Suche
Mein Konto
справка
Kenny AM, Boxer RS, Kleppinger A, Brindisi J, Feinn R, Burleson JA. Дехидроепиандростеронът, когато се комбинира с упражнения, подобрява мускулната сила и физическата функция при крехки възрастни жени.J Am Geriatric Soc. 2010; 58: 1707-1714.
дизайн
Двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо-контролирано проучване
участник
Деветдесет и девет жени (средна възраст 76,6 ± 6,0 години) с нисък сулфатен DHEA (DHEAS), ниска костна маса и слабост
интервенция
Участниците са получавали 50 mg/ден DHEA или плацебо в продължение на 6 месеца; всички са получавали 630 mg/ден калций и 400 IU холекалциферол. Жените участваха в тренировъчна програма за 90 минути два пъти седмично.
Първични мерки за резултат
Нивата на хормоните, костната минерална плътност (BMD), маркерите за костна обмяна, съставът на тялото, силата на горните и долните крайници и физическата работоспособност бяха измерени преди и след изследването.
Ключови констатации
87 жени (88%) са завършили 6 месеца. Не е отбелязана значителна промяна в BMD или маркера за костен обмен. Тези, които са получавали добавки с DHEA заедно с упражнения, са имали подобрение в силата на долните крайници и подобрение в краткия резултат на батерията за физическа ефективност (съставен резултат, който се фокусира върху функцията на долните крайници). DHEA се свързва със значителни промени във всички хормонални нива, включително DHEAS, естрадиол, естрон и тестостерон, както и с намаляване на нивата на сексуално свързващия глобулин.
Ефекти върху практиката
Това проучване потвърждава, че добавките с DHEA не подобряват КМП или маркерите за костен обмен. Авторите заключават, че добавянето на DHEA подобрява силата и функцията на долните крайници при по-възрастни, крехки жени, занимаващи се с леки упражнения, въпреки че в действителност не може да се докаже, че добавките на DHEA са имали значително въздействие върху представянето. Други проучвания не показват ефект на DHEA върху тренировъчни групи.1Въпреки че е добре документирано, че упражненията водят до положителни подобрения по много начини, включително измерване на биофизични маркери, както и сила, гъвкавост и функционалност. Въпреки това, това проучване не предоставя ясни доказателства, че само добавянето на DHEA може да доведе до подобрения на ефективността. В това проучване беше установено, че добавките на DHEA, комбинирани с упражнения, подобряват силата на мускулите на долните крайници при жени, избрани за ниски нива на DHEAS, което се изразява в подобрение на физическото представяне на долните крайници.
Добавянето на DHEA не подобрява последователно КМП на всички места в скелета или състава на тялото.
Добавянето на DHEA не подобрява последователно КМП на всички места в скелета или състава на тялото.2,3,4Само добавянето на DHEA в продължение на две години няма значително физиологично въздействие върху състава на тялото след менопауза.5.6Освен това няма ефект върху мускулния размер или сила.7.8Всъщност, едно проучване показа, че подобрения в силата и физическата функция са настъпили само когато групи, приемащи добавки с DHEA, са завършили и тренировки с висока устойчивост.9
Трябва да бъдат завършени допълнителни проучвания, за да се оцени истинският принос на добавките с DHEA към силата и физическото представяне в сравнение с известните ползи от самостоятелните упражнения.