Estudo: chá verde e l-teanin com um leve comprometimento cognitivo
Estudo: chá verde e l-teanin com um leve comprometimento cognitivo
Neste estudo, é examinado se uma combinação de extrato de chá verde e L-teanina pode melhorar a memória e a atenção em pessoas com um leve comprometimento cognitivo. É um estudo randomizado e controlado por placebo, no qual os participantes realizaram testes neuropsicológicos. Os resultados mostraram que o tratamento melhorou a memória e a memória imediata, enquanto o grupo placebo não observou nenhuma melhoria. O EEG mostrou um aumento da atividade das ondas cerebrais teta após tomar a medicação. O estudo sugere que a combinação de chá verde e L-teanin pode ter benefícios clínicos em pessoas com um leve comprometimento cognitivo.
Detalhes do estudo:
Referência
Park SK, Jung IC, Lee WK, et al. Uma combinação de extrato de chá verde e L-teanina melhora a memória e a atenção em pessoas com um leve comprometimento cognitivo: um estudo duplo-cego e controlado por placebo. J Med Food. 2011; 14 (4): 334-343.Design
Estudo prospectivo randomizado e controlado por placebo. Os testes neuropsicológicos foram realizados no início do curso e 8 e 16 semanas após o tratamento.
Esses testes incluíram o teste memorial de Rey-Kim e o teste de leitura de palavras em cores Stroop-OP. Vinte e quatro indivíduos foram selecionados aleatoriamente para medições de EEG.
Participante
91 participantes (25 homens) participaram deste estudo. A idade era entre 40 e 75 anos. 46 recebeu tratamento e 45 um placebo. Todos se queixaram de uma memória ruim, obtiveram valores entre 21 e 26 no exame de escala mental K (MMSE-K) e coloca entre o segundo e o terceiro estágio da Escala de Determinação Global (GDS).
Estude medicamentos e dosagem
Os sujeitos do teste foram randomizados como um grupo de tratamento ou um grupo placebo. Todos levaram duas cápsulas de 430 mg duas vezes por dia, 30 minutos antes de comer por 16 semanas. As cápsulas de tratamento consistiam em extrato de chá verde 360 mg e 60 mg de L-teanina, que corresponde a uma dose diária de 1.440 mg de extrato de chá verde e 240 mg L-lheanin. A força do extrato de chá verde não é especificada no estudo.
Parâmetro de destino
O EEG foi usado para avaliar a reação de curto prazo a uma dose diária da medicação tomada de uma só vez. O teste memorial de Rey-Kim foi usado para avaliar as alterações na memória verbal e visual-espacial, e o teste Stroop para ler palavras coloridas foi usado para relatar atenção.
conhecimento mais importante
Na área de memória espacial verbal e visual, os sujeitos do teste com uma pontuação inicial de MMSE-K de 21 a 23 mostraram um aumento significativo no quociente de memória (MQ) após 16 semanas ( p = 0,0478). O tratamento também melhorou a memória imediata ( p ≤0,01) após 16 semanas em comparação com o valor inicial. Nenhuma melhora poderia ser observada nos pacientes que receberam um placebo. As diferenças totais entre o tratamento e o grupo placebo não alcançaram valores significativos. Ao medir a atenção usando o teste de leitura de palavras coloridas Stroop, o subgrupo dos participantes com uma pontuação MMSE K de 21 a 23 após 8 semanas novamente mostrou um aumento significativo em comparação com o placebo ( p = 0,0306) e 16 semanas ( p = 0,133). Não houve efeito significativo no grupo placebo. A atividade das ondas cerebrais teta começou uma hora depois de tomar a medicação e parou até três horas quando os olhos estão abertos. Os EEGs medidos durante a leitura mostraram ondas teta aumentadas após 2 e 3 horas. A combinação de chá verde e L-teanina testada neste estudo melhorou significativamente as funções cognitivas, aumentando a memória e a atenção aos sujeitos com um leve comprometimento cognitivo, o valor MMSE-K entre 21 e 23
Efeitos na prática
Não há razão para questionar a necessidade de terapias não tóxicas e baratas adicionais que diminuem o desenvolvimento da doença de Alzheimer. Deixamos que outras revisões resumissem os altos custos financeiros e emocionais desta doença.
chá verde e, em particular, a L-teanina deve ser adicionada a uma lista crescente de possíveis terapias para tratar a doença do início de Alzheimer. Embora as melhorias medidas neste estudo tenham sido modestas, esses dados relacionados a outros estudos fornecem um argumento convincente de que L -O -ICIN oferece benefícios clínicos, juntamente com polifenóis e cafeína do chá verde.
Kakuda relatou em 2002 que o chá verde teve vários efeitos neuroprotetores. Protegiu os neurônios dos efeitos tóxicos causados pela exposição ao ácido glutâmico. Explicação preliminar dos neurônios da pirâmide do hipocampo protegido por L-teanin contra a isquemia temporária do cérebro frontal em camundongos de corrida. A L-theanin também protegeu os neurônios na região CA3 do hipocampo contra lesões causadas pela exposição ao kainat. A L-theanina também protegeu lipoproteínas de baixa densidade (LDL) de alterações oxidativas que levam à arteriosclerose. Um trabalho de Nathan et al. A partir de 2006, esse efeito protetor explica parcialmente: "A l-teanina aumenta os níveis de serotonina, dopamina e GABA no cérebro e possui afinidades micromolares para os receptores AMPA, Kainat- e NMDA". Além disso, pode ter sido mostrado em modelos animais que ele tem efeitos neuroprotetores. … No geral, a L-teanina mostra uma neurofarmacologia que indica meios neuroprotetores e cognitivos possíveis e requer mais exames em animais e humanos. ”
A combinação de cafeína com epicatequina do chá verde, epigalocatecina e epigalocatechingalato induz a atividade enzimática. Outra explicação possível para os benefícios do chá verde na doença de Alzheimer é seu efeito na atividade das enzimas, que são chamadas endopeptidases neutras. Essas enzimas quebram as placas beta-peptídeos amilóides no cérebro. A combinação de cafeína com epicatequina do chá verde, epigalocatequina e epigalocatechingalato induz a atividade enzimática. De particular interesse, um estudo de 2009 está em ratos. Ela protegeu o pré-tratamento de cinco semanas dos ratos com L-theanina em sua água potável contra danos cerebrais quando a proteína beta-amilóide foi injetada. do mesmo interesse é um artigo publicado em abril de 2011. Nele, Kakuda descreve "um exame de pessoas mais velhas com disfunção cognitiva normal ou fácil, voluntários, o chá verde em pó com um centro de tean no alto (corresponde a 47,5 mg/dia (-1)) do teanino)" Eles "mostraram um declínio significativamente menor na função cognitiva em comparação com o grupo placebo".
Há outro aspecto desta pesquisa. Pacientes que sofrem da doença de Alzheimer, bem como seus familiares que atuam como supervisores podem sofrer de ansiedade. Redução da ansiedade.
chá verde e l-teanin devem ser incluídos na lista de alimentos e nutrientes que consideramos ao tratar a doença de Alzheimer nos estágios iniciais.
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