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Riferimento
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Effetti positivi e marcatori infiammatori: le emozioni positive discrete prevedono un contenuto inferiore delle citochine infiammatorie. emozione. 2015; 15 (2): 129-133. Misurazioni del risultato
In entrambi gli studi, Interleukin-6 (IL-6) è stato misurato usando OMT. Nel primo studio, il programma di affetto positivo e negativo (PANA) è stato utilizzato per determinare lo stato emotivo. I ricercatori hanno controllato l'indice di massa corporea (BMI) a causa della connessione tra obesità e aumento dell'infiammazione. Nel secondo studio, oltre a Panas e il controllo dell'IMC, sono state aggiunte la Scala delle emozioni dispositivi positivi (DPES) e l'inventario della personalità dei cinque grandi cinque.
Conoscenza importante
Nel primo studio, IL-6 inferiore era correlato alle emozioni positive. Nel secondo studio, la misurazione aggiuntiva di emozioni positive era anche correlata a un IL-6 inferiore. Al fine di profonda nel modo di emozioni positive che hanno avuto la maggiore influenza sullo specchio di IL 6, i ricercatori hanno esaminato le 7 sottoscale del DPE (ampio, divertimento, compassione, soddisfazione, gioia, amore e orgoglio) e hanno trovato questo interesse rispetto a tutte le altre emozioni la correlazione più forte con specchi IL-6 inferiori. In effetti, solo il grado di timore reverenziale è stato in grado di prevedere significativamente il livello di IL-6. Quando l'OMT è stato condotto nel secondo studio, i partecipanti, che hanno riferito di sentirsi più ampi, stupito e stupore quel giorno, avevano i livelli di IL-6 più bassi ( p <0,001). Gioia, soddisfazione, orgoglio e timore reverenziale, tutti correlati pesantemente con specchi IL-6 inferiori, ma la loro capacità di prevedere bassi valori di IL-6 non era statisticamente significativa.
Implicazioni pratiche
Questo studio offre un sottile perfezionamento della nostra comprensione degli effetti delle emozioni positive sulla salute fisica. La maggior parte dei professionisti della medicina integrativa è molto consapevole della connessione tra emozioni positive e varie funzioni del corpo, in particolare la funzione immunitaria. Ciò che questo studio fornisce è una nuova preziosa conoscenza: non tutte le emozioni positive sono le stesse. Sottolinea anche un'emozione di cui parliamo raramente. Come Keltner e Haidt, "La psicologia ha sorprendentemente poco da dire sulla riverenza". 1 Gran parte della ricerca sulle emozioni si è concentrata principalmente su espressioni negative generali molto caratteristiche come tristezza, vergogna, paura e rabbia o spesso hanno gettato tutte le emozioni positive nell'ottimismo della categoria generale o in un umore positivo.
Sulla base di questo ultimo studio basato su questo ultimo studio, probabilmente avrà un impatto positivo sulla salute se i pazienti sono supportati per trovare modi per sperimentare ed esprimere soggezione quotidiana, anche nelle dosi più piccole.
Da un punto di vista clinico, questo studio illumina il potenziale di nuovi modi per rafforzare un'importante emozione positiva nei pazienti. Tuttavia, prima di concentrarci sulla promozione di questa emozione, è importante sottolineare che il soggezione è spesso associato a sentimenti di connessione sociale ed esplorazione sociale. Da un punto di vista pratico, i medici dovrebbero incoraggiare i pazienti a diventare più impegno sociale. Questo obiettivo è particolarmente importante quando si tratta di pazienti più anziani o di quelli con depressione. Ecco alcune potenziali raccomandazioni secondo cui i medici possono dare ai loro pazienti.
- Connetti online. La gestione dell'e-mail, dei social network basati su Internet e Web come Facebook o Twitter può fare una grande differenza quando si tratta di aiutare le persone a sentirsi più connesse.
- promuove relazioni positive . Non sei mai troppo vecchio per imparare a diventare un amico migliore, genitore, mentore o ascoltatore. Lo sviluppo della personalità è un processo senza maiuscolo.
- si unisce a un club o in una chiesa. Nel mondo di oggi ci sono sempre opportunità di trovare luoghi in cui puoi incontrarsi positivi e sani.
- volontario. potrebbe non esserci maggiori opportunità per sentirsi connessi che trovare un modo, utilizzare il tempo e l'energia per un bene più grande. Potrebbe essere il modo più forte per combinare persone al di fuori delle nostre relazioni personali più profonde.
I benefici per la salute dell'aumento della socializzazione sono significativi. Molti di questi vantaggi possono essere correlati alla lotta all'infiammazione. Gli studi indicano che le persone che si sentono connesse e hanno forti relazioni sociali per avere un contenuto inferiore di citochine infiammatorie. 2 Nei pazienti con aumento dei marcatori infiammatori, può valere la pena esplorare il proprio social network o aiutarli a trovare il modo di creare una sensazione più forte di impegno sociale. Inoltre, sembra clinicamente ragionevole aiutare il paziente a scoprire quali attività ne vengono innescate. Gli studi dimostrano che alcune di queste attività impressionanti - come l'ascolto di musica, 3 escursione nella natura, 4 o creative 5 - possono avere un effetto positivo sulla salute. La ricerca supporta chiaramente l'idea che i professionisti dovrebbero prendere in considerazione le attività impressionanti "prescrivere" come parte del loro protocollo antinfiammatorio.
Il tentativo di promuovere l'ottimismo del paziente è certamente uno sforzo di sforzarsi di sforzarsi per un obiettivo clinico 6,7 ; Tuttavia, raggiungere questo obiettivo a volte può essere una sfida, specialmente nei pazienti con depressione o pazienti che hanno recentemente subito una perdita. Tuttavia, dovrebbero essere compiuti tutti gli sforzi per aiutare il paziente a sviluppare una maggiore sensazione di ottimismo e positività. Sulla base di questo ultimo studio, avrà anche un impatto positivo sulla salute per aiutare i pazienti a trovare il modo di sperimentare ed esprimere soggezione quotidiana, anche nelle dosi più piccole.
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