Uuring: Kas teatud puuviljade tarbimine võib vähendada diabeedi riski?
Uuring: Kas teatud puuviljade tarbimine võib vähendada diabeedi riski?
viide
Muraki I, Imamura F, Manson JE jt. Puuviljade tarbimine ja II tüüpi diabeedi risk: tulenevad kolmest perspektiivsest pikisuunalisest kohordi uuringust. BMJ. 28. august 2013; 347: F5001. Viga: BMJ. 4. detsember 2013; 347: F6935.
disain
Perspektiivne pikisuunaline kohordi uuring
osaleja
andmeid kogusid õdede terviseuuringust pärit 66 105 naist (1984-2008); 85 104 naist õe terviseuuringust II (1991-2009); ja 36 173 meest tervishoiutöötajate järelõppest (1986-2008). Kõik osalejad olid kursuse alguses vabadest kroonilistest haigustest vabad (nt vähk, südame -veresoonkonna haigused, diabeet).
Uuringu sekkumine
Kolme perspektiivse kohordiuuringu andmete põhjal hindasid teadlased üksikute puuviljade, puuviljarühmade (glükeemilise indeksi ja stressi põhjal) tarbimise mõju ja puuviljamahla, seoses II tüüpi suhkruhaiguse tekkimise riskiga (DM-2).
sihtparameeter
DM-2 juhtumid, mis on tuvastatud iseenda avalikustamise teel ja kinnitatakse täiendavate küsimustike abil
olulised teadmised
Andmed näitavad, et tervete puuviljade tarbimine vähendab DM-2 tekkimise riski. Osa puuvilju, mis tarbiti 3 nädalas, diabeedi tekkimise oht vähenes 2 %.
Teatud puuviljadel oli suurem või väiksem mõju üldisele diabeediriskile. Kui arvestada üksikute puuviljadega kõigi 3 portsjoni nädalas, vähendas mustikaid, on 26 %, viinamarjade ja rosinate risk 12 %, ploomid 11 %, õunad ja pirnid 7 %ja banaanid 5 %. Greipilfruit ei avaldanud statistiliselt olulist mõju DM-2 riskile, kuid melon suurendas riski 10 %. Glükeemilise indeksi/iga vilja glükeemilise koormuse väärtuste erinevused ei selgitanud neid erinevusi.
3 portsjoni puuviljamahla joomine suurendas DM-2 tekkimise riski, umbes 8 %.
Harjutage mõju
See uuring annab paremaid juhiseid DM-2 tekkimise kõrge riskiga patsientide toitumisotsuste juhtimiseks. Nüüd võime patsientidele soovitada, et puuviljamahla joomine võib diabeedi tekkimise tõenäosust suurendada ainult kolm korda nädalas ja et teatud puuviljade söömine võib aidata seda vältida.
See uuring tähendab, et sekundaarsete taimede mitmekesisuse tõttu pole kõik puuviljad samad.
See ei pruugi tunduda suur üllatus, kuna puuviljamahl pole lahustuvast kiudainest, mis aitab vähendada glükoosi lisamist vereringesse. 1 Kiudaine puudumine puuviljamahlades põhjustab seerumi glükoosisisalduse ja insuliini taseme kiiremaid ja tugevamaid muutusi. Diabeedi tekke risk mahla tarbimise teel selgitab, et autorid väidavad, et tervete puuviljade riski erinevus pole midagi pistmist glükeemilise toime erinevustega. Pigem on see tõenäoliselt seotud erinevat tüüpi ja sekundaarsete taimede kogustega, mis sisalduvad igas puuviljades. Antotsümaanid vähendavad maksas toodetava glükoosi kogust. 3 peaksime arvestama ka resveratrooli, klorogeenhappe ja naingiini sisaldusega üksikutes puuviljades. See uuring tähendab, et sekundaarsete taimsete ainete mitmekesisuse tõttu pole kõik puuviljad samad.
Kogutud andmed põhinesid mäluküsimustikel, millel on loomupärane mälu moonutamine. Tagasikutsumise kaunistused võivad siin olla eriti murettekitavad, kuna 3 kohordi koosnesid eranditult tervishoiutöötajate liikmetest. See tähendab, et osalejatel on ülaltoodud keskmised teadmised selle kohta, mida tuleks süüa. Ehkki osalejate kohord on suur, ei pruugi see esindada keskmist ameeriklast.
Jenkins DJ, Goff DV, Leeds AR jt. Mitte -absorbeeruvad süsivesikud ja diabeet: vähenenud postprandiaalse hüperglükeemia. lanzette. 1976; 2 (7978): 172-174.
Haber GB, Heaton KW, Murphy D, Burroughs lf. Kiu kurnatus ja häired. Mõju küllastumisele, plasmaglukose ja seerumi insuliinile. lanzette. 1977; 2 (8040): 679-682.
Takikawawa M, Inoue S, Horio F, Tsuda T. Toidust saadud antotsüani rikas mustikaekstrakt parandab hüperglükeemiat ja insuliinitundlikkust, aktiveerides AMP-aktiveeritud proteiinkinaasi diabeedi hiirtel. J Nutr. 2010; 140 (3): 527-533.
piirangud
[Toimetaja märkus: selle väljaande parandus avaldati samas ajakirjas (vt ülalpool Gewelatum Notion). See parandus tõi kaasa andmete väikese varieerumise, kuid ei muutnud olulist leidu ega muutnud uuringu järeldust. Naturaalse meditsiini ajakirja vaade on, et parandus ei vähenda uuringu kliinilist kasulikkust. Palun vaadake Parandus ise üksikasjaliku teabe saamiseks.]