研究：DHEA 和运动对年老体弱女性力量和功能的影响

参考

肯尼·AM、博克瑟·RS、克莱平格·A、布林迪西·J、费恩·R、伯勒森·JA。 脱氢表雄酮与运动相结合，可以改善体弱的老年女性的肌肉力量和身体机能。美国老年学会杂志。 2010；58：1707-1714。

设计

双盲、随机、安慰剂对照研究

参加者

99 名女性（平均年龄 76.6 ± 6.0 岁）患有低硫酸 DHEA (DHEAS)、低骨量和虚弱

干涉

参与者每天接受 50 毫克 DHEA 或安慰剂，为期 6 个月； 所有患者每天均接受 630 毫克钙和 400 IU 胆钙化醇。 女性每周参加两次每次 90 分钟的锻炼计划。

主要结果指标

研究前后测量了激素水平、骨矿物质密度（BMD）、骨转换标志物、身体成分、上肢和下肢力量以及身体表现。

主要发现

87 名女性 (88%) 完成了 6 个月。 未发现 BMD 或骨转换标志物发生显着变化。 那些接受 DHEA 补充并进行锻炼的人，下肢力量有所增强，短期身体表现电池评分（关注下肢功能的综合评分）也有所改善。 DHEA 与所有激素水平的显着变化相关，包括 DHEAS、雌二醇、雌酮和睾酮，以及性结合球蛋白水平的降低。

对实践的影响

这项研究重申补充 DHEA 不会改善 BMD 或骨转换标志物。 作者得出的结论是，补充 DHEA 可以改善从事温和运动的老年体弱女性的下肢力量和功能，尽管实际上无法证明补充 DHEA 对表现有显着影响。 其他研究表明 DHEA 对运动组没有影响。¹虽然有充分证据表明，锻炼可以在很多方面带来积极的改善，包括测量生物物理指标以及力量、灵活性和功能性。然而，这项研究并没有提供明确的证据表明单独补充 DHEA 就可以提高表现。 在这项研究中，发现补充 DHEA 结合运动可以提高 DHEAS 水平低的女性的下肢肌肉力量，从而转化为下肢身体机能的改善。

补充 DHEA 并不能持续改善所有骨骼部位或身体成分的 BMD。

补充 DHEA 并不能持续改善所有骨骼部位或身体成分的 BMD。^2,3,4单独补充 DHEA 两年对绝经后身体成分没有显着的生理影响。^5.6它对肌肉大小或力量也没有影响。^7.8事实上，一项研究表明，只有当补充 DHEA 的组同时完成高阻力训练时，力量和身体机能才会得到改善。⁹

需要完成进一步的研究来评估补充 DHEA 与单独运动的已知益处相比对力量和身体表现的真正贡献。