Suche
Mein Konto
referenca
Kenny AM, Boxer RS, Kleppinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson JA. Dehidroepiandrosteron, u kombinaciji s tjelovježbom, poboljšava mišićnu snagu i fizičku funkciju kod slabijih starijih žena.J Am Geriatric Soc. 2010;58:1707-1714.
dizajn
Dvostruko slijepa, randomizirana, placebom kontrolirana studija
sudionik
Devedeset i devet žena (prosječne dobi 76,6 ± 6,0 godina) s niskim sulfatnim DHEA (DHEAS), malom koštanom masom i slabošću
intervencija
Sudionici su primali 50 mg/dan DHEA ili placebo tijekom 6 mjeseci; svi su primali 630 mg/dan kalcija i 400 IU kolekalciferola. Žene su sudjelovale u programu vježbanja u trajanju od 90 minuta dva puta tjedno.
Primarne mjere ishoda
Razine hormona, mineralna gustoća kostiju (BMD), markeri koštane pregradnje, sastav tijela, snaga gornjih i donjih ekstremiteta te fizička izvedba mjereni su prije i nakon studije.
Ključni nalazi
87 žena (88%) završilo je 6 mjeseci. Nije primijećena značajna promjena BMD-a ili markera koštane pregradnje. Oni koji su uz tjelovježbu primali dodatak DHEA iskusili su povećanje snage donjih ekstremiteta i poboljšanje u kratkom rezultatu baterije tjelesnih performansi (kompozitni rezultat koji se fokusira na funkciju donjih ekstremiteta). DHEA je bio povezan sa značajnim promjenama u svim razinama hormona, uključujući DHEAS, estradiol, estron i testosteron, kao i smanjenjem razine globulina koji veže spol.
Učinci na praksu
Ovo istraživanje ponovno potvrđuje da dodatak DHEA ne poboljšava BMD ili markere koštane pregradnje. Autori zaključuju da je dodatak DHEA poboljšao snagu i funkciju donjih ekstremiteta kod starijih, slabih žena koje su se bavile laganim vježbanjem, iako se u stvarnosti ne može dokazati da je dodatak DHEA imao značajan utjecaj na izvedbu. Druge studije nisu pokazale nikakav učinak DHEA na skupine koje vježbaju.1Iako je dobro dokumentirano da tjelovježba dovodi do pozitivnih poboljšanja na mnogo načina, uključujući mjerenje biofizičkih markera kao i snage, fleksibilnosti i funkcionalnosti. Međutim, ova studija ne daje jasne dokaze da sam dodatak DHEA može dovesti do poboljšanja učinkovitosti. U ovoj studiji je utvrđeno da suplementacija DHEA u kombinaciji s vježbanjem poboljšava snagu mišića donjih ekstremiteta kod žena odabranih za niske razine DHEAS-a, što je prevedeno u poboljšanje fizičke izvedbe donjih ekstremiteta.
Suplementacija DHEA ne poboljšava dosljedno BMD na svim mjestima skeleta ili sastavu tijela.
Suplementacija DHEA ne poboljšava dosljedno BMD na svim mjestima skeleta ili sastavu tijela.2,3,4Samo suplementiranje DHEA-om tijekom dvije godine nije imalo značajan fiziološki učinak na sastav tijela u postmenopauzi.5.6Također nije imao utjecaja na veličinu ili snagu mišića.7.8U stvari, jedna je studija pokazala da su se poboljšanja u snazi i tjelesnoj funkciji dogodila samo kada su skupine koje su suplementirale DHEA također završile trening s velikim otporom.9
Potrebno je dovršiti daljnje studije kako bi se procijenio stvarni doprinos suplementacije DHEA snazi i fizičkim performansama u usporedbi s poznatim prednostima samog vježbanja.