Štúdia: Účinky DHEA a pohyb na silu a funkciu u starších krehkých žien
Štúdia: Účinky DHEA a pohyb na silu a funkciu u starších krehkých žien
Štúdia skúma účinky suplementácie dehydroepiandrosterónu (DHEA) v kombinácii s pohybom na svalovú silu a fyzickú funkciu u krehkých starších žien. 99 žien sa zúčastnilo dvojito zaslepenej, randomizovanej, placebom kontrolovanej štúdie, ktorá mala nízku hladinu DHEA, nízku kostnú hmotu a krehkosť. Účastníci dostali 50 mg/deň DHEA alebo placebo buď 6 mesiacov a tiež vzali vápnik 630 mg/deň a 400 tj cholelecalciferol. Všetky ženy sa zúčastnili na tréningovom programe dvakrát týždenne. Výsledky ukázali, že kombinácia suplementácie a pohybu DHEA zlepšila silu svalov dolných končatín a fyzickú výkonnosť. Nezistila sa však žiadna významná zmena kostnej hmoty. Autori štúdie dospeli k záveru, že doplnok DHEA v kombinácii s jemným pohybom u krehkých starších žien zlepšuje funkciu svalov, ale nemá žiadny vplyv na výkon. Na vyhodnotenie presného prínosu suplementácie DHEA sú potrebné ďalšie štúdie v porovnaní s výhodami pohybu iba.
referencia
Kenny AM, Boxer RS, Klepinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson Áno. V kombinácii s pohybom dehydroepiandrosterón zlepšuje silu svalov a fyzickú funkciu u krehkých starších žien. J bin Geriatr Soc . 2010; 58: 1707-1714.
dizajn
dvojité -bld, randomizované, placebom -kontrolované štúdium
Účastník
deväť -inine žien (priemerný vek 76,6 ± 6,0 roka) s nízkym sulfátovaným DHEA (dheas), nízkou kostnou hmotnosťou a krehkosťou
intervencia
Účastníci dostali 50 mg/deň DHEA alebo placebo počas 6 mesiacov; Všetci dostali vápnik 630 mg/deň a 400 tj cholelecalciferol. Ženy sa zúčastnili na tréningovom programe 90 minút dvakrát týždenne.
Rozmery primárneho výsledku
Pred a po štúdiu sa merali hladiny hormónov, hustota minerálov kostnej minerálu (BMD), markery predaja kostí, zloženie tela, sila horných a dolných končatín, ako aj fyzická výkonnosť.
Najdôležitejšie vedomosti
87 žien (88 %) dokončilo 6 mesiacov. Nezistila sa žiadna významná zmena markeru predaja BMD alebo kostí. Tí, ktorí dostali doplnok DHEA spolu s fyzickými aktivitami, zaznamenali rast energie dolných končatín a zlepšenie skóre batérie s krátkym fyzickým výkonom, ktoré sa zameriava na funkciu dolných končatín). DHEA bola spojená s významnými zmenami vo všetkých hladinách hormónov, vrátane DHEAS, estradiolu, estrónu a testosterónu, ako aj pokles hladín globulínu viažuceho pohlavie.
Účinky na prax
Táto štúdia opäť potvrdzuje, že doplnok DHEA nezlepšuje markery predaja BMD alebo kostí. Autori dospeli k záveru, že doplnok DHEA zlepšuje silu a funkciu dolných končatín u starších krehkých žien, ktoré vykonávajú jemné cvičenia, hoci v skutočnosti nemožno dokázať, že doplnenie DHEA malo významný vplyv na výkonnosť. Iné štúdie nepreukázali žiadny vplyv od DHEA na školiace skupiny.
Suplementácia DHEA nezlepšuje BMD dôsledne vo všetkých bodoch kostry alebo v zložení tela.
Suplementácia DHEA neustále nezlepšuje BMD vo všetkých bodoch kostry alebo v zložení tela. musia byť ukončené ďalšie štúdie, aby sa vyhodnotil skutočný prínos doplnku DHEA k sile a fyzickej výkonnosti v porovnaní so známymi výhodami pohybu.
Kommentare (0)