Estudo: Influência da corrida vs.

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Referência Williams pt. Redução significativamente maior na mortalidade por câncer de mama, correndo após o diagnóstico do que a caminhada. Int J Cancer. 2014; 135 (5): 1195-202. EPUB 28 de fevereiro de 2014. As análises de design de Cox-Proportal foram utilizadas prospectivamente para comparar a mortalidade por câncer de mama com a energia inicial do treinamento e para determinar se a corrida e a participação após o diagnóstico em sua conexão com a mortalidade por câncer de mama. Participantes Os dados utilizados nesta análise são de 272 corredores e 714 caminhantes dos estudos de saúde dos corredores nacionais e de caminhantes, nos quais o câncer de mama foi diagnosticado anteriormente. O diagnóstico foi realizado (média ± desvio padrão) 7,9 ± 7,3 anos antes do início do curso. 46 mulheres (13 ...
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Referência

Williams pt. Redução significativamente maior na mortalidade por câncer de mama, correndo após o diagnóstico do que a caminhada. Intj Cancer. 2014; 135 (5): 1195-202. Epub 28 de fevereiro de 2014.

Design

As análises de risco de
Cox-proporcional foram utilizadas prospectivamente para comparar a mortalidade por câncer de mama com a energia inicial do treinamento e para determinar se a execução e o funcionamento de acordo com o diagnóstico diferem significativamente em conexão com a mortalidade por câncer de mama.

Participante

Os dados utilizados nesta análise vêm de 272 corredores e 714 caminhantes dos estudos de saúde dos corredores nacionais e de caminhantes, nos quais o câncer de mama foi diagnosticado anteriormente. O diagnóstico foi realizado (média ± desvio padrão) 7,9 ± 7,3 anos antes do início do curso. 46 mulheres (13 corredores e 33 pertencem) morreram durante o monitoramento de mortalidade de 9,1 anos de câncer de mama.

Estude medicamentos e dosagem

Os equivalentes metabólicos (Mets) por hora e dia foram calculados com base nos dados da pesquisa.

Parâmetro de destino

Mortalidade relacionada ao câncer de mama

conhecimento mais importante

Quando os dados e os caminhantes foram avaliados juntos, o risco de morte por câncer de mama diminuiu em média 24 % por metro por hora de treinamento, com 1 hora de encontrar um pouco menos de uma milha a pé ou cerca de dois terços dos quais corresponde a uma milha.
A possibilidade de que uma intervenção tão simples a longo prazo provará ser útil é certamente fascinante.
Quando os corredores e os caminhantes são separados, houve uma taxa de mortalidade significativamente menor entre os corredores. O risco de os corredores morrerem do câncer de mama diminuiu mais de 40 %por metro e dia. Os corredores que colocaram em média mais de 2,25 milhas por dia tiveram um risco 95 % menor de morrer de câncer de mama do que os corredores que não aderiram às recomendações atuais de treinamento. Por outro lado, o risco de câncer de mama dos caminhantes caiu em uma lição e dia significativos de 5 % por metro e dia.

Efeitos na prática

Por meia dúzia de anos, incentivamos expressamente os pacientes com câncer de mama a irem consistentemente quase todos os dias, com base em dados de Irwin et al., Que sugeriram que a taxa de mortalidade fosse reduzida em 45 %. Com base neste novo artigo de Williams, parece que devemos incentivar o treinamento mais intensivo - na verdade, com uma distância ideal de 2,25 milhas por dia.
Quase um quarto das mulheres nas quais o câncer de mama invasivo foi diagnosticado, morre dentro de 15 anos após o diagnóstico.
A atividade física pode melhorar a sobrevivência de mulheres com câncer de mama, mas a evidência disso é mista. Numerosos outros estudos já mostraram que a atividade física reduz significativamente a mortalidade por câncer de mama. 1.3-7 Vários outros estudos não demonstraram redução significativa. 8-12 Se os dados forem combinados por meta-analisados, há indicações mais fortes de uma taxa de sobrevivência aprimorada com maior atividade física. Por exemplo, os dados de 13:30 sobreviventes do câncer de mama do projeto pós -pool de câncer de mama indicam que a conformidade com as recomendações atuais de atividade física está conectada a uma redução na mortalidade por câncer de mama em 25 %.
Todos os adultos saudáveis ​​de 18 a 65 anos aeróbicos (resistência) de intensidade média ou pelo menos 20 minutos por semana atividade aeróbica de alta intensidade.
Dois outros meta -analisados ​​chegaram a conclusões semelhantes. Patterson et al. Corrigido uma redução de 29 % (incluindo a medição da atividade física ao longo da vida e do diagnóstico). Encontraram uma redução em 34 % 16 na mortalidade por câncer de mama com atividade física após o diagnóstico quando diferentes resultados do estudo foram combinados.
Existem aspectos deste estudo que são criticados - em particular o auto -relato da atividade dos participantes, a falta de informações sobre o estágio do câncer no diagnóstico, o tipo de câncer de mama dos participantes e quais tratamentos foram submetidos a mulheres.
Em mulheres que foram diagnosticadas com câncer de mama, há um pequeno risco de dano através da promoção de mais atividade física e maior intensidade de treinamento. A possibilidade de que uma intervenção tão simples se prove ser útil a longo prazo é certamente fascinante. Agora, pelo menos no momento, temos motivos para incentivar esses pacientes a correr.

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