Estudo: Efeitos do DHEA e movimento na força e função em mulheres mais velhas e frágeis
Estudo: Efeitos do DHEA e movimento na força e função em mulheres mais velhas e frágeis
O estudo examina os efeitos da suplementação de desidroepiandosterona (DHEA) em combinação com o movimento da força muscular e da função física em mulheres mais velhas frágeis. 99 mulheres participaram do estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo, que apresentavam baixos níveis de DHEA, baixa massa óssea e fragilidade. Os participantes receberam 50 mg/dia DHEA ou placebo por 6 meses e também tomaram 630 mg/dia de cálcio e 400 ou seja, colecalciferol. Todas as mulheres participaram de um programa de treinamento duas vezes por semana. Os resultados mostraram que a combinação de suplementação e movimento de DHEA melhorou a força muscular das extremidades inferiores e o desempenho físico. No entanto, nenhuma mudança significativa na massa óssea foi encontrada. Os autores do estudo chegam à conclusão de que uma suplementação de DHEA em combinação com movimentos suaves em mulheres mais velhas frágeis melhora a função muscular, mas não tem impacto exclusivo no desempenho. Mais estudos são necessários para avaliar a contribuição exata da suplementação de DHEA em comparação com as vantagens do movimento somente.
Referência
Kenny AM, Boxer RS, Klepinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson Sim. Em combinação com o movimento, a desidroepiandosterona melhora a força muscular e a função física em mulheres mais velhas frágeis. j bin Geriatr soc . 2010; 58: 1707-1714.
Design
Estudo duplo -crítico, randomizado e controlado por placebo
Participante
nove mulheres (idade média de 76,6 ± 6,0 anos) com baixo DHEA sulfatado (DHEAS), baixa massa óssea e fragilidade
Intervenção
Os participantes receberam 50 mg/dia DHEA ou placebo por 6 meses; Todos receberam 630 mg/dia de cálcio e 400, ou seja, colecalciferol. As mulheres participaram de um programa de treinamento por 90 minutos duas vezes por semana.
Dimensões do resultado primário
Antes e depois do estudo, níveis hormonais, densidade mineral óssea (DMO), marcadores de vendas ósseas, composição corporal, poder das extremidades superior e inferior e desempenho físico foram medidos.
conhecimento mais importante
87 mulheres (88 %) completaram 6 meses. Não foi encontrada uma mudança significativa no marcador de vendas da DMO ou dos ossos. Aqueles que receberam um suplemento de DHEA, juntamente com atividades físicas, registraram crescimento no poder das extremidades inferiores e uma melhoria na curta pontuação da bateria de desempenho físico, que se concentra na função das extremidades inferiores). O DHEA foi associado a alterações significativas em todos os níveis hormonais, incluindo DHEAS, estradiol, estrona e testosterona, bem como um declínio nos níveis de globulina de ligação ao gênero.
Efeitos na prática
Este estudo confirma novamente que uma suplementação de DHEA não melhora os marcadores de vendas de BMD ou ósseo. Os autores chegam à conclusão de que uma suplementação de DHEA melhora o poder e a função das extremidades inferiores em mulheres mais antigas e frágeis, que fazem exercícios gentis, embora, na realidade, não possa ser provado que a suplementação de DHEA teve uma influência significativa no desempenho. Outros estudos não demonstraram efeito do DHEA nos grupos de treinamento.
Uma suplementação de DHEA não melhora a DMO de forma consistente em todos os pontos do esqueleto ou na composição corporal.
Uma suplementação de DHEA não melhora consistentemente a DMO em todos os pontos do esqueleto ou na composição do corpo. Mais estudos devem ser concluídos para avaliar a contribuição real da suplementação de DHEA para a força e o desempenho físico em comparação com as vantagens conhecidas do movimento sozinho.
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