Tanulmány: A DHEA és a mozgás hatása az erősségre és a működésre az idősebb, törékeny nőkben
Tanulmány: A DHEA és a mozgás hatása az erősségre és a működésre az idősebb, törékeny nőkben
A tanulmány a dehidroepiandroszteron (DHEA) kiegészítés hatásait vizsgálja, az izomerő és a fizikai funkció mozgásával kombinálva a törékeny idősebb nőkben. 99 nő vett részt a kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban, akiknek alacsony a DHEA-szintje, az alacsony csonttömeg és a törékeny. A résztvevők napi 50 mg -os DHEA -t vagy placebót kaptak akár 6 hónapig, és napi 630 mg kalciumot és 400 IE colecalciferolot vettek igénybe. Minden nő hetente kétszer részt vett egy képzési programban. Az eredmények azt mutatták, hogy a DHEA kiegészítés és a mozgás kombinációja javította az alsó végtagok izomerősségét és a fizikai teljesítményt. A csonttömegben azonban nem találtak szignifikáns változást. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a DHEA -kiegészítés a gyengéd idősebb nőknél a gyengéd mozgással kombinálva javítja az izom működését, de nincs kizárólagos hatása a teljesítményre. További vizsgálatokra van szükség a DHEA -kiegészítés pontos hozzájárulásának felméréséhez, összehasonlítva a mozgás előnyeivel.
referencia
Kenny AM, Boxer RS, Klinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson Igen. A mozgással kombinálva a dehidroepiandroszteron javítja az izom erősségét és a fizikai funkciót a törékeny idősebb nőkben. j bin geriatr soc . 2010; 58: 1707-1714.
tervezés
dupla -vak, randomizált, placebo -ellenőrzött vizsgálat
résztvevő
Kilenc nőt (átlagos életkor 76,6 ± 6,0 év) alacsony szulfatált DHEA -val (DHEAS), alacsony csonttömeggel és törékeny
beavatkozás
A résztvevők napi DHEA -t vagy placebót kaptak 6 hónapig; Mindegyik napi 630 mg kalciumot és 400 IE colecalciferolot kapott. A nők hetente kétszer 90 percig vettek részt egy képzési programban.
Elsődleges eredményméretek
A vizsgálat előtt és után a hormonszint, a csont ásványi sűrűség (BMD), a csontértékesítési markerek, a test összetétele, a felső és alsó végtagok teljesítménye, valamint a fizikai teljesítményt mértük.
legfontosabb tudás
87 nő (88 %) 6 hónapot fejezett be. Nem találtak szignifikáns változást a BMD vagy a csontértékesítési markerben. Azok, akik DHEA -kiegészítést kaptak, valamint a fizikai tevékenységek, az alsó végtagok teljesítményének növekedését és a rövid fizikai teljesítmény -akkumulátor -pontszám javulását rögzítették, amely az alsó végtagok funkciójára összpontosít). A DHEA -t az összes hormonszint szignifikáns változásaihoz társították, beleértve a DHEAS -t, az ösztradiolt, az ösztronot és a tesztoszteront, valamint a nemek közötti globulinszint csökkenését.
A gyakorlatra gyakorolt hatások
Ez a tanulmány ismét megerősíti, hogy a DHEA -kiegészítés nem javítja a BMD vagy a csontértékesítési markereket. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a DHEA -kiegészítés javítja az alsó végtagok erejét és funkcióját az idősebb, törékeny nőkben, amelyek szelíd gyakorlatokat végeznek, bár a valóságban nem lehet bizonyítani, hogy a DHEA -kiegészítés jelentős hatással volt a teljesítményre. Más tanulmányok nem mutatták ki a DHEA -t az edzőcsoportokra. A 1 jól dokumentált, hogy a fizikai aktivitás sok szempontból pozitív javulást eredményez, ideértve a biofizikai markerek mérését, valamint az erőt, a rugalmasságot és a funkcionalitást. Ez a tanulmány azonban nem nyújt egyértelmű bizonyítékot arra, hogy a DHEA -kiegészítés kizárólag a teljesítményjavításokhoz vezethet. Ebben a tanulmányban azt találták, hogy a DHEA -kiegészítés az alacsony DHEAS -értékek miatt kiválasztott nők mozgásával kombinálva javította az alsó végtagok izomerősségét, ami tükrözi az alsó végtagok fizikai teljesítményének javulását.
A DHEA -kiegészítés nem javítja a BMD -t következetesen a csontváz minden pontján vagy a test összetételében.
A DHEA -kiegészítés nem javítja a BMD -t a csontváz minden pontján vagy a test összetételében. 2,3,4 Az egyetlen DHEA kiegészítés két év alatt nem volt szignifikáns fiziológiai hatással a test összetételére. -erő. 7.8 Valójában egy tanulmány kimutatta, hogy az erősség és a fizikai funkció javulása csak akkor fordult elő, amikor a DHEA -t szintén nagy ellenállású edzés befejeződött.
További vizsgálatokat kell befejezni annak érdekében, hogy felmérjék a DHEA -kiegészítés tényleges hozzájárulását az erő és a fizikai teljesítményhez, összehasonlítva a mozgás ismert előnyeivel.
Kommentare (0)