Étude: L'inflammation de la pré-procréation peut-elle se soulager?
Étude: L'inflammation de la pré-procréation peut-elle se soulager?
référence
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Affects positifs et marqueurs inflammatoires: les émotions positives discrètes prédisent un contenu plus faible des cytokines inflammatoires. émotion. 2015; 15 (2): 129-133.
Conception et participant
Dans cet article, les chercheurs présentent 2 études. La première étude comprenait 94 nouveaux étudiants d'une université américaine de côte occidentale qui a rempli un questionnaire et a fourni un échantillon de transdate muqueux oral (OMT). La deuxième étude avait une conception longitudinale multi-sessions et comprenait 119 nouveaux étudiants de la même université. Dans la deuxième étude, les participants ont rempli un questionnaire sur leurs ordinateurs domestiques à l'aide d'un site Web sécurisé, puis se sont rendus au laboratoire pour une session de suivi, où OMT a été collecté et un autre questionnaire a été rempli.
Mesures des résultats
Dans les deux études,Connaissance importante
Dans la première étude, l'IL-6 inférieur était corrélée avec des émotions positives. Dans la deuxième étude, la mesure supplémentaire des émotions positives était également en corrélation avec un IL-6 inférieur. Afin de plus approfondir la voie des émotions positives qui ont eu la plus grande influence sur le miroir IL 6, les chercheurs ont examiné les 7 sous-échelles du DPE (ample, amusement, compassion, satisfaction, joie, amour et fierté) et ont trouvé cette admiration par rapport à toutes les autres émotions la plus forte corrélation avec les miroirs IL-6 inférieurs. En fait, seul le degré de crainte a pu prédire considérablement le niveau d'IL-6. Lorsque l'OMT a été réalisée dans la deuxième étude, les participants, qui ont rapporté qu'ils se sentaient les plus amples, étonnants et étonnants ce jour-là, avaient les niveaux d'IL-6 les plus bas ( p <0,001). La joie, la satisfaction, la fierté et la crainte, toutes corrélées fortement avec des miroirs IL-6 inférieurs, mais leur capacité à prédire de faibles valeurs d'IL-6 n'était pas statistiquement significative.
Pratique Implications
Cette étude offre un raffinement subtil de notre compréhension des effets des émotions positives sur la santé physique. La plupart des praticiens de la médecine intégrative sont très conscients du lien entre les émotions positives et diverses fonctions corporelles, en particulier la fonction immunitaire. Ce que cette étude offre est une nouvelle connaissance précieuse: toutes les émotions positives ne sont pas les mêmes. Il met également l'accent sur une émotion dont nous parlons rarement. Comme Keltner et Haidt, "la psychologie a étonnamment peu à dire sur la révérence". 1 Une grande partie de la recherche sur les émotions s'est principalement concentrée sur des expressions générales négatives très caractéristiques telles que la tristesse, la honte, la peur et la colère ou a souvent lancé toutes les émotions positives dans l'optimisme général de la catégorie ou une humeur positive.
- Connectez-vous en ligne. La gestion des e-mails, Internet et les réseaux sociaux sur le Web tels que Facebook ou Twitter peuvent faire une grande différence lorsqu'il s'agit d'aider les gens à se sentir plus connectés.
- favorise les relations positives . Vous n'êtes jamais trop vieux pour apprendre à devenir un meilleur ami, parent, mentor ou auditeur. Le développement de la personnalité est un processus sans fin.
- rejoint un club ou une église. Dans le monde d'aujourd'hui, il y a toujours des opportunités de trouver des endroits où vous pouvez vous rencontrer qui sont positifs et sains.
- bénévole. Il ne peut pas y avoir de plus grande opportunité de se sentir connecté que de trouver un moyen, d'utiliser du temps et de l'énergie pour un bien plus grand. C'est peut-être le moyen le plus fort de combiner des personnes en dehors de nos relations personnelles les plus profondes.
Les avantages pour la santé de l'augmentation de la socialisation sont importants. Beaucoup de ces avantages peuvent être liés à la lutte contre l'inflammation. Des études indiquent que les personnes qui se sentent connectées et ont de solides relations sociales pour avoir un contenu plus faible de cytokines inflammatoires. 2 Chez les patients avec des marqueurs inflammatoires accrus, il peut être utile d'explorer leur réseau social actuel ou de les aider à trouver des moyens de créer un sentiment plus fort d'engagement social. De plus, il semble cliniquement raisonnable d'aider le patient à découvrir quelles activités sont déclenchées par eux. Des études montrent que certaines de ces activités impressionnantes - telles que l'écoute de la musique,
ou créatives
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dans la nature,4
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- peuvent avoir un effet positif sur la santé. La recherche soutient clairement l'idée que les praticiens devraient envisager de «prescrire» des activités impressionnantes dans le cadre de leur protocole anti-inflammatoire. La tentative de promotion de l'optimisme du patient est certainement un effort de s'efforcer de s'efforcer de pour un objectif clinique 6.7 ; Cependant, atteindre cet objectif peut parfois être un défi, en particulier chez les patients atteints de dépression ou les patients qui ont récemment subi une perte. Néanmoins, tous les efforts devraient être faits pour aider le patient à développer un plus grand sentiment d'optimisme et de positivité. Sur la base de cette dernière étude, il aura également un impact positif sur votre santé pour aider les patients à trouver des moyens, à vivre et à exprimer une crainte quotidienne, même aux plus petites doses.
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