المرجع
Stellar JE ، John-Henderson N ، Anderson CL ، Gordon on ، McNeil GD ، Keltner D. التأثيرات الإيجابية والعلامات الالتهابية: تتنبأ العواطف الإيجابية المنفصلة بانخفاض محتوى السيتوكينات الالتهابية. العاطفة. 2015 ؛ 15 (2): 129-133.
التصميم والمشارك
في هذه الورقة ، يقدم الباحثون دراستين. كانت الدراسة الأولى تتألف من 94 طالبًا جديدًا من جامعة السواحل الغربية الأمريكية التي ملأت استبيانًا وقدمت عينة من محول الغشاء المخاطي عن طريق الفم (OMT). كان للدراسة الثانية تصميم طولي متعدد الجلسات وشملت 119 طالبًا جديدًا من نفس الجامعة. في الدراسة الثانية ، قام المشاركون بملء استبيان على أجهزة الكمبيوتر المنزلية باستخدام موقع ويب آمن ثم ذهبوا إلى المختبر لجلسة متابعة ، حيث تم جمع OMT وتم ملء استبيان آخر.
قياسات النتيجة
في كلتا الدراستين ، تم قياس
interleukin-6 (IL-6) باستخدام OMT. في الدراسة الأولى ، تم استخدام جدول التأثير الإيجابي والسلبي (PANAS) لتحديد الحالة العاطفية. سيطر الباحثون على مؤشر كتلة الجسم (BMI) بسبب العلاقة بين السمنة وزيادة الالتهاب. في الدراسة الثانية ، بالإضافة إلى PANAS والسيطرة على مؤشر كتلة الجسم ، تمت إضافة مقياس العاطفة الإيجابي التخلص (DPEs) ومخزون الشخصية الخمسة الكبار كقياسات النتائج.
في الدراسة الأولى ، ارتبط انخفاض IL-6 بالعواطف الإيجابية. في الدراسة الثانية ، يرتبط القياس الإضافي للعواطف الإيجابية أيضًا مع انخفاض IL-6. من أجل أعمق في طريق المشاعر الإيجابية التي كان لها أكبر تأثير على المرآة IL 6 ، درس الباحثون الفروع السبعة من DPE (وافرة ، التسلية ، التعاطف ، الرضا ، الفرح ، الحب والفخر) ووجدوا هذه الرهبة مقارنة بجميع المشاعر الأخرى أقوى مرايا IL-6. في الواقع ، لم تتمكن سوى درجة الرهبة من التنبؤ بشكل كبير بمستوى IL-6. عندما تم تنفيذ OMT في الدراسة الثانية ، كان لدى المشاركين ، الذين أبلغوا أنهم شعروا بالدهشة والدهشة والدهشة في ذلك اليوم ، أدنى مستويات IL-6 ( p <0.001). الفرح والرضا والفخر والرهبة ، وكلها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بآثار IL-6 المنخفضة ، لكن قدرتها على التنبؤ بقيم IL-6 المنخفضة لم تكن ذات دلالة إحصائية.
تقدم هذه الدراسة صقلًا دقيقًا لفهمنا لآثار المشاعر الإيجابية على الصحة البدنية. يدرك معظم ممارسي الطب التكاملي العلاقة بين المشاعر الإيجابية ووظائف الجسم المختلفة ، وخاصة الوظائف المناعية. ما تقدمه هذه الدراسة هو معرفة جديدة قيمة: ليست كل المشاعر الإيجابية هي نفسها. كما أنه يؤكد على المشاعر التي نادراً ما نتحدث عنها. مثل Keltner و Haidt ، "علم النفس لديه القليل من المدهش أن يقول عن الخشوع". 1 ركز جزء كبير من أبحاث العاطفة في المقام الأول على تعبيرات سلبية عامة مميزة للغاية مثل الحزن والعار والخوف والغضب أو غالبًا ما ألقى جميع المشاعر الإيجابية في التفاؤل العام أو المزاج الإيجابي.
استنادًا إلى هذه الدراسة الأخيرة بناءً على هذه الدراسة الأخيرة ، من المحتمل أن يكون لها تأثير إيجابي على صحتك إذا تم دعم المرضى لإيجاد طرق للتجربة والتعبير عن الرهبة اليومية ، حتى في أصغر الجرعات.
من وجهة نظر سريرية ، تضيء هذه الدراسة إمكانات طرق جديدة لتعزيز عاطفة إيجابية مهمة في المرضى. ومع ذلك ، قبل أن نركز على تعزيز هذه المشاعر ، من المهم الإشارة إلى أن الرهبة غالبًا ما ترتبط بمشاعر العلاقة الاجتماعية والاستكشاف الاجتماعي. من وجهة نظر عملية ، ينبغي للأطباء تشجيع المرضى على أن يصبحوا المزيد من المشاركة الاجتماعية. هذا الهدف مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالمرضى الأكبر سناً أو المصابين بالاكتئاب. فيما يلي بعض التوصيات المحتملة التي يمكن للأطباء إعطائها مرضاهم.
- الاتصال عبر الإنترنت. يمكن أن تحدث التعامل مع البريد الإلكتروني والإنترنت والشبكات الاجتماعية القائمة على الويب مثل Facebook أو Twitter فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بمساعدة الناس على الشعور بمزيد من الاتصال.
- يعزز العلاقات الإيجابية . أنت لست أكبر من أن تتعلم كيف تصبح صديقًا أفضل أو أحد الوالدين أو المعلم أو المستمع. تنمية الشخصية هي عملية لا تنتهي أبدًا.
- ينضم إلى نادي أو كنيسة. في عالم اليوم ، هناك دائمًا فرص للعثور على أماكن يمكنك من خلالها الالتقاء إيجابية وصحية.
- متطوع. قد لا تكون هناك فرصة أكبر للشعور بالاتصال بدلاً من إيجاد طريقة واستخدام الوقت والطاقة لصالح أكبر. قد تكون أقوى طريقة لدمج الناس خارج علاقاتنا الشخصية الأعمق.
الفوائد الصحية لزيادة التنشئة الاجتماعية كبيرة. يمكن أن ترتبط العديد من هذه المزايا بمكافحة الالتهاب. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشعرون بالاتصال ولديهم علاقات اجتماعية قوية لديهم محتوى أقل من السيتوكينات الالتهابية. 2 في المرضى الذين يعانون من علامات الالتهابات المتزايدة ، قد يكون من المفيد استكشاف شبكتهم الاجتماعية الحالية أو مساعدتهم في إيجاد طرق لخلق شعور أقوى بالمشاركة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو من المعقول سريريًا مساعدة المريض على معرفة الأنشطة التي يتم تشغيلها من قبلهم. تشير الدراسات إلى أن بعض هذه الأنشطة المثيرة للإعجاب - مثل الاستماع إلى الموسيقى ، 3 الارتفاع في الطبيعة ، 4 أو الإبداعية 5 - يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة. تدعم الأبحاث بوضوح فكرة أن الممارسين يجب أن يفكروا في "وصف" الأنشطة المثيرة للإعجاب كجزء من بروتوكولهم المضاد للالتهابات.
محاولة تعزيز تفاؤل المريض هي بالتأكيد سعياً للسعي للسعي لتحقيق هدف سريري 6.7 ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يكون الوصول إلى هذا الهدف في بعض الأحيان تحديًا ، خاصة في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أو المرضى الذين تعرضوا للخسارة مؤخرًا. ومع ذلك ، ينبغي بذل كل الجهود لمساعدة المريض على تطوير شعور أكبر بالتفاؤل والإيجابية. استنادًا إلى هذه الدراسة الأخيرة ، سيكون لها أيضًا تأثير إيجابي على صحتك لمساعدة المرضى على العثور على طرق ، والتجربة والتعبير عن الرهبة اليومية ، حتى في أصغر الجرعات.
- Keltner D ، Haidt J. منهج في الرهبة ، شعور أخلاقي وروحي وجمالي. كوني العاطفة. 2003 ؛ 17 (2): 297-314.
- Kiecolt-Glaser JK ، Gouin JP ، Hantsoo L. العلاقات الوثيقة ، الالتهاب والصحة. Neurosci biobehav Rev. 2010 ؛ 35 (1): 33-38.
- Novotney A. الموسيقى كطب. J في Psychol Assoc. 2013 ؛ 44 (10): 46.
- Maller C ، Townsend M ، Pryor A ، Brown P ، St. Leger L. Healthy Nature Heth: "الاتصال بالطبيعة" كتدخل صحية في المنبع للسكان. تعزيز الصحة int. 2006 ؛ 21 (1): 45-54.
- Stuckey H ، Nobel J. العلاقة بين الفن والشفاء والصحة العامة: مراجعة للأدب الحالي. am j الصحة العامة. 2010 ؛ 100 (2): 254-263.
- Rasmussen HN ، Scheier MF ، Greenhouse JB. التفاؤل والصحة البدنية: مراجعة تحليلية. آن. 2009 ؛ 37 (3): 239-256.
- Conversano C ، Rotondo A ، Lensi E ، Della Vista O ، Arpone F ، Reda MA. التفاؤل وآثاره على البئر العقلية والبدنية. كلين يمارس الصحة الوبائية. 14. مايو 2010 ؛ 6: 25-29.
