Tutkimus: Voiko kunnioitusta koskevaa tulehdusta lievittää?
Tutkimus: Voiko kunnioitusta koskevaa tulehdusta lievittää?
Viite
tähtien JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Positiiviset vaikutukset ja tulehdukselliset markkerit: Diskreetti positiiviset tunteet ennustavat tulehduksellisten sytokiinien alhaisemman pitoisuuden. tunne. 2015; 15 (2): 129-133.
Suunnittelu ja osallistuja
Tässä artikkelissa tutkijat esittelevät 2 tutkimusta. Ensimmäinen tutkimus koostui 94 uutta opiskelijaa amerikkalaisesta länsirannikon yliopistosta, jotka täyttivät kyselylomakkeen ja tarjosivat näytteen suun limakalvojen transdateista (OMT). Toisessa tutkimuksessa oli moni-istunnon pitkittäissuunnittelu ja se sisälsi 119 uutta opiskelijaa samasta yliopistosta. Toisessa tutkimuksessa osallistujat täyttivät kodin tietokoneilleen kyselylomakkeen turvallisen verkkosivuston avulla ja menivät sitten laboratorioon seuraavan istunnon aikana, jossa OMT kerättiin ja toinen kyselylomake täytettiin.
Tulosmittaukset
Molemmissa tutkimuksissa interleukiini-6 (IL-6) mitattiin käyttämällä OMT: tä. Ensimmäisessä tutkimuksessa positiivista ja negatiivista vaikutusta aikataulua (PANA) käytettiin emotionaalisen tilan määrittämiseen. Tutkijat hallitsivat kehon massaindeksiä (BMI) liikalihavuuden ja lisääntyneen tulehduksen välisen yhteyden vuoksi. Toisessa tutkimuksessa PANAS: n ja BMI: n hallinnan lisäksi lisättiin dispositiivisesti positiivinen tunneasteikko (DPES) ja viiden suuren persoonallisuusvaraston tuloksien mittauksiin.
Tärkeä tieto
Ensimmäisessä tutkimuksessa alempi IL-6 korreloi positiivisten tunteiden kanssa. Toisessa tutkimuksessa positiivisten tunteiden lisämittaus korreloi myös alhaisemman IL-6: n kanssa. Syvemmäksi positiivisten tunteiden tapaan, jolla oli suurin vaikutus IL 6 -peiliin, tutkijat tutkivat DPE: n seitsemän ala-asteikkoa (runsaasti, huvitusta, myötätuntoa, tyytyväisyyttä, iloa, rakkautta ja ylpeyttä) ja löysivät tämän kunnioituksen verrattuna kaikkiin muihin tunteisiin. Itse asiassa vain kunnioituksen aste pystyi ennustamaan merkittävästi IL-6-tason. Kun OMT suoritettiin toisessa tutkimuksessa, osallistujilla, jotka ilmoittivat tuntevansa suurimman, hämmästyneenä ja hämmästyneenä sinä päivänä, oli alhaisin IL-6-tasot ( p <0,001). Ilo, tyytyväisyys, ylpeys ja kunnioitus korreloivat voimakkaasti alhaisempien IL-6-peilien kanssa, mutta niiden kyky ennustaa alhaiset IL-6-arvot eivät olleet tilastollisesti merkitseviä.
käytännön vaikutukset
Tämä tutkimus tarjoaa hienovaraisen hienostumisen ymmärryksestämme positiivisten tunteiden vaikutuksista fyysiseen terveyteen. Useimmat integroivan lääketieteen lääkärit ovat hyvin tietoisia positiivisten tunteiden ja erilaisten kehon toimintojen, erityisesti immuunitoiminnan välisestä yhteydestä. Se, mitä tämä tutkimus tarjoaa, on arvokas uusi tieto: kaikki positiiviset tunteet eivät ole samoja. Se korostaa myös tunteita, joista puhumme harvoin. Kuten Keltner ja Haidt, "psykologialla on yllättävän vähän sanottavaa kunnioituksesta". 1 Suuri osa tunnetutkimuksesta on ensisijaisesti keskittynyt hyvin tyypillisiin yleisiin negatiivisiin ilmaisuihin, kuten suruun, häpeään, pelkoon ja vihaan tai usein heittäneet kaikki positiiviset tunteet yleiseen luokan optimismiin tai positiiviseen mielialaan.
Tämän viimeisimmän tämän viimeisimmän tutkimuksen perusteella sillä on todennäköisesti positiivinen vaikutus terveyteesi, jos potilaita tuetaan löytää tapoja kokea ja ilmaista päivittäistä kunnioitusta, jopa pienimmissä annoksissa.
- Yhdistä verkossa. Sähköpostin käsittely, Internet- ja verkkopohjaiset sosiaaliset verkostot, kuten Facebook tai Twitter, voivat tehdä suuren eron auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa yhteydessä toisiinsa.
- edistää positiivisia suhteita . Et ole koskaan liian vanha oppiaksesi paremmaksi ystäväksi, vanhemmaksi, mentoriksi tai kuuntelijaksi. Persoonallisuuden kehitys on koskaan kestävä prosessi.
- liittyy klubiin tai kirkkoon. Nykymaailmassa on aina mahdollisuuksia löytää paikkoja, joissa voit tavata, jotka ovat positiivisia ja terveitä.
- vapaaehtoinen. Ei ehkä ole suurempaa mahdollisuutta tuntea olevansa yhteydessä kuin löytää tapa, käyttää aikaa ja energiaa suurempaan hyödyn. Se voi olla vahvin tapa yhdistää ihmiset syvimpien henkilökohtaisten suhteidemme ulkopuolelle.
Lisääntyneen sosialisaation terveyshyödyt ovat merkittäviä. Monet näistä eduista voivat liittyä tulehduksen torjumiseen. Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä, jotka tuntevat olevansa yhteydessä ja joilla on vahvat sosiaaliset suhteet, on alhaisempi tulehduksellisten sytokiinien sisältö. 2 potilailla, joilla on lisääntynyt tulehdukselliset merkinnät, voi olla syytä tutkia nykyistä sosiaalista verkostoaan tai auttaa heitä löytämään tapoja luoda vahvempi sosiaalisen sitoutumisen tunne. Lisäksi vaikuttaa kliinisesti järkevältä auttaa potilasta selvittämään, mitkä toiminnot ne laukaisevat. Tutkimukset osoittavat, että joillakin näistä vaikuttavista aktiviteeteista - kuten musiikin kuunteleminen, 3 vaellus luonteeltaan, 4 tai Creative 5 - voi olla positiivinen vaikutus terveyteen. Tutkimus tukee selvästi ajatusta, että ammattilaisten tulisi harkita "määräämistä" vaikuttavia toimintoja osana anti -inflammatorista protokollia.
Yritys potilaan optimismin edistämisessä on varmasti pyrkimys pyrkimään kliiniseen tavoitteeseen 6.7 ; Tämän tavoitteen saavuttaminen voi kuitenkin joskus olla haaste, etenkin masennuspotilailla tai äskettäin kärsivät potilaat. Siitä huolimatta, että potilaan auttamiseksi olisi tehtävä kaikki pyrkimykset kehittää suurempaa optimismin ja positiivisuuden tunnetta. Tämän viimeisimmän tutkimuksen perusteella sillä on myös positiivinen vaikutus terveyteesi auttamaan potilaita löytämään tapoja kokea ja ilmaista päivittäistä kunnioitusta, jopa pienimminä annoksilla.
- Keltner D, Haidt J. lähestymistapa pelkoon, moraaliseen, henkiseen ja esteettiseen tunteeseen. kogni -emotio. 2003; 17 (2): 297-314.
- Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Läheiset suhteet, tulehdukset ja terveys. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
- Novotney A. Musiikki lääketieteenä. J Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
- Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Terveellinen luonto Heth People: "Konsiptiona luonnon kanssa" ylävirran terveydenhuollon tuottajana väestölle. terveyden edistäminen int. 2006; 21 (1): 45-54.
- Stuckey H, Nobel J. Taiteen, paranemisen ja kansanterveyden välinen yhteys: Katsaus nykyiseen kirjallisuuteen. AM J Kansanterveys. 2010; 100 (2): 254-263.
- Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optimismi ja fyysinen terveys: Meta -analyyttinen katsaus. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
- Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, Reda MA. Optimismi ja sen vaikutukset henkiseen ja fyysiseen kaivoon. klinikan käytännön epidemiol -terveys. 14. toukokuuta 2010; 6: 25-29.
Kommentare (0)