Tyrimas: Ar gali tai palengvinti uždegimo bausmė -ar skatinantis uždegimas?
Tyrimas: Ar gali tai palengvinti uždegimo bausmė -ar skatinantis uždegimas?
nuoroda
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Teigiami įtakos ir uždegiminiai žymenys: diskrečios teigiamos emocijos prognozuoja mažesnį uždegiminių citokinų kiekį. Emocija. 2015; 15 (2): 129-133.
dizainas ir dalyvis
Šiame darbe tyrėjai pateikia 2 tyrimus. Pirmąjį tyrimą sudarė 94 nauji studentai iš Amerikos Vakarų pakrantės universiteto, kurie užpildė klausimyną ir pateikė burnos gleivinės transdato (OMT) pavyzdį. Antrame tyrime buvo daugialypės seanso išilginis dizainas ir buvo įtrauktas 119 naujų to paties universiteto studentų. Antrajame tyrime dalyviai užpildė savo namų kompiuterių klausimyną naudodamiesi saugia svetaine ir tada nuvyko į laboratoriją sekančiai sesijai, kur buvo surinkta OMT, ir buvo užpildyta dar viena anketa.
Rezultatų matavimai
Abiejuose tyrimuosesvarbios žinios
Pirmajame tyrime žemesnis IL-6 buvo koreliuojamas su teigiamomis emocijomis. Antrame tyrime papildomas teigiamų emocijų matavimas taip pat koreliavo su mažesniu IL-6. Siekdami gilintis į teigiamų emocijų, kurios padarė didžiausią įtaką IL 6 veidrodžiui, keliu, tyrėjai ištyrė 7 DPE poskyrius (daug, pramogų, užuojautos, pasitenkinimo, džiaugsmo, meilės ir pasididžiavimo) ir rado šią baimę, palyginti su visomis kitomis emocijomis, stipriausiomis koreliacijomis su žemesniais IL-6 veidrodžiais. Tiesą sakant, tik baimės laipsnis sugebėjo žymiai numatyti IL-6 lygį. Kai OMT buvo atliktas antrajame tyrime, dalyviai, kurie pranešė, kad jie jautėsi daugiausiai, nuostabiausi ir stebėjosi tą dieną, buvo žemiausias IL-6 lygis ( p <0,001). Džiaugsmas, pasitenkinimas, pasididžiavimas ir baimė, visa tai labai koreliavo su mažesniais IL-6 veidrodžiais, tačiau jų sugebėjimas numatyti žemas IL-6 vertybes nebuvo statistiškai reikšmingos.
praktikos pasekmės
Šis tyrimas siūlo subtiliai patobulinti mūsų supratimą apie teigiamų emocijų poveikį fizinei sveikatai. Dauguma integruotos medicinos specialistų labai supranta teigiamų emocijų ir įvairių kūno funkcijų ryšį, ypač imuninę funkciją. Tai, ką šis tyrimas teikia, yra vertingos naujos žinios: ne visos teigiamos emocijos yra vienodos. Tai taip pat pabrėžia emociją, apie kurią mes retai kalbame. Kaip ir Keltneris ir Haidtas, „psichologija stebėtinai mažai ką pasakyti apie pagarbą“. 1 Didelė emocijų tyrimų dalis daugiausia dėmesio skyrė labai būdingoms bendroms neigiamoms išraiškoms, tokioms kaip liūdesys, gėda, baimė ir pyktis, arba dažnai įtraukė visas teigiamas emocijas į bendrą kategorijos optimizmą ar teigiamą nuotaiką.
- prisijungti internete. El. Pašto, interneto ir internetinių socialinių tinklų, tokių kaip „Facebook“ ar „Twitter“, tvarkymas gali padaryti didelę įtaką, kai reikia padėti žmonėms jaustis labiau susijusiems.
- skatina teigiamus ryšius . Niekada nesate per senas, kad išmoktumėte tapti geresniu draugu, tėvu, mentoriumi ar klausytoju. Asmenybės vystymasis yra niekada nesileidžiantis procesas.
- prisijungia prie klubo ar bažnyčios. Šiandieniniame pasaulyje visada yra galimybių rasti vietų, kur galite susitikti, kurios yra teigiamos ir sveikos.
- Savanoris. Gali būti, kad didesnė galimybė jaustis sujungta, nei rasti kelią, naudoti laiką ir energiją didesniam gėrimui. Tai gali būti pats stipriausias būdas derinti žmones ne mūsų giliausiuose asmeniniuose santykiuose.
Padidėjusi socializacijos nauda sveikatai yra didelė. Daugelis šių pranašumų gali būti susiję su kova su uždegimu. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie jaučia ryšius ir turi tvirtus socialinius ryšius, turi mažesnį uždegiminių citokinų turinį. 2 Pacientams, kurių uždegiminiai žymekliai yra padidėję, gali būti verta ištirti jų dabartinį socialinį tinklą arba padėti jiems rasti būdų, kaip sukurti stipresnį socialinio įsitraukimo jausmą. Be to, atrodo, kad kliniškai protinga padėti pacientui išsiaiškinti, kurią veiklą jie sukelia. Tyrimai rodo, kad kai kurios iš šių įspūdingų veiklų, tokių kaip muzikos klausymasis, 3 žygis po gamtoje, 4 arba Creative 5 - gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Tyrimai aiškiai palaiko mintį, kad praktikai turėtų apsvarstyti „išrašyti“ įspūdingą veiklą kaip savo priešuždegiminio protokolo dalį.
Bandymas skatinti paciento optimizmą neabejotinai yra siekis siekti klinikinio tikslo 6.7 ; Tačiau pasiekti šį tikslą kartais gali būti iššūkis, ypač pacientams, sergantiems depresija, ar pacientams, kurie neseniai patyrė nuostolių. Nepaisant to, reikėtų dėti visas pastangas, siekiant padėti pacientui išsivystyti didesnį optimizmo ir pozityvumo jausmą. Remiantis šiuo naujausiu tyrimu, jis taip pat turės teigiamą poveikį jūsų sveikatai, kad padėtų pacientams rasti būdų, patirti ir išreikšti kasdienę baimę, net ir mažiausiomis dozėmis.
- Keltner D, Haidt J. Artėjant baimei, moralinis, dvasinis ir estetinis jausmas. Cogn emot. 2003; 17 (2): 297-314.
- Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Artimi santykiai, uždegimas ir sveikata. Neurosci BioBehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
- Novotney A. Muzika kaip medicina. J „The Psychol Assoc“. 2013; 44 (10): 46.
- „Maller C“, „Townsend M“, „Pryor A“, „Brown P“, „St. Leger L.“ sveiki gamtos žmonės: „Kontaktas su gamta“ kaip sveikata -skatinanti intervenciją gyventojams. Sveikatos stiprinimo int. 2006; 21 (1): 45–54.
- Stuckey H, Nobel J. Meno, gydymo ir visuomenės sveikatos ryšys: dabartinės literatūros apžvalga. Am J visuomenės sveikata. 2010; 100 (2): 254–263.
- Rasmussen HN, Scheier MF, „Greenhouse JB“. Optimizmas ir fizinė sveikata: metaanalitinė apžvalga. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
- Conversano C, Rotondo A, Leni E, Della Vista O, Arpone F, Reda MA. Optimizmas ir jo poveikis psichiniam ir fiziniam šuliniui. Clin Praktikos epidemolio sveikata. 14. 2010 m. Gegužė; 6: 25–29.
Kommentare (0)