Pētījums: mellenes samazina rezistenci pret insulīnu
Pētījums: mellenes samazina rezistenci pret insulīnu
Šis pētījums ir par bioaktīvo melleņu vielu ietekmes pārbaudi uz jutīgumu pret insulīnu liekā svarā, insulīna rezistentiem vīriešiem un sievietēm. Dalībnieku grupa katru dienu saņēma kokteili ar saldētavas ar nosacītu melleņu pulveri, bet cita grupa saņēma smoothie bez melleņu audumiem. Jutība pret insulīnu tika izmērīta pirms un pēc pētījuma, ar to noteica, ka melleņu grupa ir ievērojami uzlabojusies jutīgumā pret insulīnu. Tika arī atklāts, ka mellenēm nav būtiskas ietekmes uz aptaukošanos, enerģijas daudzumu vai iekaisuma marķieriem. Pētījums parāda, ka mellenes var būt jauns papildinājums, lai uzlabotu jutīgumu pret insulīnu.
atsauce
Stull AJ, Cash KC, Johnson WD, Champagne CM, Cefalu Wt. Bioaktīvās vielas mellenēs uzlabo jutīgumu pret insulīnu liekā svarā, vīriešiem, kas izturīgi pret insulīnu. J NUTER. 2010; 140 (10): 1764-1768.
Dizains
dubultā, randomizēts un placebo kontrolēts klīniskais pētījums.
Dalībnieks
32 Odipöse, bezdiabēta un insulīna izturīgi vidēja dzimuma subjekti.
Novērtēšana
Vidusjūras relatīvajai daļai tika izmantotas 18 vienības, kas novērtēja 9 Vidusjūras diētas galvenās sastāvdaļas un ļāva novērtēt SCOR par Vidusjūras diētas relatīvo atbilstību.
Pētījuma medikamenti un deva
Dalībnieki tika randomizēti un patērēti 6 nedēļas vai nu smoothie ar 22,5 g bioaktīvo melleņu audumiem (n = 15), vai kokteili ar tādu pašu uztura vērtību bez piedevām Bioaktīvās melleņu vielas (n = 17). Izmantotie melleņu bioaktīvi tika izgatavoti no divu veidu augsto maisu mellenēm, tifblue (vakcīnija ashei) un rubļa (vakcīnija corymbosum). " Visas mellenes sasalst, [un] "zeme" pulverī. Dienas deva atbilda apmēram 2 tases svaigu veselu mellenīšu.
Primārā rezultāta izmēri
Galvenais indikators bija jutība pret insulīnu ar hiperinulīnēmiski-euglikēmisko kronšteinu izmantošanu pēc 10 stundu tukšā dūšā un standarta protokoliem pētījuma sākumā, pētījuma vidū un beigās. Pirms katras kronšteina iejaukšanās serumā tika izmērīti iekaisuma biomarķieri un lipīdi. Iekaisuma marķieri serumā ietvēra ļoti jutīgu C-reaktīvo olbaltumvielu (HSCRP), audzēja nekrozes faktoru-A (TNFA) un monocītu-hemoattrakcijas proteīnu1 (MCP-1).
vissvarīgākās zināšanas
Saldētavas ar saldētavu ikdienas devas uzlaboja jutīgumu pret insulīnu pret pētījuma beigām, bez būtiskām aptaukošanās, enerģijas patēriņa vai iekaisuma biomarķieru izmaiņām. Vidējās jutības pret insulīnu izmaiņām uzlabojās melleņu grupā [1,7 +/- 0,5 mg.kg ffm (-1) .min (-1)], salīdzinot ar placebo grupu [0,4 +/- 0,4 mg.kg ffm (-1)] (p = 0,04).
Ietekme uz praksi
mellenes ir jauns un pievilcīgs papildinājums mūsu pašreizējam lietu klāstam, kas uzlabo jutīgumu pret insulīnu. Vislabākās un drošākās metodes jutīguma palielināšanai insulīnā joprojām ir kustība un svara zudums. Svara samazināšana samazina rezistenci pret insulīnu gan bērniem, gan pieaugušajiem, īpaši kombinācijā ar kustību.
Liela daudzuma graudu šķiedru pievienošana uzturam arī palielina jutīgumu pret insulīnu. Eksperimentā nedaudz vairāk kā 1 unces auzu dienā izraisīja ievērojamas izmaiņas insulīna jutībā tikai pēc trim dienām.
Zems D vitamīna līmenis ietekmē jutīgumu pret insulīnu. 8 2010. gada aprīlī publicētais pētījums. Vai D vitamīns būs noderīgs vispārējiem iedzīvotājiem; Zems D vitamīna līmenis bija saistīts tikai ar jutīgumu pret insulīnu afroamerikāņu sievietēm, nevis kaukāziešu sievietēm. 9 Acīmredzot nav iemesla nepievienot D vitamīnu visiem pacientiem, bet dažiem pacientiem tas var izrādīties negatīvs jutīgumam pret insulīnu.
Acīmredzot nav iemesla nepievienot D vitamīnu visiem pacientiem, bet dažiem pacientiem tas var izrādīties negatīvs pret jutīgumu pret insulīnu.
Tas pats varētu attiekties arī uz hromu. Gadiem ilgi mēs pacientiem ar cukura līmeņa problēmām esam devuši pacientiem. Divkāršs, placebo kontrolēts pētījums, ko 2009. gada jūlijā publicēja Jēlas universitātes pētnieki, apšauba šo praksi. Pēc 6 mēnešu papildināšanas ar 500 vai 1000 µg/dienā jutība pret insulīnu neatšķīrās no tiem, kas bija paņēmuši placebo. Autori nonāca pie secinājuma: "Šķiet, ka hroma papildinājums neuzlabo rezistenci pret insulīnu vai traucētu glikozes metabolismu pacientiem ar 2. tipa cukura diabēta risku, un tāpēc maz ticams, ka viņi samazinās diabēta risku." Hroms reaģē. Šajā pētījumā klīniskais uzlabojums bija "ticamāks ar insulīnu izturīgiem subjektiem, kuriem bija palielināts prātīgs glikoze un (1C) spogulis".
Līdz pretējā pierādījumam mēs pieņemam, ka svaigas vai saldētas mellenes uzlabo jutīgumu pret insulīnu tikpat efektīvi kā pašreizējā pētījumā izmantotais pulveris. Tā kā tiek pieņemts, ka mellenes palīdz ar dažādiem veselības traucējumiem, ir jēga ieteikt lielu skaitu pacientu, īpaši pacientus, kuriem ir samazināta jutība pret insulīnu, mellenēm ikdienas patēriņš.