Estudo: Efeitos do DHEA e do exercício na força e função em mulheres mais velhas e frágeis

referência

Kenny AM, Boxer RS, Kleppinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson JA. A desidroepiandrosterona, quando combinada com exercícios, melhora a força muscular e a função física em mulheres idosas frágeis.J Sou Sociedade Geriátrica. 2010;58:1707-1714.

projeto

Estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo

Participante

Noventa e nove mulheres (idade média 76,6 ± 6,0 anos) com baixo DHEA sulfatado (DHEAS), baixa massa óssea e fragilidade

intervenção

Os participantes receberam 50 mg/dia de DHEA ou placebo durante 6 meses; todos receberam 630 mg/dia de cálcio e 400 UI de colecalciferol. As mulheres participaram de um programa de exercícios de 90 minutos, duas vezes por semana.

Medidas de resultados primários

Níveis hormonais, densidade mineral óssea (DMO), marcadores de renovação óssea, composição corporal, força das extremidades superiores e inferiores e desempenho físico foram medidos antes e depois do estudo.

Principais descobertas

87 mulheres (88%) completaram 6 meses. Nenhuma alteração significativa na DMO ou no marcador de remodelação óssea foi observada. Aqueles que receberam suplementação de DHEA junto com exercícios experimentaram ganhos na força dos membros inferiores e melhora na pontuação da Short Physical Performance Battery (pontuação composta que se concentra na função dos membros inferiores). O DHEA foi associado a alterações significativas em todos os níveis hormonais, incluindo DHEAS, estradiol, estrona e testosterona, bem como a uma diminuição nos níveis de globulina de ligação ao sexo.

Efeitos na prática

Este estudo reafirma que a suplementação de DHEA não melhora a DMO ou os marcadores de renovação óssea. Os autores concluem que a suplementação de DHEA melhorou a força e a função dos membros inferiores em mulheres mais velhas e frágeis que praticam exercícios leves, embora na realidade não possa ser provado que a suplementação de DHEA tenha tido um impacto significativo no desempenho. Outros estudos não demonstraram efeito do DHEA em grupos de exercícios.¹Embora esteja bem documentado que o exercício leva a melhorias positivas de várias maneiras, incluindo a medição de marcadores biofísicos, bem como força, flexibilidade e funcionalidade. No entanto, este estudo não fornece evidências claras de que a suplementação de DHEA por si só possa levar a melhorias de desempenho. Neste estudo, descobriu-se que a suplementação de DHEA combinada com exercícios melhorou a força muscular dos membros inferiores em mulheres selecionadas por baixos níveis de DHEAS, o que se traduziu em uma melhora no desempenho físico dos membros inferiores.

A suplementação de DHEA não melhora consistentemente a DMO em todos os locais do esqueleto ou na composição corporal.

A suplementação de DHEA não melhora consistentemente a DMO em todos os locais do esqueleto ou na composição corporal.^2,3,4A suplementação de DHEA por si só durante dois anos não teve impacto fisiológico significativo na composição corporal pós-menopausa.^5.6Também não teve efeito no tamanho ou força muscular.^7,8Na verdade, um estudo mostrou que melhorias na força e na função física só ocorreram quando os grupos que suplementaram com DHEA também completaram o treinamento de alta resistência.⁹

Mais estudos precisam ser concluídos para avaliar a verdadeira contribuição da suplementação de DHEA para a força e o desempenho físico, em comparação com os benefícios conhecidos do exercício por si só.