Studie: Effekter av DHEA och rörelse på styrka och funktion hos äldre, svaga kvinnor
Studie: Effekter av DHEA och rörelse på styrka och funktion hos äldre, svaga kvinnor
Studien undersöker effekterna av dehydroepiandrosteron (DHEA) -tillskott i kombination med rörelse på muskelstyrka och fysisk funktion hos svaga äldre kvinnor. 99 kvinnor deltog i den dubbelblinda, randomiserade, placebokontrollerade studien som hade låga DHEA-nivåer, låg benmassa och svaghet. Deltagarna fick 50 mg/dag DHEA eller placebo antingen i 6 månader och tog också 630 mg/dag kalcium och 400 dvs kolecalciferol. Alla kvinnor deltog i ett träningsprogram två gånger i veckan. Resultaten visade att kombinationen av DHEA -tillskott och rörelse förbättrade muskelstyrkan hos de nedre extremiteterna och fysiska prestanda. Ingen signifikant förändring i benmassan hittades emellertid. Författarna till studien kommer till slutsatsen att en DHEA -tillskott i kombination med mild rörelse hos svaga äldre kvinnor förbättrar muskelfunktionen, men inte har någon enda påverkan på prestanda. Ytterligare studier krävs för att bedöma det exakta bidraget från DHEA -tillskottet jämfört med fördelarna med rörelse ensam.
referens
Kenny AM, Boxer RS, Klepinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson Ja. I kombination med rörelse förbättrar dehydroepiandrosteron muskelstyrka och fysisk funktion hos svaga äldre kvinnor. J bin geriatr Soc . 2010; 58: 1707-1714.
design
dubbelblind, randomiserad, placebo -kontrollerad studie
deltagare
nio -nine kvinnor (medelålder 76,6 ± 6,0 år) med låg sulfaterad DHEA (DHEAS), låg benmassa och svaghet
intervention
Deltagarna fick 50 mg/dag DHEA eller placebo i 6 månader; Alla fick 630 mg/dag kalcium och 400 dvs kolecalciferol. Kvinnor deltog i ett träningsprogram i 90 minuter två gånger i veckan.
primära resultatdimensioner
Före och efter studien mättes hormonnivåer, benmineraldensitet (BMD), benförsäljningsmarkörer, kroppssammansättning, kraften i de övre och nedre extremiteterna samt fysisk prestanda.
viktigaste kunskaper
87 kvinnor (88 %) avslutade 6 månader. Ingen signifikant förändring i BMD- eller benförsäljningsmarkören hittades. De som fick ett DHEA -tillskott tillsammans med fysiska aktiviteter registrerade tillväxten i kraften i de nedre extremiteterna och en förbättring av den korta fysiska prestanda batteripoäng, som fokuserar på funktionen av de nedre extremiteterna). DHEA var förknippat med signifikanta förändringar i alla hormonnivåer, inklusive DHEAS, östradiol, östron och testosteron, samt en minskning av könsbindande globulinnivåer.
Effekter på övningen
Denna studie bekräftar igen att ett DHEA -tillskott inte förbättrar BMD- eller benförsäljningsmarkörerna. Författarna kommer till slutsatsen att ett DHEA -tillskott förbättrar kraften och funktionen för de nedre extremiteterna hos äldre, svaga kvinnor, som gör mjuka övningar, även om det i verkligheten inte kan bevisas att DHEA -tillskottet hade ett betydande inflytande på prestanda. Andra studier har inte visat någon effekt från DHEA på träningsgrupper. 1 är väl dokumenterad att fysisk aktivitet leder till positiva förbättringar på många sätt, inklusive mätning av biofysiska markörer samt styrka, flexibilitet och funktionalitet. Denna studie ger emellertid inga tydliga bevis för att ett DHEA -tillskott kan leda till prestandaförbättringar enbart. I denna studie konstaterades att ett DHEA -tillskott i kombination med rörelse hos kvinnor som valdes på grund av låga DHEAS -värden förbättrade muskelstyrkan hos de nedre extremiteterna, vilket återspeglades i en förbättring av de fysiska prestandan hos de nedre extremiteterna.
En DHEA -tillskott förbättrar inte BMD konsekvent vid alla punkter i skelettet eller i kroppssammansättningen.
En DHEA -tillskott förbättrar inte konsekvent BMD vid alla punkter på skelettet eller i kroppssammansättningen. 2,3,4 En enda DHEA -tillskott under en period av två år hade inget signifikant fysiologiskt inflytande på kroppssammansättningen. -styrka. 7,8 i själva verket har en studie visat att en förbättring av styrka och fysisk funktion endast inträffade när grupper som också tog DHEA också slutförde träning med hög motstånd.
Ytterligare studier måste genomföras för att bedöma det faktiska bidraget från DHEA -tillskottet till styrka och fysisk prestanda jämfört med de kända fördelarna med rörelse ensam.
Kommentare (0)