Studie: Grönt te och L-teanin med en liten kognitiv försämring
Studie: Grönt te och L-teanin med en liten kognitiv försämring
I denna studie undersöks det om en kombination av extrakt av grönt te och L-teanin kan förbättra minnet och uppmärksamheten hos personer med en liten kognitiv försämring. Det är en randomiserad, placebo -kontrollerad studie där deltagarna genomförde neuropsykologiska tester. Resultaten visade att behandlingen förbättrade minnet och det omedelbara minnet, medan placebogruppen inte observerade några förbättringar. EEG visade en ökad aktivitet av hjärnvågorna i theta efter att ha tagit medicinen. Studien antyder att kombinationen av grönt te och L-teanin kan ha kliniska fördelar hos personer med en liten kognitiv nedsättning.
Detaljer om studien:
referens
Park SK, Jung IC, Lee WK, et al. En kombination av grönt te-extrakt och L-teanin förbättrar minne och uppmärksamhet hos personer med en liten kognitiv försämring: en dubbelblind, placebokontrollerad studie. J Med Food. 2011; 14 (4): 334-343.
design
Randomiserad, placebo -kontrollerad prospektiv studie. Neuropsykologiska tester genomfördes i början av kursen och 8 och 16 veckor efter behandlingen.
Dessa tester inkluderade Rey-Kim Memorial Test och Stroop-Op Color Word Reading Test. Tjugofyra personer valdes slumpmässigt för EEG-mätningar.
deltagare
91 deltagare (25 män) deltog i denna studie. Åldern var mellan 40 och 75 år. 46 fick behandling och 45 en placebo. Alla klagade över ett dåligt minne, fick värden mellan 21 och 26 på Mini Mental Scale Exam K (MMSE-K) och ligger mellan det andra och den tredje steget i den globala bestämningsskalan (GDS). 1,2 MMSE-K är en koreansk version av MMSE och tjänar till att snabbt mäta olika kognitiva funktioner med värden 0 och 30, varvid ett värde på 30 är normalt. GDS är ett test för att bedöma de kliniska symtomen och svårighetsgraden av Alzheimers sjukdom. GDS -värdena sträcker sig från "ingen kognitiv nedgång" (GDS 1) till "mycket svårt" (GDS 4–7). Studiedeltagarna varierade från GDS 2 (normalt med subjektiv minnesstörning) till GDS 3 (lätt demens). Kaffeinhaltiga livsmedel och drycker begränsades under studieperioden.
Studiemedicinering och dosering
Testpersonerna randomiserades antingen en behandlingsgrupp eller en placebogrupp. Alla tog två 430 mg kapslar två gånger om dagen 30 minuter innan de ätit i 16 veckor. Behandlingskapslarna bestod av 360 mg extrakt av grönt te och 60 mg L-teanin, vilket motsvarar en daglig dos av 1 440 mg grönt te-extrakt och 240 mg L-leanin. Styrkan hos det gröna te -extraktet anges inte i studien.
Målparameter
EEG användes för att utvärdera den kortsiktiga reaktionen på en daglig dos av den medicinering som tagits på en gång. Rey-Kim Memorial Test användes för att bedöma förändringar i det verbala och visuella-rumsliga minnet, och Stroop-testet för att läsa färgord användes för att rapportera uppmärksamhet.
viktigaste kunskaper
I området för verbalt och visuellt rumsligt minne visade testpersonerna med en initial MMSE-K-poäng från 21 till 23 en signifikant ökning av minneskvoten (MQ) efter 16 veckor ( p = 0,0478). Behandlingen förbättrade också det omedelbara minnet ( p ≤0,01) efter 16 veckor jämfört med startvärdet. Ingen förbättring kunde observeras hos patienterna som fick placebo. De totala skillnaderna mellan behandlingen och placebogruppen uppnådde inte signifikanta värden. Vid mätning av uppmärksamheten med hjälp av Stroop Color Word-läsningstestet visade undergruppen av deltagarna med en MMSE K-poäng på 21–23 efter 8 veckor igen en signifikant ökning jämfört med placebo ( p = 0,0306) och 16 veckor ( p = 0,133). Det fanns ingen signifikant effekt i placebogruppen. Aktiviteten hos Theta -hjärnvågorna startade en timme efter att ha tagit medicinen och stoppade upp till tre timmar när ögonen är öppna. EEG: er uppmätt under avläsningen visade ökade teta -vågor efter 2 och 3 timmar. Kombinationen av grönt te och L-teanin som testades i denna studie förbättrade de kognitiva funktionerna avsevärt genom att öka minnet och uppmärksamhet på personer med en liten kognitiv försämring, MMSE-K-värdet mellan 21 och 23
Effekter på övningen
Det finns ingen anledning att ifrågasätta behovet av ytterligare giftiga och billiga terapier som bromsar utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Vi lämnar det till andra recensioner för att sammanfatta de höga ekonomiska och emotionella kostnaderna för denna sjukdom.
grönt te och i synnerhet L-teanin bör läggas till en växande lista över möjliga terapier för att behandla den tidiga Alzheimers sjukdom. Även om de förbättringar som uppmättes i denna studie var blygsamma, ger dessa data i samband med andra studier ett övertygande argument att L -isen erbjuder kliniska fördelar tillsammans med polyfenoler med grönt te och koffein.
Kakuda rapporterade 2002 att grönt te hade flera neurobeskyttande effekter. Det skyddade neuroner från de toxiska effekterna orsakade av exponering för glutaminsyra. Preliminär förklaring av L-teanin-skyddade hippocampus-CA1-pyramidneuroner mot tillfällig ischemi i den främre hjärnan i racingmöss. L-teanin skyddade också neuronerna i CA3-regionen i hippocampus från skador orsakade av exponering av kainat. L-teanin skyddade också lipoproteiner med låg densitet (LDL) från oxidativa förändringar som leder till arterioskleros. 3 Egashira bekräftade skyddet mot ischemisk skada 2008
Ett verk av Nathan et al. Från 2006 förklarar denna skyddande effekt delvis: "L-teanin ökar serotonin-, dopamin- och GABA-nivåerna i hjärnan och har mikromolära affiniteter till AMPA, Kainat- och NMDA-receptorer." Dessutom kan det ha visats i djurmodeller att det har neurobeskyttande effekter. ... Sammantaget visar L-teanin en neurofarmakologi som indikerar en möjlig neurobeskyttande och kognitiva medel och kräver ytterligare undersökningar hos djur och människor. ”
Kombinationen av koffein med ekikatekin, epigallocatechin och epigallocatechingallate inducerar enzymaktivitet. En annan möjlig förklaring till fördelarna med grönt te vid Alzheimers sjukdom är dess effekt på aktiviteten hos enzymer, som kallas neutrala endopeptidaser. Dessa enzymer bryter ner amyloid beta-peptidplack i hjärnan. Kombinationen av koffein med EpicateTechin, epigallocatechin och epigallocatechingallat inducerar enzymaktivitet. 6 av särskilt intresse, en studie från 2009 är hos möss. Hon skyddade fem veckors förbehandling av mössen med L-teanin i sitt dricksvatten från hjärnskador när beta-amyloidprotein sedan injicerades. 7 av samma intresse är ett papper som publicerades i april 2011. I det beskriver Kakuda "en undersökning av äldre med normal eller enklare kognitiv dysfunktion, frivilliga, det pulveriserade grönt te med ett högt teanincenter (motsvarar 47,5 mg/dag (-1)) från theanin)." De "visade en signifikant lägre nedgång i kognitiv funktion jämfört med placebogruppen."
Det finns en annan aspekt av denna forskning. Patienter som lider av Alzheimers sjukdom, liksom deras familjemedlemmar som fungerar som handledare kan drabbas av ångest. Minskning av ångest.
grönt te och L-teanin bör inkluderas i listan över livsmedel och näringsämnen som vi överväger när vi behandlar Alzheimers sjukdom i de tidiga stadierna.