Tanulmány: Zöld tea és L-teanin enyhe kognitív károsodás esetén

referencia

Park SK, Jung IC, Lee WK és mások. A zöld tea kivonat és az L-teanin kombinációja javítja a memóriát és a figyelmet az enyhe kognitív károsodásban szenvedő egyéneknél: egy kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat.J Med Food.2011;14(4):334-343.

tervezés

Randomizált, placebo-kontrollos prospektív vizsgálat. Neuropszichológiai vizsgálatot végeztek a kiinduláskor, valamint a kezelés után 8 és 16 héttel.

Ezek a tesztek magukban foglalták a Rey Kim memóriatesztet és a Stroop Color Word Reading Testet. Huszonnégy alanyt választottak ki véletlenszerűen az EEG-mérésekhez.

Résztvevő

91 résztvevő (25 férfi) vett részt ebben a vizsgálatban. Az életkor 40 és 75 év között volt. 46-an részesültek kezelésben és 45-en placebóban. Valamennyien rossz memóriára panaszkodtak, a Mini Mental Scale Examination-K (MMSE-K) 21 és 26 közötti pontszámot értek el, és a Global Deterioration Scale (GDS) második és harmadik szintje között voltak.^1.2Az MMSE-K az MMSE koreai változata, és különféle kognitív funkciók gyors mérésére szolgál 0 és 30 közötti pontszámokkal, ahol a 30-as pontszám normális. A GDS egy teszt, amelyet az Alzheimer-kór klinikai tüneteinek és súlyosságának felmérésére használnak. A GDS pontszámok a „nincs kognitív hanyatlás” (GDS 1) és a „nagyon súlyos” (GDS 4–7) között mozognak. A vizsgálatban résztvevők a GDS 2-től (normál szubjektív memóriazavarral) a GDS 3-ig (enyhe demencia) terjedtek. A koffeint tartalmazó ételeket és italokat korlátozták a vizsgálati időszak alatt.

Tanulmányozza a gyógyszereket és az adagolást

Az alanyokat véletlenszerűen besorolták egy kezelési csoportba vagy egy placebocsoportba. Mindegyikük két 430 mg-os kapszulát vett be naponta kétszer, 30 perccel étkezés előtt, 16 héten keresztül. A kezelő kapszulák 360 mg zöld tea kivonatból és 60 mg L-teaninból álltak, ami 1440 mg zöld tea kivonat és 240 mg L-teanin napi adagjának felel meg. A zöld tea kivonat erősségét a tanulmány nem határozza meg.

Célparaméterek

Az EEG-t az egyszerre bevett gyógyszer napi dózisára adott rövid távú válasz értékelésére használták. A verbális és térbeli memória változásainak felmérésére a Rey-Kim memóriatesztet, a figyelem felmérésére pedig a Stroop színes szóolvasási tesztet alkalmazták.

Főbb megállapítások

A verbális és térbeli emlékezet területén a 21 és 23 közötti kezdeti MMSE-K pontszámmal rendelkező alanyok memóriahányadosának (MQ) jelentős növekedését mutatták 16 hét után.P=0,0478). A kezelés javította az azonnali memóriát is (P≤0,01) a 16. héten a kiindulási értékhez képest. Nem tapasztaltak javulást a placebót kapó betegeknél. A kezelt és a placebóval kezelt csoportok közötti általános különbségek nem értek el szignifikáns szintet. A Stroop Color Word Reading Test segítségével mérve a figyelmet a 21-23 közötti MMSE-K pontszámmal rendelkező résztvevők alcsoportja 8 hét után ismét jelentős növekedést mutatott a placebóhoz képest (P=0,0306) és 16 hét (P=0,133). A placebo-csoportban nem volt szignifikáns hatás. A théta agyhullám aktivitása a gyógyszer bevétele után egy órával növekedni kezdett, és nyitott szemmel akár három órán át folytatódott. Az olvasás során mért EEG-k 2 és 3 óra elteltével megnövekedett théta hullámokat mutattak. A zöld tea és az L-teanin ebben a tanulmányban tesztelt kombinációja jelentősen javította a kognitív funkciókat azáltal, hogy növelte a memóriát és a figyelmet azoknál az enyhe kognitív károsodásban szenvedő alanyoknál, akiknek MMSE-K pontszáma 21 és 23 között volt.

Hatások a gyakorlatra

Nincs okunk megkérdőjelezni további, nem mérgező és olcsó terápiák szükségességét, amelyek lassítják az Alzheimer-kór kialakulását. A betegség magas pénzügyi és érzelmi költségeinek összefoglalását más értékelésekre hagyjuk.

A zöld teát, és különösen az L-teanint fel kell venni a korai Alzheimer-kór kezelésére szolgáló lehetséges terápiák egyre növekvő listájára. Bár az ebben a tanulmányban mért javulás szerény volt, ezek az adatok más tanulmányokkal együtt véve meggyőző érvként szolgálnak arra vonatkozóan, hogy az L-teanin, valamint a zöld tea polifenolok és a koffein klinikai előnyökkel jár.

Kakuda 2002-ben arról számolt be, hogy a zöld teának számos neuroprotektív hatása van. Megvédte a neuronokat a glutaminsav által okozott mérgező hatásoktól. L-teaninnal védett hippocampalis CA1 piramis neuronok előadása tranziens előagyi ischaemia ellen futóegérben. Az L-teanin a hippocampus CA3 régiójában lévő neuronokat is megvédte a kainát expozíció okozta sérülésektől. Az L-Theanine emellett megvédte az alacsony sűrűségű lipoproteineket (LDL) az oxidatív változásoktól, amelyek érelmeszesedéshez vezetnek.³Az Egashira 2008-ban megerősítette az ischaemiás károsodások elleni védelmet.⁴

Nathan et al. 2006-ból részben megmagyarázza ezt a védőhatást: „Az L-teanin növeli a szerotonin, a dopamin és a GABA szintjét az agyban, és mikromoláris affinitást mutat az AMPA, kainát és NMDA receptorokhoz.” Ezenkívül kimutatható, hogy állatmodellekben neuroprotektív hatást fejt ki. Összességében az L-teanin olyan neurofarmakológiát mutat, amely egy lehetséges neuroprotektív és kognitív képességet javító szerre utal, és további vizsgálatokat igényel állatokon és embereken.”⁵

A koffein és a zöld tea epikatechin, epigallocatechin és epigallocatechin-gallát kombinációja enzimaktivitást vált ki.

A zöld tea Alzheimer-kórban való jótékony hatásának másik lehetséges magyarázata a semleges endopeptidázoknak nevezett enzimek aktivitására gyakorolt ​​hatása. Ezek az enzimek lebontják az amiloid béta peptid plakkokat az agyban. A koffein és a zöld tea epikatechin, epigallocatechin és epigallocatechin-gallát kombinációja enzimaktivitást vált ki.⁶

Különösen érdekes egy 2009-es egereken végzett tanulmány. Ha az egereket öt hétig előkezelték L-teaninnal az ivóvizükben, megóvták őket az agykárosodástól, amikor ezt követően béta-amiloid fehérjével injekciózták őket.⁷

Ugyanilyen érdekes egy 2011 áprilisában megjelent cikk. Ebben Kakuda leírja "egy vizsgálatot olyan idős alanyokon, akik normális vagy enyhe kognitív diszfunkcióban szenvedtek, önkénteseket, akik magas koncentrációjú teanint (47,5 mg/nap (-1) theaninnak felel meg) porított zöld teát fogyasztottak." „Szignifikánsan kisebb csökkenést mutattak a kognitív funkciókban, mint a placebocsoportban”.⁸

Ennek a kutatásnak van egy másik aspektusa is. Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek és családtagjaik, akik gondozóként működnek, szoronghatnak.⁹Azok a házastársak, akik az Alzheimer-kórban szenvedők gondozójaként tevékenykednek, nagyobb a kockázata annak, hogy maguk is kifejlesszék a betegséget – ez körülbelül hatszorosa a várt kockázatnak.¹⁰Az L-Theanine a szorongás csökkentésére használható.^11,12,13Érdemes lehet zöld teát és L-teanint adni nemcsak Alzheimer-betegeinknek, hanem az őket gondozó családtagoknak is.

A zöld teát és az L-teanint fel kell venni azon élelmiszerek és tápanyagok listájára, amelyeket figyelembe veszünk a korai Alzheimer-kór kezelésében.