Tanulmány: A félelmetes gyulladás enyhíthető -e?
Tanulmány: A félelmetes gyulladás enyhíthető -e?
referencia
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Pozitív hatások és gyulladásos markerek: A diszkrét pozitív érzelmek előrejelzik a gyulladásos citokinek alacsonyabb tartalmát. érzelem. 2015; 15 (2): 129-133.
Tervezés és résztvevő
Ebben a cikkben a kutatók 2 tanulmányt mutatnak be. Az első tanulmány 94 új hallgatóból állt egy amerikai nyugati parti egyetemen, akik kitöltöttek egy kérdőívet, és mintát nyújtottak be az orális nyálkahártya -transzdátról (OMT). A második tanulmány több üléses longitudinális kialakítással rendelkezik, és 119 új hallgatóval foglalkozott ugyanabból az egyetemen. A második tanulmányban a résztvevők egy biztonságos weboldal segítségével kitöltöttek egy kérdőívet otthoni számítógépükön, majd a laboratóriumba mentek egy követési ülésre, ahol az OMT -t összegyűjtötték, és egy másik kérdőívet kitöltöttek.
Eredménymérések
Mindkét vizsgálatban a interleukin-6 (IL-6) OMT alkalmazásával mértük. Az első tanulmányban az érzelmi állapot meghatározására a pozitív és negatív hatások ütemtervét (PANAS) használtuk. A kutatók az elhízás és a megnövekedett gyulladás közötti kapcsolat miatt irányították a testtömeg -indexet (BMI). A második tanulmányban a PANAS és a BMI ellenőrzése mellett a diszpozitív pozitív érzelmi skálát (DPES) és a Big Five Personality Leltárt adták az eredménymérésként.
Fontos tudás
Az első vizsgálatban az alacsonyabb IL-6 korrelált a pozitív érzelmekkel. A második tanulmányban a pozitív érzelmek kiegészítő mérése szintén korrelált az alacsonyabb IL-6-tal. Annak érdekében, hogy mélyebben a pozitív érzelmek módja legyen, amelyek a legnagyobb hatással voltak az IL 6 tükörre, a kutatók megvizsgálták a DPE 7 alskáláját (bőséges, szórakoztató, együttérzés, elégedettség, öröm, szeretet és büszkeség), és ezt a félelmet találták az összes többi érzelemhez képest az alacsonyabb IL-6 tükrökkel. Valójában csak a félelem foka volt jelentősen megjósolni az IL-6 szintet. Amikor a második tanulmányban elvégezték az OMT-t, a résztvevők, akik arról számoltak be, hogy a napon a legbonyolultabbnak és meghökkentésnek érezték magukat, a legalacsonyabb IL-6 szint volt ( p <0,001). Az öröm, az elégedettség, a büszkeség és a félelem, mindegyik erősen korrelált az alacsonyabb IL-6 tükrökkel, de az alacsony IL-6 értékek előrejelzésére való képességük nem volt statisztikailag szignifikáns.Gyakorlati következmények
Ez a tanulmány finom finomítást kínál a pozitív érzelmek fizikai egészségre gyakorolt hatásainak megértéséről. Az integrált orvoslás legtöbb gyakorlója nagyon tisztában van a pozitív érzelmek és a különféle testfunkciók, különösen az immunfunkció közötti kapcsolattal. Amit ez a tanulmány nyújt, az értékes új ismeretek: nem minden pozitív érzelem azonos. Hangsúlyozza azt az érzelmet is, amelyről ritkán beszélünk. Mint Keltner és Haidt, "a pszichológiának meglepően kevés mondanivalója van a tiszteletről". 1 Az érzelmek kutatásának nagy része elsősorban a nagyon jellegzetes általános negatív kifejezésekre összpontosított, mint például a szomorúság, a szégyen, a félelem és a harag, vagy gyakran az összes pozitív érzelmet az általános kategóriába vagy a pozitív hangulatba dobta.
- Csatlakozzon online. Az e-mailek kezelése, az internet és a web alapú közösségi hálózatok, például a Facebook vagy a Twitter nagy változást hozhatnak, amikor segítenek az embereknek a kapcsolódást.
- elősegíti a pozitív kapcsolatokat . Soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy megtanulja, hogyan lehetne jobb barát, szülő, mentor vagy hallgató. A személyiségfejlesztés egy soha nem indítvány.
- csatlakozik egy klubhoz vagy egy templomhoz. A mai világban mindig vannak lehetőségek arra, hogy olyan helyeket találjanak, ahol találkozhatsz, amelyek pozitív és egészségesek.
- önkéntes. lehet, hogy nincs nagyobb lehetőség arra, hogy csatlakozjon, mint hogy megtalálja az utat, felhasználja az időt és az energiát egy nagyobb jó érdekében. Lehet, hogy ez a legerősebb módja annak, hogy a legmélyebb személyes kapcsolatainkon kívüli embereket kombináljuk.
A megnövekedett szocializáció egészségügyi előnyei jelentősek. Ezen előnyök közül sok összefügghet a gyulladás elleni küzdelemmel. A tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik kapcsolatban állnak és erős társadalmi kapcsolatokkal rendelkeznek, alacsonyabb a gyulladásos citokinek tartalma. 2 A megnövekedett gyulladásos markerekkel rendelkező betegek esetében érdemes feltárni jelenlegi közösségi hálózatukat, vagy segíthet nekik megtalálni a társadalmi elkötelezettség erősebb érzésének megteremtésének módját. Ezenkívül klinikailag ésszerűnek tűnik, hogy segítse a beteget, hogy megtudja, mely tevékenységeket váltja ki. A tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek a lenyűgöző tevékenységeknek a része - például a zenehallgatás, a 3 túra a természetben, a 4 vagy a Creative - pozitív hatással lehet az egészségre. A kutatás egyértelműen alátámasztja azt az elképzelést, miszerint a gyakorlóknak a gyulladásgátló protokoll részeként fontolóra kell venniük a lenyűgöző tevékenységek "felírását".
5
A beteg optimizmusának előmozdításának kísérlete minden bizonnyal arra törekszik, hogy igyekezzen egy klinikai cél elérésére törekedni. Ennek a célnak a elérése azonban néha kihívást jelenthet, különösen a depresszióban szenvedő betegeknél, vagy azoknál a betegeknél, akiknek a közelmúltban veszteséget szenvedett. Ennek ellenére minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy a beteg nagyobb optimizmus és pozitivitás érzését fejlessze ki. A legfrissebb tanulmány alapján pozitív hatással lesz az egészségére is, hogy segítse a betegeket a napi félelem megtapasztalásában és kifejezésében, még a legkisebb adagokban is.
- Keltner D, Haidt J. megközelítés félelemben, erkölcsi, lelki és esztétikai érzés. Cogn Dive. 2003; 17 (2): 297-314.
- KiieColt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Közeli kapcsolatok, gyulladás és egészség. Neurosci BioBeHav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
- Novotney A. Zene mint gyógyszer. j a Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
- Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Egészséges természetű emberek: "Kapcsolat a természettel", mint az egészséggel kapcsolatos egészségügyi beavatkozás a népesség számára. Egészségfejlesztés Int. 2006; 21 (1): 45-54.
- Stuckey H, Nobel J. A művészet, a gyógyulás és a közegészségügy kapcsolata: a jelenlegi irodalom áttekintése. Am J közegészségügy. 2010; 100 (2): 254-263.
- Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optimizmus és fizikai egészség: Metaanalitikus áttekintés. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
- Condano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, Reda MA. Az optimizmus és annak hatása a mentális és fizikai kútra. Clin Practice Epidemiol Ment Health. 14. 2010. május; 6: 25-29.
Kommentare (0)