Studie: Kan ærefrykt -promoterende betennelse lindre?
Studie: Kan ærefrykt -promoterende betennelse lindre?
referanse
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Positive påvirkninger og inflammatoriske markører: Diskrete positive følelser forutsier et lavere innhold av inflammatoriske cytokiner. følelser. 2015; 15 (2): 129-133.
design and participant
I denne artikkelen presenterer forskerne 2 studier. Den første studien omfattet 94 nye studenter fra et amerikansk vestkystuniversitet som fylte ut et spørreskjema og ga et utvalg av oral slimhinneoverføring (OMT). Den andre studien hadde en langsgående design med flere økt og inkluderte 119 nye studenter fra samme universitet. I den andre studien fylte deltakerne ut et spørreskjema på hjemme -datamaskinene sine ved hjelp av et sikkert nettsted og gikk deretter til laboratoriet for en oppfølgingsøkt, der OMT ble samlet og et annet spørreskjema ble fylt ut.
Resultatmålinger
I begge studiene ble interleukin-6 (IL-6) målt ved bruk av OMT. I den første studien ble den positive og negative påvirkningsplanen (PANAS) brukt for å bestemme den emosjonelle statusen. Forskere kontrollerte kroppsmasseindeksen (BMI) på grunn av sammenhengen mellom overvekt og økt betennelse. I den andre studien, i tillegg til PANAS og kontrollen av BMI, ble den disposisjonelt positive følelsesskalaen (DPE) og Big Five Personality Inventory lagt til som resultatmålinger.
Viktig kunnskap
I den første studien var lavere IL-6 korrelert med positive følelser. I den andre studien korrelerte den ekstra måling av positive følelser også med en lavere IL-6. For å dypere inn i veien for positive følelser som hadde størst innflytelse på IL 6-speilet, undersøkte forskerne de 7 underskalene til DPE (rikelig, underholdning, medfølelse, tilfredshet, glede, kjærlighet og stolthet) og fant denne ærefrykt sammenlignet med alle andre følelser den sterkeste korrelasjonen med lavere IL-6-speil. Faktisk var det bare graden av ærefrykt som i stand til å forutsi IL-6-nivået betydelig. Da OMT ble utført i den andre studien, hadde deltakerne, som rapporterte at de følte den mest rikelig, forundring og forundring den dagen, de laveste IL-6-nivåene ( p <0,001). Glede, tilfredshet, stolthet og ærefrykt, alle korrelerte sterkt med lavere IL-6-speil, men deres evne til å forutsi lave IL-6-verdier var ikke statistisk signifikant.
praksisimplikasjoner
Denne studien tilbyr en subtil foredling av vår forståelse av effekten av positive følelser på fysisk helse. De fleste utøvere av integrerende medisin er veldig klar over sammenhengen mellom positive følelser og forskjellige kroppsfunksjoner, spesielt immunfunksjon. Det denne studien leverer er en verdifull ny kunnskap: ikke alle positive følelser er de samme. Det understreker også en følelse som vi sjelden snakker om. I likhet med Keltner og Haidt har "psykologien overraskende lite å si om ærbødighet". 1 En stor del av følelsesforskning har først og fremst fokusert på veldig karakteristiske generelle negative uttrykk som tristhet, skam, frykt og sinne eller ofte har kastet alle positive følelser i den generelle kategorien Optimismen eller en positiv stemning.
- Koble til online. Håndtering av e-post, internett og nettbaserte sosiale nettverk som Facebook eller Twitter kan utgjøre en stor forskjell når det gjelder å hjelpe folk til å føle seg mer koblet.
- fremmer positive forhold . Du er aldri for gammel til å lære å bli en bedre venn, foreldre, mentor eller lytter. Personlighetsutvikling er en uendelig prosess.
- slutter seg til en klubb eller en kirke. I dagens verden er det alltid muligheter til å finne steder hvor du kan møte som er positive og sunne.
- frivillig. Det er kanskje ingen større mulighet til å føle seg koblet enn å finne en måte, bruke tid og energi til en større god. Det kan være den sterkeste måten å kombinere mennesker utenfor våre dypeste personlige forhold.
Helsemessige fordeler ved økt sosialisering er betydelige. Mange av disse fordelene kan være relatert til bekjempelse av betennelse. Studier indikerer at mennesker som føler seg koblet og har sterke sosiale relasjoner for å ha et lavere innhold av inflammatoriske cytokiner. 2 Hos pasienter med økte inflammatoriske markører kan det være verdt å utforske deres nåværende sosiale nettverk eller hjelpe dem med å finne måter å skape en sterkere følelse av sosialt engasjement. I tillegg virker det klinisk fornuftig å hjelpe pasienten med å finne ut hvilke aktiviteter som utløses av dem. Studier viser at noen av disse imponerende aktivitetene - som å lytte til musikk, 3 Fottur in Nature, 4 eller Creative 5 - kan ha en positiv effekt på helse. Forskning støtter tydelig ideen om at utøvere bør vurdere å "foreskrive" imponerende aktiviteter som en del av deres anti -inflammatoriske protokoll.
Forsøket på å fremme pasientens optimisme er absolutt et forsøk på å strebe etter å strebe etter et klinisk mål 6.7 ; Å nå dette målet kan imidlertid noen ganger være en utfordring, spesielt hos pasienter med depresjon eller pasienter som nylig har fått tap. Likevel bør all innsats gjøres for å hjelpe pasienten med å utvikle en større følelse av optimisme og positivitet. Basert på denne siste studien, vil den også ha en positiv innvirkning på helsen din for å hjelpe pasienter med å finne måter, å oppleve og uttrykke daglig ærefrykt, selv i de minste dosene.
- Keltner D, Haidt J. Tilnærming i ærefrykt, en moralsk, åndelig og estetisk følelse. kognemot. 2003; 17 (2): 297-314.
- Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Nære relasjoner, betennelse og helse. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
- Novotney A. Musikk som medisin. j ved Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
- Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Healthy Nature Heth People: "Kontakt med naturen" som oppstrøms helse -promoteringsintervensjon for befolkningen. Helsefremmende promotering int. 2006; 21 (1): 45-54.
- Stuckey H, Nobel J. Forbindelsen mellom kunst, helbredelse og folkehelse: En gjennomgang av aktuell litteratur. Am J Public Health. 2010; 100 (2): 254-263.
- Rasmussen HN, Scheier MF, drivhus JB. Optimisme og fysisk helse: En metaanalytisk gjennomgang. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
- Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, Reda MA. Optimisme og dens effekter på mental og fysisk velvære. Clin Pract Epidemiol ment Health. 14. mai 2010; 6: 25-29.
Kommentare (0)