Tyrimas: Ar tam tikrų vaisių vartojimas gali sumažinti diabeto riziką?
Tyrimas: Ar tam tikrų vaisių vartojimas gali sumažinti diabeto riziką?
nuoroda
Muraki I, Imamura F, Manson JE ir kt. Vaisių vartojimas ir 2 tipo diabeto rizika: trijų perspektyvių išilginių kohortos tyrimų rezultatai. BMJ. 2013 m. Rugpjūčio 28 d.; 347: F5001. Klaida: BMJ. 2013 m. Gruodžio 4 d.; 347: F6935.
dizainas
Perspektyvus išilginio kohortos tyrimas
Dalyvis
Duomenis surinko 66 105 moterys iš slaugytojų sveikatos tyrimo (1984–2008); 85 104 moterys iš slaugytojos sveikatos tyrimo II (1991–2009); ir 36 173 vyrai iš sveikatos specialistų stebėjimo tyrimo (1986–2008). Kurso pradžioje visiems dalyviams nebuvo rimtų lėtinių ligų (pvz., Vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas).
tyrimo intervencija
Remdamiesi 3 perspektyvių kohortos tyrimų duomenimis, tyrėjai įvertino atskirų vaisių, vaisių grupių (remiantis glikemijos indeksu ir stresu) ir vaisių sulčių vartojimo poveikiu atsižvelgiant į 2 tipo diabeto meltus (DM-2) riziką.
tikslo parametras
DM-2 atvejų, identifikuojami dėl savęs atskleidimo ir patvirtinami papildomi klausimynai
svarbios žinios
Duomenys rodo, kad visų vaisių vartojimas sumažina DM-2 kūrimo riziką. Vaisių, suvartojamų 3 per savaitę, dalis, diabeto išsivystymo rizika sumažėjo 2 %.
Kai kurie vaisiai turėjo didesnę ar mažesnę įtaką bendrai diabeto rizikai. Kai atsižvelgiama į atskirus vaisius per visas 3 dalis per savaitę, sumažėjo mėlynės, rizika 26 %, vynuogės ir razinos 12 %, slyvos 11 %, obuoliai ir kriaušės - 7 %, o bananai - 5 %. Greipfrutas neturėjo statistiškai reikšmingos įtakos DM-2 rizikai, tačiau melionas padidino riziką 10 %. Glikemijos indekso/kiekvieno vaisiaus glikemijos apkrovos verčių skirtumai nepaaiškino šių skirtumų.
geriant 3 porcijas vaisių sulčių per savaitę, padidėjo DM-2 išsivystymo rizika, maždaug 8 %.
praktikos pasekmės
Šis tyrimas reiškia, kad dėl antrinių augalų medžiagų įvairovės ne visi vaisiai yra vienodi.
Tai gali neatrodyti kaip didelė staigmena, nes vaisių sultyse nėra tirpaus pluošto, kuris padeda sumažinti gliukozės įtraukimą į kraują. 1 Vaisių sulčių skaidulų trūkumas lemia greitesnius ir stipresnius gliukozės ir insulino kiekio serume pokyčius. Atsiranda diabeto vystymosi rizika suvartojant sultis, autoriai rodo, kad visų vaisių rizikos skirtumas neturi nieko bendra su glikeminio poveikio skirtumais. Greičiau tai greičiausiai susiję su skirtingais antrinių augalų medžiagų tipais ir kiekiais, esančiais kiekviename vaisiuose. Antocianai sumažina kepenyse gaunamo gliukozės kiekį. 3 Mes taip pat turėtume atsižvelgti į resveratrolio, chlorogeninės rūgšties ir naringino kiekį individualiuose vaisiuose. Šis tyrimas reiškia, kad dėl antrinių augalų medžiagų įvairovės ne visi vaisiai yra vienodi.
apribojimai
[Redaktoriaus pastaba: šio leidinio pataisa buvo paskelbta tame pačiame žurnale (žr. „Gewelatum Notation“ aukščiau). Ši pataisa lėmė nedidelį duomenų skirtumą, tačiau nepaneigė jokios reikšmingos išvados ir nepakeitė tyrimo išvados. Pataisa nereiškia tyrimo naudingumo klinikiniame naudingume . Prašome žiūrėti Pats pataisa Norėdami gauti išsamią informaciją.]
.
- Jenkins DJ, Goff DV, Leeds AR ir kt. Ne -absorbuojami angliavandeniai ir diabetas: sumažėjusi hiperglikemija postprandialinė. Lanzette. 1976; 2 (7978): 172–174.
- Haber GB, Heaton KW, Murphy D, Burroughs LF. Pluošto išsekimas ir sutrikimas. Poveikis soties, plazmaglukozės ir serumo insulinui. Lanzette. 1977; 2 (8040): 679-682.
- Takikawawa M, Inoue S, Horio F, Tsuda T. Antociano turtingas mėlynių ekstraktas iš maisto pagerina hiperglikemiją ir jautrumą insulinui, aktyvuodamas AMP aktyvuotą baltymo kinazę diabetinėmis pelėse. J Nutr. 2010; 140 (3): 527-533.
Kommentare (0)