Estudio: Efectos de la DHEA y el ejercicio sobre la fuerza y ​​la función en mujeres mayores y frágiles

referencia

Kenny AM, Boxer RS, Kleppinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson JA. La dehidroepiandrosterona, cuando se combina con ejercicio, mejora la fuerza muscular y la función física en mujeres mayores frágiles.J Am Sociedad Geriátrica. 2010;58:1707-1714.

diseño

Estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo

Partícipe

Noventa y nueve mujeres (edad media 76,6 ± 6,0 años) con niveles bajos de DHEA sulfatada (DHEAS), baja masa ósea y fragilidad.

intervención

Los participantes recibieron 50 mg/día de DHEA o placebo durante 6 meses; todos recibieron 630 mg/día de calcio y 400 UI de colecalciferol. Las mujeres participaron en un programa de ejercicio durante 90 minutos dos veces por semana.

Medidas de resultado primarias

Antes y después del estudio se midieron los niveles hormonales, la densidad mineral ósea (DMO), los marcadores de recambio óseo, la composición corporal, la fuerza de las extremidades superiores e inferiores y el rendimiento físico.

Hallazgos clave

87 mujeres (88%) completaron 6 meses. No se observaron cambios significativos en la DMO ni en el marcador de recambio óseo. Aquellos que recibieron suplementos de DHEA junto con ejercicio experimentaron ganancias en la fuerza de las extremidades inferiores y mejoras en la puntuación de la Batería de Rendimiento Físico Corto (puntuación compuesta que se centra en la función de las extremidades inferiores). La DHEA se asoció con cambios significativos en todos los niveles hormonales, incluidos DHEAS, estradiol, estrona y testosterona, así como con una disminución en los niveles de globulina transportadora de sexo.

Efectos en la práctica

Este estudio reafirma que la suplementación con DHEA no mejora la DMO ni los marcadores de recambio óseo. Los autores concluyen que la suplementación con DHEA mejoró la fuerza y ​​la función de las extremidades inferiores en mujeres mayores y frágiles que practicaban ejercicio suave, aunque en realidad no se puede demostrar que la suplementación con DHEA tuviera un impacto significativo en el rendimiento. Otros estudios no han demostrado ningún efecto de la DHEA en los grupos de ejercicio.¹Si bien está bien documentado que el ejercicio conduce a mejoras positivas de muchas maneras, incluida la medición de marcadores biofísicos, así como la fuerza, la flexibilidad y la funcionalidad. Sin embargo, este estudio no proporciona evidencia clara de que la suplementación con DHEA por sí sola pueda conducir a mejoras en el rendimiento. En este estudio, se encontró que la suplementación con DHEA combinada con ejercicio mejoraba la fuerza muscular de las extremidades inferiores en mujeres seleccionadas por niveles bajos de DHEAS, lo que se tradujo en una mejora en el rendimiento físico de las extremidades inferiores.

La suplementación con DHEA no mejora consistentemente la DMO en todas las partes del esqueleto o la composición corporal.

La suplementación con DHEA no mejora consistentemente la DMO en todas las partes del esqueleto o la composición corporal.^2,3,4La suplementación con DHEA sola durante dos años no tuvo un impacto fisiológico significativo en la composición corporal posmenopáusica.^5.6Tampoco tuvo ningún efecto sobre el tamaño o la fuerza de los músculos.^7.8De hecho, un estudio demostró que las mejoras en la fuerza y ​​la función física sólo se produjeron cuando los grupos que suplementaron con DHEA también completaron un entrenamiento de alta resistencia.⁹

Es necesario completar más estudios para evaluar la verdadera contribución de la suplementación con DHEA a la fuerza y ​​el rendimiento físico en comparación con los beneficios conocidos del ejercicio solo.