Studie: Může se zmírnit úcta k úctě -zánět?

Studie: Může se zmírnit úcta k úctě -zánět?
reference
Design and účastník
Měření výsledků
V obou studiích byl interleukin-6 (IL-6) měřen pomocí OMT. V první studii byl k určení emočního stavu použit harmonogram pozitivního a negativního vlivu (PANAS). Vědci kontrolovali index tělesné hmotnosti (BMI) v důsledku spojení mezi obezitou a zvýšeným zánětem. Ve druhé studii byly jako měření výsledků přidány kromě Panas a kontroly nad BMI, dispozičně pozitivní emoční stupnice (DPES) a inventář osobnosti Big Five.
Důležité znalosti
praktické důsledky
- Připojte se online. Manipulace s e-mailem, internetem a webovými sociálními sítěmi, jako je Facebook nebo Twitter, může mít velký rozdíl, pokud jde o pomoc lidem cítit se více propojené.
- podporuje pozitivní vztahy . Nikdy nejste příliš starý na to, abyste se naučili, jak se stát lepším přítelem, rodičem, mentorem nebo posluchačem. Rozvoj osobnosti je nikdy procesem.
- se připojí k klubu nebo kostele. V dnešním světě jsou vždy příležitosti najít místa, kde se můžete setkat, která jsou pozitivní a zdravá.
- Dobrovolník. Nemusí existovat větší příležitost cítit se propojený, než najít způsob, využití času a energie pro větší dobro. Může to být nejsilnější způsob, jak kombinovat lidi mimo naše nejhlubší osobní vztahy.
div>
Zdravotní přínosy zvýšené socializace jsou významné. Mnoho z těchto výhod může souviset s bojem proti zánětu. Studie naznačují, že lidé, kteří se cítí propojeni a mají silné sociální vztahy, mají nižší obsah zánětlivých cytokinů. 2 U pacientů se zvýšenými zánětlivými markery může být vhodné prozkoumat jejich současnou sociální síť nebo jim pomoci najít způsoby, jak vytvořit silnější pocit sociálního angažovanosti. Kromě toho se zdá být klinicky rozumné pomoci pacientovi zjistit, které činnosti jsou s nimi spuštěny. Studie ukazují, že některé z těchto působivých činností - jako je poslech hudby, 3
túra v přírodě, 4 nebo Creative 5 - mohou mít pozitivní vliv na zdraví. Výzkum jasně podporuje myšlenku, že odborníci by měli zvážit „předepisování“ působivých činností v rámci svého protizánětlivého protokolu.
div>
Pokus o propagaci optimismu pacienta je jistě snahou usilovat o úsilí o klinický cíl 6,7 ; Dosažení tohoto cíle však může být někdy výzvou, zejména u pacientů s depresí nebo pacienty, kteří nedávno utrpěli ztrátu. Nicméně by mělo být vyvinuto veškeré úsilí, aby pacientovi pomohlo rozvíjet větší pocit optimismu a pozitivity. Na základě této nejnovější studie bude mít také pozitivní dopad na vaše zdraví, aby pacientům pomohl najít způsoby, zažívat a vyjádřit každodenní úctu, a to i v nejmenších dávkách.