Uuring: kas aukartust tekitav põletik võib leevendada?
Uuring: kas aukartust tekitav põletik võib leevendada?
viide
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon On, McNeil GD, Keltner D. Positiivsed mõjud ja põletikulised markerid: diskreetsed positiivsed emotsioonid ennustavad põletikuliste tsütokiinide madalamat sisaldust. emotsioon. 2015; 15 (2): 129-133.
disain ja osaleja
Selles artiklis esitlevad teadlased 2 uuringut. Esimeses uuringus osales 94 uut tudengit Ameerika lääne rannikuülikoolist, kes täitis küsimustiku ja pakkus valimi suukaudse limaskestaga (OMT). Teises uuringus oli mitme seansi pikisuunaline disain ja see hõlmas 119 uut tudengit samast ülikoolist. Teises uuringus täitsid osalejad turvalise veebisaidi abil oma koduarvutites küsimustiku ja läksid seejärel laborisse järgmisele sessioonile, kus OMT koguti ja veel üks küsimustik täideti.
tulemuse mõõtmised
Mõlemas uuringus mõõdeti interleukiin-6 (IL-6) OMT abil. Esimeses uuringus kasutati emotsionaalse staatuse määramiseks positiivset ja negatiivset mõju ajakava (PANAS). Teadlased kontrollisid rasvumise ja suurenenud põletiku seose tõttu kehamassiindeksi (KMI). Teises uuringus lisati tulemuste mõõtmistena lisaks panasele ja KMI kontrollile ka dispositsiooniliselt positiivse emotsioonide skaala (DPE) ja Big Five isiksuse inventuuri.
olulised teadmised
Esimeses uuringus oli madalam IL-6 korrelatsioonis positiivsete emotsioonidega. Teises uuringus korreleerus ka positiivsete emotsioonide täiendav mõõtmine madalama IL-6-ga. Positiivsete emotsioonide, millel oli IL 6 peeglile suurim mõju, sügavamale sügavamale, uurisid teadlased DPE 7 alamkaalat (palju, lõbustus, kaastunne, rahulolu, rõõm, armastus, armastus ja uhkus) ja leidsid seda aukartust võrreldes kõigi teiste emotsioonidega madalama IL-6 peegritega. Tegelikult suutis IL-6 taset märkimisväärselt ennustada ainult aukartuse aste. Kui OMT teises uuringus viidi läbi, olid osalejad, kes teatasid, et neil oli sel päeval kõige rohkem hämmastust ja hämmastust, madalaim IL-6 tase ( p <0,001). Rõõm, rahulolu, uhkus ja aukartus olid kõik korrelatsioonis madalama IL-6 peeglitega, kuid nende võime ennustada madalaid IL-6 väärtusi ei olnud statistiliselt oluline.
Harjutage mõju
See uuring pakub peent täpsustust meie arusaamast positiivsete emotsioonide mõjust füüsilisele tervisele. Enamik integratiivse meditsiini praktikuid on väga teadlikud seosest positiivsete emotsioonide ja erinevate kehafunktsioonide, eriti immuunfunktsioonide vahel. See, mida see uuring pakub, on väärtuslik uus teadmine: mitte kõik positiivsed emotsioonid pole samad. See rõhutab ka emotsiooni, millest me harva räägime. Nagu Keltner ja Haidt, "on psühholoogial üllatavalt vähe öelda austamise kohta". 1 Suur osa emotsioonide uurimisest on peamiselt keskendunud väga iseloomulikele üldistele negatiivsetele väljenditele nagu kurbus, häbi, hirm ja viha või on sageli visanud kõik positiivsed emotsioonid üldisesse kategooriasse optimismi või positiivse meeleolu.
Selle viimase uuringu põhjal põhineva uue uuringu põhjal on see tõenäoliselt teie tervisele positiivne mõju, kui patsiente toetatakse, et leida võimalusi igapäevase aukartuse kogemiseks ja väljendamiseks, isegi väikseimate annuste korral.
Kliinilisest vaatenurgast valgustab see uuring uute viiside potentsiaali patsientide olulise positiivse emotsiooni tugevdamiseks. Enne kui keskendume selle emotsiooni edendamisele, on oluline rõhutada, et aukartust seostatakse sageli sotsiaalse sideme ja sotsiaalse uurimise tunnetega. Praktilisest küljest peaksid arstid julgustama patsiente muutuma sotsiaalsemaks kaasamiseks. See eesmärk on eriti oluline, kui tegemist on vanemate või depressiooniga patsientide kohta. Siin on mõned võimalikud soovitused, mida arstid saavad oma patsientidele anda.
- Ühendage veebis. E-posti, Interneti ja veebipõhiste sotsiaalsete võrgustike, näiteks Facebooki või Twitteri käitlemine võib muuta suuresti, kui on vaja inimestel end rohkem ühenduses tunda.
- edendab positiivseid suhteid . Te pole kunagi liiga vana, et õppida, kuidas saada paremaks sõbraks, lapsevanemaks, mentoriks või kuulajaks. Isiksuse areng on kunagi protsess.
- liitub klubi või kirikuga. Tänapäeva maailmas on alati võimalusi leida kohti, kus saate kohtuda, mis on positiivsed ja terved.
- vabatahtlik. ei pruugi olla suuremat võimalust tunda end ühenduses kui leida viis, aja ja energiat suurema hüvangu jaoks. See võib olla tugevaim viis inimeste ühendamiseks väljaspool meie sügavamaid isiklikke suhteid.
Suurenenud sotsialiseerumise kasu tervisele on märkimisväärne. Paljud neist eelistest võivad olla seotud põletiku vastu võitlemisega. Uuringud näitavad, et inimesed, kes tunnevad end omavahel seotud ja kellel on tugevad sotsiaalsed suhted, et neil oleks madalam põletikuliste tsütokiinide sisu. 2 suurenenud põletikuliste markeritega patsientidel võib tasuda uurida nende praegust sotsiaalset võrgustikku või aidata neil leida võimalusi tugevama sotsiaalse kaasamise tunde loomiseks. Lisaks tundub kliiniliselt mõistlik aidata patsiendil teada saada, millised tegevused nad käivitavad. Uuringud näitavad, et mõned neist muljetavaldavatest tegevustest - näiteks muusika kuulamine, 3 4 või Creative 5 - võivad tervisele positiivset mõju avaldada. Uuringud toetavad selgelt ideed, et praktikud peaksid oma põletikuvastase protokolli osana kaaluma muljetavaldavate tegevuste väljakirjutamist.
Patsiendi optimismi edendamise katse on kindlasti püüdlus kliinilise eesmärgi poole püüdleda 6,7
Keltner D, Haidt J. lähenemine aukartuses, moraalne, vaimne ja esteetiline tunne. kogn emot. 2003; 17 (2): 297-314.
Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Lähedased suhted, põletik ja tervis. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
Novotney A. Muusika kui ravim. j Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Tervislik loodus Heth: "Kontakt loodusega" kui elanikkonna tervist ülesvoolu. tervise edendamine int. 2006; 21 (1): 45-54.
Stuckey H, Nobel J. Kunsti, tervendamise ja rahvatervise seos: praeguse kirjanduse ülevaade. Am J rahvatervise. 2010; 100 (2): 254-263.
Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optimism ja füüsiline tervis: meta -analüütiline ülevaade. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, Reda MA. Optimism ja selle mõju vaimsele ja füüsilisele kaevude tegemisele. Clin praktiseerige epidemiool. 14. mai 2010; 6: 25-29.