Studie: Účinky DHEA a pohyb na sílu a funkci u starších, křehkých žen
Studie: Účinky DHEA a pohyb na sílu a funkci u starších, křehkých žen
Studie zkoumá účinky suplementace dehydroepiandrosteronu (DHEA) v kombinaci s pohybem na síle svalů a fyzickou funkcí u křehkých starších žen. 99 žen se zúčastnilo dvojitě zaslepené, randomizované studie kontrolované placebem, která měla nízkou hladinu DHEA, nízkou kostní hmotu a křehkost. Účastníci dostali 50 mg/den DHEA nebo placebo po dobu 6 měsíců a také si vzali 630 mg/den vápník a 400 IE cholekalciferolu. Všechny ženy se zúčastnily vzdělávacího programu dvakrát týdně. Výsledky ukázaly, že kombinace suplementace a pohybu DHEA zlepšila svalovou sílu dolních končetin a fyzický výkon. Nebyla však zjištěna žádná významná změna kostní hmoty. Autoři studie docházejí k závěru, že suplementace DHEA v kombinaci s jemným pohybem u křehkých starších žen zlepšuje funkci svalu, ale nemá jediný dopad na výkon. K posouzení přesného přínosu suplementace DHEA jsou nutné další studie ve srovnání s výhodou samotného pohybu.
reference
Kenny AM, Boxer RS, Klepinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson Ano. V kombinaci s pohybem dehydroepiandrosteron zlepšuje sílu svalů a fyzickou funkci u křehkých starších žen. j bin geriatr Soc . 2010; 58: 1707-1714.
Design
Double -Blind, randomizovaná, placebo kontrolovaná studie
účastník
devět žen -nine (průměrný věk 76,6 ± 6,0 let) s nízkým síranovaným DHEA (DHEAS), nízká kostní hmota a křehkost
intervence
Účastníci dostali 50 mg/den DHEA nebo placebo po dobu 6 měsíců; Všichni dostali vápník 630 mg/den a 400 IE cholecalciferol. Ženy se zúčastnily vzdělávacího programu po dobu 90 minut dvakrát týdně.
Rozměry primárního výsledku
Před a po studii byly měřeny hladiny hormonů, hustota minerálů pro kosti (BMD), prodejní markery, složení těla, síla horních a dolních končetin a fyzického výkonu.
nejdůležitější znalosti
87 žen (88 %) dokončilo 6 měsíců. Nebyla nalezena žádná významná změna v prodejním markeru BMD nebo kosti. Ti, kteří obdrželi doplněk DHEA společně s fyzickými aktivitami, zaznamenal růst síly dolních končetin a zlepšením v krátkém skóre baterie fyzické výkonnosti, které se zaměřuje na funkci dolních končetin). DHEA byla spojena s významnými změnami ve všech hladinách hormonů, včetně DHEAS, estradiolu, estrone a testosteronu, jakož i poklesu hladin globulinu vázajícího genderovou hodnotu.
Účinky na praxi
Tato studie opět potvrzuje, že suplementace DHEA nezlepšuje prodejní markery BMD nebo kosti. Autoři dospěli k závěru, že suplementace DHEA zlepšuje sílu a funkci dolních končetin u starších, křehkých žen, které provádějí jemná cvičení, i když ve skutečnosti nelze prokázat, že suplementace DHEA měla významný vliv na výkon. Jiné studie neprokázaly žádný účinek DHEA na tréninkové skupiny. 1 je dobře zdokumentován, že fyzická aktivita vede k pozitivním zlepšením mnoha způsoby, včetně měření biofyzikálních markerů, jakož i síly, flexibility a funkčnosti. Tato studie však neposkytuje jasný důkaz, že suplementace DHEA může vést pouze ke zlepšení výkonu. V této studii bylo zjištěno, že suplementace DHEA v kombinaci s pohybem u žen, které byly vybrány kvůli nízkým hodnotám DHEAS, zlepšila svalovou sílu dolních končetin, což se odráželo při zlepšování fyzického výkonu dolních končetin.
Suplementace DHEA nezlepšuje BMD důsledně ve všech bodech kostra nebo ve složení těla.
Suplementace DHEA neustále nezlepšuje BMD ve všech bodech kostra nebo ve složení těla. 2,3,4 Suppementace DHEA po dobu dvou let neměla významný fyziologický vliv na složení těla. -pevnost. 7,8
Ve skutečnosti studie ukázala, že ke zlepšení síly a fyzické funkce došlo pouze tehdy, když skupiny, které také absolvovaly DHEA, také dokončily školení s vysokým odporem.Musí být dokončeny další studie, aby se posoudil skutečný přínos suplementace DHEA k síle a fyzickému výkonu ve srovnání se známými výhodami samotného pohybu.
Kommentare (0)