Undersøgelse: Kan ærefrygtpromoterende betændelse lindre?

Von Natur.wiki Autoren-Team

Referenz Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon AM, McNeil GD, Keltner D. Positive Affekte und Entzündungsmarker: Diskrete positive Emotionen sagen einen niedrigeren Gehalt an entzündlichen Zytokinen voraus. Emotion. 2015;15(2):129-133. Design und Teilnehmer In diesem Papier stellen die Forscher 2 Studien vor. Die erste Studie umfasste 94 Studienanfänger einer amerikanischen Westküstenuniversität, die einen Fragebogen ausfüllten und eine Probe von oralem Schleimhauttransudat (OMT) zur Verfügung stellten. Die zweite Studie hatte ein Multisession-Längsschnittdesign und umfasste 119 Studienanfänger derselben Universität. In der zweiten Studie füllten die Teilnehmer einen Fragebogen auf ihren Heimcomputern unter Verwendung einer sicheren Website aus und gingen dann zu einer …
Reference Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon AM, McNeil GD, Keltner D. Positive påvirkninger og inflammatoriske markører: Diskrete positive følelser forudsiger et lavere indhold af inflammatoriske cytokiner. Emotion. 2015; 15 (2): 129-133. Forskerne præsenterer 2 undersøgelser i dette papir. Den første undersøgelse omfattede 94 nye studerende fra et amerikansk Western Coasting University, der udfyldte et spørgeskema og leverede en prøve af oral slimhinde -transdat (OMT). Den anden undersøgelse havde et langsgående design med flere session og omfattede 119 nye studerende fra det samme universitet. I den anden undersøgelse udfyldte deltagerne et spørgeskema på deres hjemmecomputere ved hjælp af et sikkert websted og gik derefter til en ... (Symbolbild/natur.wiki)

Reference

Stellar JE, John-Henderson N, Anderson CL, Gordon ON, McNeil GD, Keltner D. Positive påvirkninger og inflammatoriske markører: Diskrete positive følelser forudsiger et lavere indhold af inflammatoriske cytokiner. følelser. 2015; 15 (2): 129-133.

design og deltager

I dette papir præsenterer forskerne 2 undersøgelser. Den første undersøgelse omfattede 94 nye studerende fra et amerikansk Western Coasting University, der udfyldte et spørgeskema og leverede en prøve af oral slimhinde -transdat (OMT). Den anden undersøgelse havde et langsgående design med flere session og omfattede 119 nye studerende fra det samme universitet. I den anden undersøgelse udfyldte deltagerne et spørgeskema på deres hjemmecomputere ved hjælp af et sikkert websted og gik derefter til laboratoriet for en opfølgningssession, hvor OMT blev indsamlet og et andet spørgeskema blev udfyldt.

Resultatmålinger

I begge undersøgelser blev
interleukin-6 (IL-6) målt under anvendelse af OMT. I den første undersøgelse blev den positive og negative påvirkningsplan (PANAS) anvendt til at bestemme den følelsesmæssige status. Forskere kontrollerede Body Mass Index (BMI) på grund af forbindelsen mellem fedme og øget betændelse. I den anden undersøgelse blev ud over Panas og kontrol af BMI tilføjet den dispositionelt positive følelsesskala (DPE'er) og de store fem personlighedsinventar som resultatmålinger.

vigtig viden

I den første undersøgelse blev lavere IL-6 korreleret med positive følelser. I den anden undersøgelse korrelerede den yderligere måling af positive følelser også med en lavere IL-6. For at dybere ind i vejen for positive følelser, der havde den største indflydelse på IL 6-spejlet, undersøgte forskerne de 7 underskalaer i DPE (rigelig, underholdning, medfølelse, tilfredshed, glæde, kærlighed og stolthed) og fandt denne ærefrygt sammenlignet med alle andre følelser den stærkeste korrelation med lavere IL-6-spejl. Faktisk var det kun graden af ​​ærefrygt, der var i stand til at forudsige IL-6-niveauet markant. Da OMT blev udført i den anden undersøgelse, havde deltagerne, der rapporterede, at de følte den mest rigelige, forbløffelse og forbløffelse den dag, de laveste IL-6-niveauer ( p <0,001). Glæde, tilfredshed, stolthed og ærefrygt, alle korrelerede stærkt med lavere IL-6-spejle, men deres evne til at forudsige lave IL-6-værdier var ikke statistisk signifikant.

Praksisimplikationer

Denne undersøgelse tilbyder en subtil forfining af vores forståelse af virkningerne af positive følelser på fysisk sundhed. De fleste praktikere af integrativ medicin er meget opmærksomme på forbindelsen mellem positive følelser og forskellige kropsfunktioner, især immunfunktion. Hvad denne undersøgelse leverer er en værdifuld ny viden: ikke alle positive følelser er de samme. Det understreger også en følelse, som vi sjældent taler om. Ligesom Keltner og Haidt, "har psykologien overraskende lidt at sige om ærbødighed". 1 En stor del af følelsesforskning har primært fokuseret på meget karakteristiske generelle negative udtryk som tristhed, skam, frygt og vrede eller har ofte kastet alle positive følelser i den generelle kategorioptimisme eller en positiv stemning.
Baseret på denne seneste undersøgelse baseret på denne seneste undersøgelse vil det sandsynligvis have en positiv indflydelse på dit helbred, hvis patienter støttes til at finde måder at opleve og udtrykke daglige ærefrygt, selv i de mindste doser.
Fra et klinisk synspunkt belyser denne undersøgelse potentialet for nye måder at styrke en vigtig positiv følelse hos patienter. Før vi koncentrerer os om at fremme denne følelse, er det dog vigtigt at påpege, at ærefrygt ofte er forbundet med følelser af social forbindelse og social udforskning. Fra et praktisk synspunkt bør læger tilskynde patienter til at blive mere socialt engagement. Dette mål er især vigtigt, når det kommer til ældre patienter eller dem med depression. Her er nogle potentielle henstillinger om, at læger kan give deres patienter.
  • Tilslut online. Håndtering af e-mail, Internettet og webbaserede sociale netværk som Facebook eller Twitter kan gøre en stor forskel, når det kommer til at hjælpe folk med at føle sig mere forbundet.
  • fremmer positive forhold . Du er aldrig for gammel til at lære at blive en bedre ven, forælder, mentor eller lytter. Personlighedsudvikling er en aldrig -foregående proces.
  • slutter sig til en klub eller en kirke. I dagens verden er der altid muligheder for at finde steder, hvor du kan møde, der er positive og sunde.
  • frivillig. Der er muligvis ingen større mulighed for at føle sig forbundet end at finde en måde, bruge tid og energi til et større gode. Det kan være den stærkeste måde at kombinere mennesker uden for vores dybeste personlige forhold.
De sundhedsmæssige fordele ved øget socialisering er betydelige. Mange af disse fordele kan relateres til bekæmpelse af betændelse. Undersøgelser viser, at mennesker, der føler sig forbundet og har stærke sociale forhold til at have et lavere indhold af inflammatoriske cytokiner. 2 Hos patienter med øgede inflammatoriske markører kan det være værd at udforske deres nuværende sociale netværk eller hjælpe dem med at finde måder at skabe en stærkere følelse af socialt engagement. Derudover virker det klinisk fornuftigt at hjælpe patienten med at finde ud af, hvilke aktiviteter der udløses af dem. Undersøgelser viser, at nogle af disse imponerende aktiviteter - såsom at lytte til musik, 3 vandretur i naturen, 4 eller Creative 5 - kan have en positiv effekt på helbredet. Forskning understøtter tydeligt ideen om, at praktikere bør overveje at "ordinere" imponerende aktiviteter som en del af deres anti -inflammatoriske protokol.
Forsøget på at fremme patientens optimisme er bestemt en stræben efter at stræbe efter at stræbe efter et klinisk mål 6,7 ; At nå dette mål kan dog undertiden være en udfordring, især hos patienter med depression eller patienter, der for nylig har lidt et tab. Ikke desto mindre bør alle bestræbelser gøres for at hjælpe patienten med at udvikle en større følelse af optimisme og positivitet. Baseret på denne seneste undersøgelse vil det også have en positiv indflydelse på dit helbred til at hjælpe patienter med at finde måder, opleve og udtrykke daglige ærefrygt, selv i de mindste doser.

  1. Keltner D, Haidt J. Tilgang i ærefrygt, en moralsk, åndelig og æstetisk følelse. kognot. 2003; 17 (2): 297-314.
  2. Kiecolt-Glaser JK, Gouin JP, Hantsoo L. Luk relationer, betændelse og sundhed. Neurosci Biobehav Rev. 2010; 35 (1): 33-38.
  3. Novotney A. Musik som medicin. j hos Psychol Assoc. 2013; 44 (10): 46.
  4. Maller C, Townsend M, Pryor A, Brown P, St. Leger L. Sunde natur Heth People: "Kontakt med naturen" som opstrøms sundhedsfremmende intervention for befolkningen. Sundhedsfremme int. 2006; 21 (1): 45-54.
  5. Stuckey H, Nobel J. Forbindelsen mellem kunst, helbredelse og folkesundhed: En gennemgang af den aktuelle litteratur. Am J Public Health. 2010; 100 (2): 254-263.
  6. Rasmussen HN, Scheier MF, Greenhouse JB. Optimisme og fysisk sundhed: En metaanalytisk gennemgang. Ann. 2009; 37 (3): 239-256.
  7. Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della Vista O, Arpone F, Reda MA. Optimisme og dens virkninger på mental og fysisk velbefindende. clin praktisk epidemiol ment sundhed. 14. maj 2010; 6: 25-29.