Μελέτη: Επιδράσεις της DHEA και κίνηση στη δύναμη και τη λειτουργία σε παλαιότερες, εύθραυστες γυναίκες

Αναφορά

Kenny AM, Boxer RS, Klepinger Α, Brindisi J, Feinn R, Burleson ΝΑΙ. Σε συνδυασμό με την κίνηση, η δεϋδροεπιανδροστερόνη βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη και τη φυσική λειτουργία σε αδύναμες μεγαλύτερες γυναίκες. j bin geriatr soc . 2010; 58: 1707-1714.

Σχεδιασμός

διπλό -μπλε, τυχαιοποιημένο, εικονικό φάρμακο -ελεγχόμενη μελέτη

Συμμετέχων

εννέα γυναίκες (μέση ηλικία 76,6 ± 6,0 έτη) με χαμηλή θειωμένη DHEA (DHEAS), χαμηλή οστική μάζα και αδυναμία

παρέμβαση

Οι συμμετέχοντες έλαβαν 50 mg/ημέρα DHEA ή εικονικό φάρμακο για 6 μήνες. Όλοι έλαβαν ασβέστιο 630 mg/ημέρα και 400 δηλαδή χολοκαλβερίλη. Οι γυναίκες συμμετείχαν σε πρόγραμμα κατάρτισης για 90 λεπτά δύο φορές την εβδομάδα.

Διαστάσεις πρωτοβάθμιων αποτελεσμάτων

Πριν και μετά τη μελέτη, τα επίπεδα των ορμονών, η οστική πυκνότητα (BMD), οι δείκτες πωλήσεων των οστών, η σύνθεση του σώματος, η ισχύς των ανώτερων και των κάτω άκρων καθώς και η φυσική απόδοση μετρήθηκαν.

πιο σημαντικές γνώσεις

87 γυναίκες (88 %) ολοκληρώθηκαν 6 μήνες. Δεν βρέθηκε σημαντική αλλαγή στον δείκτη πωλήσεων BMD ή οστών. Εκείνοι που έλαβαν συμπλήρωμα DHEA μαζί με φυσικές δραστηριότητες κατέγραψαν αύξηση της ισχύος των κάτω άκρων και βελτίωση της βραχυπρόθεσμης βαθμολογίας μπαταρίας φυσικής απόδοσης, η οποία επικεντρώνεται στη λειτουργία των κάτω άκρων). Η DHEA συσχετίστηκε με σημαντικές αλλαγές σε όλα τα επίπεδα των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των DHEAs, οιστραδιόλης, της οιστρόνης και της τεστοστερόνης, καθώς και με τη μείωση των επιπέδων σφαιρίνης που δεσμεύονται από το φύλο.

Επιδράσεις στην πρακτική

Αυτή η μελέτη επιβεβαιώνει και πάλι ότι μια συμπλήρωση DHEA δεν βελτιώνει τους δείκτες πωλήσεων BMD ή οστών. Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μια συμπλήρωση DHEA βελτιώνει τη δύναμη και τη λειτουργία των κάτω άκρων σε παλαιότερες, εύθραυστες γυναίκες, οι οποίες κάνουν απαλές ασκήσεις, αν και στην πραγματικότητα δεν μπορούν να αποδειχθούν ότι η συμπλήρωση DHEA είχε σημαντική επίδραση στην απόδοση. Άλλες μελέτες δεν έδειξαν καμία επίδραση από την DHEA σε ομάδες κατάρτισης. 1 είναι καλά τεκμηριωμένη ότι η σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε θετικές βελτιώσεις με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης των βιοφυσικών δεικτών καθώς και της δύναμης, της ευελιξίας και της λειτουργικότητας. Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν παρέχει σαφή απόδειξη ότι μια συμπλήρωση DHEA μπορεί να οδηγήσει σε βελτιώσεις απόδοσης αποκλειστικά. Σε αυτή τη μελέτη διαπιστώθηκε ότι μια συμπλήρωση DHEA σε συνδυασμό με την κίνηση σε γυναίκες που επιλέχθηκαν λόγω χαμηλών τιμών DHEAS βελτίωσαν τη μυϊκή δύναμη των κάτω άκρων, η οποία αντανακλάται σε βελτίωση της φυσικής απόδοσης των κάτω άκρων.

Μια συμπλήρωση DHEA δεν βελτιώνει τη BMD με συνέπεια σε όλα τα σημεία του σκελετού ή στη σύνθεση του σώματος.

Μια συμπλήρωση DHEA δεν βελτιώνει σταθερά τη BMD σε όλα τα σημεία του σκελετού ή στη σύνθεση του σώματος. 2.3,4 Μια μοναδική συμπλήρωση DHEA σε διάστημα δύο ετών δεν είχε σημαντική φυσιολογική επίδραση στη σύνθεση του σώματος. -δύναμη. 7.8 Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έχει δείξει ότι μια βελτίωση της αντοχής και της φυσικής λειτουργίας συνέβη μόνο όταν ομάδες που έλαβαν επίσης DHEA ολοκλήρωσαν επίσης την κατάρτιση με υψηλή αντίσταση.

Πρέπει να ολοκληρωθούν περαιτέρω μελέτες προκειμένου να εκτιμηθεί η πραγματική συμβολή της συμπλήρωσης DHEA στη δύναμη και τη φυσική απόδοση σε σύγκριση με τα γνωστά πλεονεκτήματα της κίνησης μόνο.