Pētījums: vai noteiktu augļu patēriņš var samazināt diabēta risku?
Pētījums: vai noteiktu augļu patēriņš var samazināt diabēta risku?
atsauce
Muraki I, Imamura F, Manson JE, et al. Augļu patēriņš un 2. tipa cukura diabēta risks: rezultāti no trim perspektīviem garenvirziena kohortas pētījumiem. BMJ. 2013. gada 28. augusts; 347: F5001. Kļūda: BMJ. 2013. gada 4. decembris; 347: F6935.
Dizains
Perspektīvais gareniskās kohortas pētījums
Dalībnieks
datus apkopoja 66 105 sievietes no medmāsu veselības pētījuma (1984-2008); 85 104 sievietes no medmāsas veselības pētījuma II (1991-2009); un 36,173 vīrieši no veselības aprūpes speciālistu turpinājuma pētījuma (1986-2008). Visi dalībnieki kursa sākumā bija brīvi no nopietnām hroniskām slimībām (piemēram, vēzis, sirds un asinsvadu slimības, diabēts).
Pētījuma iejaukšanās
Balstoties uz 3 perspektīvo kohortas pētījumu datiem, pētnieki novērtēja atsevišķu augļu, augļu grupu (pamatojoties uz glikēmisko indeksu un stresu) un augļu sulas risku, kā risks attīstīt 2. tipa cukura diabētu (DM-2).
mērķa parametrs
DM-2 incidenti, identificēti ar pašizpausmi un apstiprināti ar papildinošām anketām
Svarīgas zināšanas
Dati norāda, ka veselu augļu patēriņš samazina DM-2 attīstības risku. Daļas augļu, kas patērēti uz 3 nedēļā, diabēta attīstības risks samazinājās par 2 %.
Dažiem augļiem bija lielāka vai zemāka ietekme uz vispārējo diabēta risku. Ņemot vērā atsevišķus augļus visām 3 porcijām nedēļā samazinātas mellenes, 26 %, vīnogu un rozīnes risks par 12 %, plūmes par 11 %, āboli un bumbieri par 7 %un banāni par 5 %. Greipfrūtam nebija statistiski nozīmīgas ietekmes uz DM-2 risku, bet Melone palielināja risku par 10 %. Katra augļa glikēmiskā indeksa/glikēmiskās slodzes vērtību atšķirības neizskaidroja šīs atšķirības.
Dzerot 3 porcijas augļu sulas nedēļā, palielināja DM-2 attīstības risku, aptuveni 8 %.
Ietekme uz praksi
Šis pētījums sniedz labākas vadlīnijas, lai virzītu lēmumus par uzturu pacientiem ar augstu DM-2 attīstības risku. Tagad mēs varam ieteikt pacientiem, ka augļu sulas dzeršana var palielināt cukura diabēta attīstības iespējamību tikai trīs reizes nedēļā un ka noteiktu augļu ēšana var palīdzēt to novērst.
Šis pētījums nozīmē, ka sekundāro augu vielu daudzveidības dēļ visi augļi ir vienādi.
Tas var neizrādīties kā liels pārsteigums, jo augļu sulai nav šķīstošas šķiedras, kas palīdz samazināt glikozes iekļaušanu asinsritē. 1 Šķiedrvielu trūkums augļu sulās izraisa ātrākas un spēcīgākas izmaiņas serumā glikozes un insulīna līmenī. Izskaidro diabēta attīstības risks, ko izskaidro sulas patēriņš, autori norāda, ka veselu augļu riska atšķirībām nav nekā kopīga ar atšķirībām glikēmijas efektā. Drīzāk tas, iespējams, ir saistīts ar dažādiem sekundāro augu vielu veidiem un daudzumiem, kas atrodas katrā augļā. Antocāni samazina aknās iegūtā glikozes daudzumu. 3 Mums jāņem vērā arī resveratrola, hlorogēnskābes un naringīna saturs atsevišķos augļos. Šis pētījums nozīmē, ka sekundāro augu vielu dažādības dēļ ne visi augļi ir vienādi.
ierobežojumi
savāktie dati balstījās uz atmiņas anketām, kurām ir raksturīgs atmiņas kropļojums. Atsaukšanas rotājumi šeit var būt īpaši satraucoši, jo 3 kohortas sastāvēja tikai no veselības profesiju locekļiem. Tas nozīmē, ka dalībniekiem ir iepriekšminētās zināšanas par to, kas būtu jāēd. Lai arī dalībnieku kohorta ir liela, tā, iespējams, neatspoguļo vidējo amerikāni.
[Redaktora piezīme: Šīs publikācijas labojums tika publicēts tajā pašā žurnālā (sk. Gewelatum apzīmējumu iepriekš). Šī korekcija izraisīja nelielas datu atšķirības, bet nenozīmēja nekādu nozīmīgu atradumu, kā arī nemainīja pētījuma noslēgumu. Tas ir dabiskās medicīnas žurnāla uzskats, ka korekcija nemazina pētījuma klīnisko lietderību. Lūdzu, skatiet Pats korekcija Lai iegūtu detalizētu informāciju.]