Tutkimus: DHEA: n ja liikkeen vaikutukset vahvuuteen ja toimintaan vanhemmissa, heikkoissa naisissa
Tutkimus: DHEA: n ja liikkeen vaikutukset vahvuuteen ja toimintaan vanhemmissa, heikkoissa naisissa
Tutkimuksessa tutkitaan dehydroepiandrosteroni (DHEA) -lisäaineiden vaikutuksia yhdessä lihaksen voiman ja fyysisen toiminnan liikkeen kanssa haurailla vanhemmilla naisilla. 99 naista osallistui kaksoissokkoutettuun, satunnaistettuun, lumelääkekontrolloimaan tutkimukseen, jolla oli alhainen DHEA-tasot, alhainen luumassa ja hauraus. Osallistujat saivat 50 mg/päivä dhea tai lumelääke joko 6 kuukauden ajan ja kestivät myös 630 mg/päivä kalsiumia ja 400 eli kolecalciferolia. Kaikki naiset osallistuivat koulutusohjelmaan kahdesti viikossa. Tulokset osoittivat, että DHEA -lisäravinteen ja liikkeen yhdistelmä paransi alaraajojen lihasvoimaa ja fyysistä suorituskykyä. Luumassassa ei kuitenkaan havaittu merkittävää muutosta. Tutkimuksen kirjoittajat päättelivät, että DHEA -lisäys yhdessä hellävaraisten vanhempien naisten liikkeen kanssa parantaa lihaksen toimintaa, mutta sillä ei ole ainoaa vaikutusta suorituskykyyn. Lisätutkimuksia tarvitaan DHEA -lisäravinteen tarkan vaikutuksen arvioimiseksi pelkästään liikkeen eduihin verrattuna.
Viite
Kenny AM, nyrkkeilijä RS, Klepinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson Kyllä. Yhdistelmänä liikkeen kanssa dehydroepiandrosteroni parantaa lihaksen voimaa ja fyysistä toimintaa haurailla vanhemmilla naisilla. j bin geriatr Soc . 2010; 58: 1707-1714.
Design
kaksoisvalo, satunnaistettu, lumelääkekontrolloitu tutkimus
osallistuja
yhdeksän -naista (keskimääräinen ikä 76,6 ± 6,0 vuotta), joilla on alhainen sulfatoitu DHEA (DHEAS), matala luumassa ja hauraus
interventio
Osallistujat saivat 50 mg/päivä dhea tai lumelääke 6 kuukautta; Kaikki saivat 630 mg/päivä kalsiumia ja 400 eli kolecalciferolia. Naiset osallistuivat koulutusohjelmaan 90 minuutin ajan kahdesti viikossa.
Ensisijainen tulosulot
Ennen tutkimusta ja sen jälkeen hormonitasot, luun mineraalitiheys (BMD), luun myyntimarkkerit, kehon koostumus, ylemmän ja alaraajojen voima sekä fyysinen suorituskyky mitattiin.
Tärkein tieto
87 naista (88 %) suoritti 6 kuukautta. BMD- tai luun myyntimerkintä ei havaittu merkittävää muutosta. Ne, jotka saivat DHEA -lisäravinteen yhdessä fyysisten toimintojen kanssa, havaitsivat alaraajojen tehon kasvu ja lyhyen fyysisen suorituskyvyn akkujen parannus, joka keskittyy alaraajojen toimintaan). DHEA: ta liittyi merkittäviin muutoksiin kaikissa hormonitasoissa, mukaan lukien DHEAS, estradioli, estroni ja testosteroni, samoin kuin sukupuolen sitovien globuliinitasojen lasku.
vaikutukset harjoitteluun
Tämä tutkimus vahvistaa uudelleen, että DHEA -lisäys ei paranna BMD- tai luun myyntimerkkejä. Kirjailijat päätyvät siihen, että DHEA -täydentäminen parantaa vanhemmissa, heikkojen naisten alaraajojen voimaa ja toimintaa, jotka tekevät lempeitä harjoituksia, vaikka todellisuudessa ei voida todistaa, että DHEA -täydentämisellä oli merkittävä vaikutus suorituskykyyn. Muut tutkimukset eivät ole osoittaneet DHEA: n vaikutusta koulutusryhmiin.
DHEA -lisäys ei paranna BMD: tä johdonmukaisesti luurankon tai kehon koostumuksen kaikissa kohdissa.
DHEA -lisäys ei paranna jatkuvasti BMD: tä luurankon tai kehon koostumuksen kaikissa kohdissa. 2,3,4 ainoa DHEA -lisäys kahden vuoden ajanjaksolla ei ollut merkittävää fysiologista vaikutusta kehon koostumukseen. -vahvuus. 7.8
Jatkotutkimukset on suoritettava DHEA -täydennyksen todellisen vaikutuksen arvioimiseksi voiman ja fyysisen suorituskyvyn todellisesta vaikutuksesta pelkästään liikkeen tunnettuihin etuihin.
Kommentare (0)