Estudio: ¿Puede aliviar la inflamación que promueve la asombro?
Estudio: ¿Puede aliviar la inflamación que promueve la asombro?
referencia
Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Afectos positivos y marcadores inflamatorios: las emociones positivas discretas predicen un contenido más bajo de citocinas inflamatorias. emoción. 2015; 15 (2): 129-133.
Diseño y participante
En este documento, los investigadores presentan 2 estudios. El primer estudio comprendió a 94 nuevos estudiantes de una Universidad Americana de la Costa Occidental que completó un cuestionario y proporcionó una muestra de transdato de mucosa oral (OMT). El segundo estudio tuvo un diseño longitudinal multisesión e incluyó a 119 nuevos estudiantes de la misma universidad. En el segundo estudio, los participantes completaron un cuestionario en las computadoras de su hogar utilizando un sitio web seguro y luego fueron al laboratorio para una sesión de seguimiento, donde se recopiló OMT y se completó otro cuestionario.
Mediciones de resultados
En ambos estudios,conocimiento importante
En el primer estudio, la IL-6 inferior se correlacionó con emociones positivas. En el segundo estudio, la medición adicional de las emociones positivas también se correlacionó con una IL-6 más baja. Para profundizar en la forma de las emociones positivas que tuvieron la mayor influencia en el espejo IL 6, los investigadores examinaron las 7 subescalas del DPE (amplia, diversión, compasión, satisfacción, alegría, amor y orgullo) y encontraron este asombro en comparación con todas las otras emociones la correlación más fuerte con los reflexiones inferiores de IL-6. De hecho, solo el grado de asombro pudo predecir significativamente el nivel de IL-6. Cuando el OMT se llevó a cabo en el segundo estudio, los participantes, quienes informaron que sentían el más amplio, asombro y asombro ese día, tenían los niveles más bajos de IL-6 ( P <0.001). La alegría, la satisfacción, el orgullo y el asombro, todo se correlacionó en gran medida con los espejos de IL-6 más bajos, pero su capacidad para predecir valores bajos de IL-6 no fue estadísticamente significativa.
Implicaciones de práctica
Este estudio ofrece un refinamiento sutil de nuestra comprensión de los efectos de las emociones positivas en la salud física. La mayoría de los profesionales de la medicina integradora son muy conscientes de la conexión entre las emociones positivas y las diversas funciones corporales, especialmente la función inmune. Lo que este estudio ofrece es un nuevo conocimiento valioso: no todas las emociones positivas son las mismas. También enfatiza una emoción de la que rara vez hablamos. Al igual que Keltner y Haidt, "La psicología tiene sorprendentemente poco que decir sobre la reverencia". 1 Una gran parte de la investigación de la emoción se ha centrado principalmente en expresiones negativas generales muy características, como la tristeza, la vergüenza, el miedo y la ira o a menudo ha arrojado todas las emociones positivas al optimismo general de la categoría o un estado de ánimo positivo.
- conectar en línea. El manejo del correo electrónico, Internet y las redes sociales basadas en la web, como Facebook o Twitter, pueden marcar una gran diferencia cuando se trata de ayudar a las personas a sentirse más conectadas.
- promueve relaciones positivas . Nunca eres demasiado mayor para aprender a convertirte en un mejor amigo, padre, mentor o oyente. El desarrollo de la personalidad es un proceso nunca -defensor.
- se une a un club o una iglesia. En el mundo de hoy siempre hay oportunidades para encontrar lugares donde pueda cumplir con positivo y saludable.
- Voluntario. Puede que no haya una mayor oportunidad de sentirse conectado que encontrar una manera, usar el tiempo y la energía para un bien más grande. Puede ser la forma más fuerte de combinar a las personas fuera de nuestras relaciones personales más profundas.
Los beneficios para la salud del aumento de la socialización son significativos. Muchas de estas ventajas pueden estar relacionadas con la combinación de inflamación. Los estudios indican que las personas que se sienten conectadas y tienen fuertes relaciones sociales para tener un menor contenido de citocinas inflamatorias. 2 En pacientes con aumento de marcadores inflamatorios, puede valer la pena explorar su red social actual o ayudarlos a encontrar formas de crear una sensación más fuerte de compromiso social. Además, parece clínicamente sensato ayudar al paciente a descubrir qué actividades son desencadenadas por ellas. Los estudios muestran que algunas de estas actividades impresionantes, como escuchar música, 3 en la naturaleza de la naturaleza, 4 o creative 5 , pueden tener un efecto positivo en la salud. La investigación respalda claramente la idea de que los profesionales deben considerar "prescribir" actividades impresionantes como parte de su protocolo antiinflamatorio.
El intento de promover el optimismo del paciente es sin duda un esfuerzo por esforzarse por esforzarse por un objetivo clínico 6.7 ; Sin embargo, alcanzar este objetivo a veces puede ser un desafío, especialmente en pacientes con depresión o pacientes que han sufrido recientemente una pérdida. Sin embargo, se deben hacer todos los esfuerzos para ayudar al paciente a desarrollar una mayor sensación de optimismo y positividad. Con base en este último estudio, también tendrá un impacto positivo en su salud para ayudar a los pacientes a encontrar formas, experimentar y expresar asombro diario, incluso en las dosis más pequeñas.
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