الدراسة: العنب البري يقلل من مقاومة الأنسولين

المرجع

Stull AJ ، Cash KC ، Johnson WD ، Champagne CM ، Cefalu WT. المواد النشطة بيولوجيًا في العنب البري تعمل على تحسين حساسية الأنسولين في الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن ، والمقاومة للأنسولين. J Nutr. 2010 ؛ 140 (10): 1764-1768.

التصميم

مزدوج -بليد ، عشوائي وتوميغ -دراسة سريرية.

المشارك

32 Odipöse ، غير مرضى السكري والأنسولين -مواضيع مقاومة للجنسين في منتصف العمر.

التقييم

تم استخدام 18 وحدة للنظام الغذائي النسبي للبحر الأبيض المتوسط ​​، والذي قام بتصنيف 9 مكونات رئيسية للنظام الغذائي المتوسطية وجعلت من الممكن تقدير SCOR للامتثال النسبي للنظام الغذائي المتوسط.

دراسة الأدوية والجرعة

تم اختيارهم بصورة عشوائية للمشاركين واستهلاكها لمدة 6 أسابيع إما عصير مع أقمشة عنبية 22.5 G (ن = 15) أو عصير مع نفس القيمة الغذائية بدون مواد التوت النشطة بيولوجيًا (ن = 17). كانت العوامل الحيوية عنبية المستخدمة "مصنوعة من مزيج 50/50 من نوعين من العنب البري العالي ، TIFBLUE (لقاح ASHEI) والروبل (اللقاح corymbosum)." كانت التوت الأزرق كلها متجمدة ، [و] "الأرض" في مسحوق. تتوافق الجرعة اليومية مع حوالي 2 كوب من العنب البري الطازج.

أبعاد النتيجة الأولية

كان المؤشر الرئيسي هو حساسية الأنسولين ، مع وجود أقواس فرط النيبة في الدم التي يتم استخدامها بعد بروتوكولات الصيام لمدة 10 ساعات في بداية الدراسة ، في منتصف ونهاية الدراسة. تم قياس المؤشرات الحيوية للالتهاب والدهون في المصل قبل كل تدخل بين قوسين. شملت العلامات الالتهابية في المصل البروتين C- التفاعلي شديد الحساسية (HSCRP) ، وعامل نخر الورم A (TNFA) وبروتين أحادي الخلايا (MCP-1).

أهم المعرفة

جرعات يومية من مسحوق التوت المجفف من البذور قد تحسن حساسية الأنسولين إلى نهاية الدراسة ، دون تغييرات كبيرة في السمنة أو تناول الطاقة أو المؤشرات الحيوية التهابي. تحسن متوسط ​​التغير في حساسية الأنسولين في مجموعة العنبية [1.7 +/- 0.5 ملغ. كيلوغرام FFM (-1) .min (-1)] مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي [0.4 +/- 0.4 mg.kg ffm (-1)] (p = 0.04).

التأثيرات على الممارسة

التوت الأزرق هي إضافة جديدة وجذابة إلى مجموعتنا الحالية من الأشياء التي تعمل على تحسين حساسية الأنسولين. أكثر الطرق إثبات وأكثر أمانًا لزيادة حساسية الأنسولين لا تزال الحركة وفقدان الوزن. تقليل الوزن يقلل من مقاومة الأنسولين لدى كل من الأطفال والبالغين ، وخاصة بالاشتراك مع الحركة. 1 ، 2 ، 3

إضافة كميات كبيرة من ألياف الحبوب إلى التغذية تزيد أيضًا من حساسية الأنسولين. في التجربة ، أدى أكثر من 1 أوقية من الشوفان يوميًا إلى تغييرات كبيرة في حساسية الأنسولين بعد ثلاثة أيام فقط. 4 fill -rich Rye Bread له تأثير إيجابي بالمثل وقد ثبت أنه يقلل من مستويات الكوليسترول. ^{5 ، 6 كل زيادة الوزن خلال هذه التجارب يدمر الفوائد. 6}

يؤثر مستوى فيتامين D المنخفض على حساسية الأنسولين. ^{8 دراسة نشرت في أبريل 2010 تتساءل عما إذا كان فيتامين (د) مفيدًا لعامة السكان ؛ وارتبطت مستويات انخفاض فيتامين (د) فقط بحساسية الأنسولين لدى النساء الأميركيات من أصول إفريقية ، وليس في النساء القوقازات. 9 يبدو أنه لا يوجد سبب لعدم إضافة فيتامين (د) إلى جميع المرضى ، ولكن في بعض المرضى يمكن أن يكون سلبيا في حساسية الأنسولين.}

على ما يبدو لا يوجد سبب لعدم إضافة فيتامين (د) لجميع المرضى ، ولكن في بعض المرضى يمكن أن يكون سلبيا على حساسية الأنسولين.

يمكن أن ينطبق الشيء نفسه أيضًا على Chrome. لسنوات قمنا بإعطاء المرضى الذين يعانون من مشاكل في السكر في الدم. تتساءل هذه الممارسة في هذه الممارسة ، وهي دراسة مزدوجة -تسيطر على الدواء الوهمي الذي نشره الباحثون في جامعة ييل في يوليو 2009 في يوليو 2009. بعد مكملات لمدة 6 أشهر مع إما 500 أو 1000 ميكروغرام/يوم ، لم تكن حساسية الأنسولين مختلفة عن أولئك الذين أخذوا الغاية السامة. توصل المؤلفون إلى استنتاج: "لا يبدو أن مكمل الكروم يحسن مقاومة الأنسولين أو استقلاب الجلوكوز المعاق في المرضى الذين يعانون من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وبالتالي فمن غير المرجح أن يقللوا من خطر الإصابة بمرض السكري". رد فعل الكروم. في هذه الدراسة ، كان التحسن السريري "على الأرجح مع الموضوعات المقاومة للأنسولين الذين لديهم زيادة في الجلوكوز الرصين ومرآة (1C)." 11 كان لدى المشاركين في دراسة YALE خطر كبير من مرض السكري من النوع 2. أولئك في دراسة لويزيانا الذين أجابوا بالفعل مرضى السكري ، وكلما كان مرضهم أسوأ ، كان رد الفعل أفضل.

حتى الدليل على العكس ، نفترض أن التوت الأزرق الطازج أو المجمد يحسن حساسية الأنسولين بشكل فعال مثل المسحوق المستخدم في الدراسة الحالية. نظرًا لأنه من المفترض أن يساعد التوت الأزرق في مجموعة متنوعة من الاضطرابات الصحية ، فمن المنطقي التوصية بعدد كبير من المرضى ، وخاصة أولئك الذين يعانون من انخفاض حساسية الأنسولين ، والاستهلاك اليومي للتوت.