Štúdia: Vplyv behu Vs.

Referenz Williams PT. Deutlich größere Reduzierung der Brustkrebssterblichkeit durch Laufen nach der Diagnose als durch Gehen. Int J Krebs. 2014;135(5):1195-202. Epub 28. Februar 2014. Design Cox-Proportional-Hazard-Analysen wurden prospektiv verwendet, um die Brustkrebssterblichkeit mit der anfänglichen Trainingsenergie zu vergleichen und um festzustellen, ob sich Laufen und Gehen nach der Diagnose in ihrem Zusammenhang mit der Brustkrebssterblichkeit signifikant unterscheiden. Teilnehmer Die in dieser Analyse verwendeten Daten stammen von 272 Läufern und 714 Walkern aus den National Runners‘ and Walkers‘ Health Studies, bei denen zuvor Brustkrebs diagnostiziert wurde. Die Diagnose erfolgte (Mittelwert ± Standardabweichung) 7,9 ± 7,3 Jahre vor Studienbeginn. 46 Frauen (13 …
Referencia Williams Pt. Výrazne väčšie zníženie úmrtnosti na rakovinu prsníka po diagnóze ako chôdza. Int J Rakovina. 2014; 135 (5): 1195-202. EPUB 28. februára 2014. Dizajn Cox-Proportal-Hazard Analýzy sa použili prospektívne na porovnanie úmrtnosti na rakovinu prsníka s počiatočnou tréningovou energiou a na určenie, či beh a ísť po diagnostike v súvislosti s úmrtnosťou rakoviny prsníka. Účastníci údaje použité v tejto analýze pochádzajú od 272 bežcov a 714 chodcov zo zdravotných štúdií národných bežcov a chodcov, v ktorých bola rakovina prsníka predtým diagnostikovaná. Diagnóza bola stanovená (priemerná ± štandardná odchýlka) 7,9 ± 7,3 roka pred začiatkom kurzu. 46 žien (13 ... (Symbolbild/natur.wiki)

Štúdia: Vplyv behu Vs.

referencia

Williams Pt. Výrazne väčšie zníženie úmrtnosti na rakovinu prsníka po diagnóze ako chôdza. IntJ Cancer. 2014; 135 (5): 1195-202. Epub 28. februára 2014.

dizajn

Cox-proporcionálne analýzy nebezpečenstva sa použili prospektívne na porovnanie úmrtnosti na rakovinu prsníka s počiatočnou tréningovou energiou a na určenie, či beh a chodenie podľa diagnózy sa významne líšia v súvislosti s úmrtnosťou rakoviny prsníka.

Účastník

Údaje použité v tejto analýze pochádzajú od 272 bežcov a 714 chodcov zo zdravotných štúdií národných bežcov a chodcov, v ktorých bola predtým diagnostikovaná rakovina prsníka. Diagnóza bola stanovená (priemerná ± štandardná odchýlka) 7,9 ± 7,3 roka pred začiatkom kurzu. Počas 9,1-ročného monitorovania rakoviny prsníka na rakovinu prsníka zomrelo 46 žien (13 bežcov a 33 patrí).

Študujte lieky a dávkovanie

Metabolické ekvivalenty (Mets) za hodinu a deň boli vypočítané na základe údajov z prieskumu.

Cieľový parameter

úmrtnosť súvisiaci s rakovinou prsníka

Najdôležitejšie vedomosti

Keď sa údaje a chodci vyhodnotili spolu, riziko smrti rakoviny prsníka sa v priemere o 24 % za meter hodinu za školiaci deň, pričom 1 míľová hodina o niečo menej ako míľa chôdza alebo približne dve tretiny zodpovedá míle.
Možnosť, že takýto jednoduchý zásah z dlhodobého hľadiska sa ukáže ako užitočný, je určite fascinujúca.
Keď sú bežci a chodci oddelení, medzi bežcami bola výrazne nižšia miera úmrtnosti. Riziko, že bežci zomrú na rakovinu prsníka, sa znížilo o viac ako 40 %na lekciu a deň. Bežci, ktorí položili priemerne viac ako 2,25 míľ za deň, mali 95 % nižšie riziko umierania na rakovinu prsníka ako bežci, ktorí nedodržiavali súčasné odporúčania odbornej prípravy. Naopak, riziko rakoviny prsníka turistov kleslo o významnú 5 % na lekciu a deň.

Účinky na prax

Po pol tucta rokov sme výslovne povzbudzovali pacientov s rakovinou prsníka, aby chodili dôsledne takmer každý deň, na základe údajov Irwin et al., ktoré naznačovali, že miera úmrtnosti sa znížila o 45 %. Na základe tohto nového článku Williamsa sa zdá, že by sme mali povzbudiť intenzívnejšie školenie - skutočne spustiť, s optimálnou vzdialenosťou 2,25 míľ za deň.
Takmer štvrtina žien, v ktorých bola diagnostikovaná invazívna rakovina prsníka, zomrila do 15 rokov po diagnóze.
Fyzická aktivita môže zlepšiť prežitie žien s rakovinou prsníka, ale dôkaz o tom je zmiešaný. Početné ďalšie štúdie už ukázali, že fyzická aktivita významne znižuje úmrtnosť na rakovinu prsníka. 1,3-7 Niekoľko ďalších štúdií nepreukázalo významné zníženie. 8-12 Ak sú údaje kombinované prostredníctvom metaanalyzov, existujú silnejšie náznaky zlepšenej miery prežitia s väčšou fyzickou aktivitou. Napríklad údaje z 13: 302, ktoré prežili rakovinu prsníka z projektu združovania rakoviny prsníka, naznačujú, že dodržiavanie súčasných odporúčaní pre fyzickú aktivitu je spojené so znížením úmrtnosti na rakovinu prsníka o 25 %.
Všetci zdraví dospelí vo veku 18 až 65 rokov aeróbni (vytrvalosť) strednej intenzity alebo najmenej 20 minút týždenne aeróbnej aktivity s vysokou intenzitou.
Dva ďalšie metaanalyzes dospeli k podobným záverom. Patterson a kol. Fixované zníženie o 29 % (vrátane merania fyzickej aktivity počas života a diagnostiky). Zistilo sa zníženie o 34 % 16 pri úmrtnosti na rakovinu prsníka s fyzickou aktivitou po diagnostike, keď sa kombinovali rôzne výsledky štúdie.
Existujú aspekty tejto štúdie, ktoré sú kritizované - najmä samoobsluhy o aktivite účastníkov, nedostatok informácií o štádiu rakoviny v diagnostike, o type rakoviny prsníka účastníkov a o tom, aké liečby (-y) podstúpili ženy.
U žien, ktorým bola diagnostikovaná rakovina prsníka, existuje mierne riziko poškodenia prostredníctvom podpory väčšej fyzickej aktivity a vyššej intenzity tréningu. Možnosť, že takýto jednoduchý zásah sa ukáže ako užitočný z dlhodobého hľadiska, je určite fascinujúca. Teraz, aspoň v súčasnosti, máme dôvod povzbudiť týchto pacientov, aby bežali.

  1. Irwin ML, Smith AW, McTorenan A, a kol. Vplyv fyzickej aktivity pred a po diagnostike na úmrtnosť prežívajúcich rakoviny prsníka: štúdia o zdraví, výžive, aktivite a životnom štýle. J Clin Oncol. 2008; 26 (24): 3958-3964.
  2. American Cancer Society. Fakty a čísla pre rakovinu, 2013. k dispozícii na: