研究：南非醉茄有助于缓解与压力相关的体重增加

参考

Choudhary D、Bhattacharyya S、Joshi K。通过南非醉茄根提取物治疗慢性压力下成年人的体重管理：一项双盲、随机、安慰剂对照试验。 J 循证补充替代医学。 2016 年 4 月 6 日。pii：2156587216641830。[印刷前的电子版]

设计

这项为期 8 周的双盲、随机、安慰剂对照研究的目的是评估标准化南非醉茄提取物对于控制体重和改善患有慢性压力的成年人的总体健康状况的安全性和有效性。 在基线以及 4 周和 8 周结束时，对受试者进行了下列主要结局指标的评估。

参加者

个体是从印度浦那的几个门诊诊所中挑选出来的，以解决压力和肥胖问题。 纳入标准为慢性/日常工作压力、感知压力量表 (PSS) 为 20 或更高、年龄在 18 至 60 岁之间、体重指数在 25 至 39.9 kg/m2 之间。 排除标准是饮食失调； 过去3个月内参加过减肥计划； 以及导致体重增加的内分泌或遗传状况； 神经系统疾病； 任何不稳定的医疗状况； 已知对南非醉茄根提取物过敏/副作用； 怀孕或哺乳； 影响体重的药物； 近3个月内参加过另一项临床试验； 有酗酒或吸烟史； 以及不稳定的肝脏、肾脏、心血管或呼吸系统疾病。

两组中的大多数人都有工作（72% Ashwagandha；68% 安慰剂）。 其他人被确定为学生或家庭主妇。 所有受试者都有慢性压力症状，大多数人难以集中注意力和失眠。 大约 44% 的南非醉茄组和 52% 的安慰剂组有焦虑和不安的问题。 其他显着症状包括身体疲劳、精神疲劳和头痛。

该研究共有 38 名男性和 14 名女性，并随机分配到两组中的一组。 每组都有一个不遵守协议。 然后评估剩余 50 个的数据。

干涉

受试者接受标准化的南非醉茄根提取物（300 毫克，含有 5% 睡茄内酯）或安慰剂，每天两次，持续 8 周。

主要结果指标

主要结果指标是 PSS 和食物渴望问卷特征 (FCQ-T)。 次要结果指标包括牛津幸福问卷 (OHQ)、三因素饮食问卷 (TFEQ)、血清皮质醇水平、初始和最终体重以及 BMI。 PSS 是一种心理压力衡量标准，它是一个 14 分制的量表，用于评估上个月经历的总体压力。 分数范围从 0 到 56，分数越高代表压力越大。 PSS 评估抑郁症的身体和心理症状、对健康服务的需求、社交焦虑以及相关的生活事件评分。 FCQ-T 是一份包含 39 项的自我报告问卷，用于衡量 9 个领域的食物渴望。 QHQ 包含 29 个衡量幸福感、幸福感和乐观程度的问题。 血清皮质醇水平是压力的指标，也与食欲有关。 在这项研究中，皮质醇代表了南非醉茄对经历慢性压力的个体的抗压力作用。 TFEQ问卷用于确定饮食行为并评估认知克制、不受控制的饮食和情绪化饮食。

关键见解

治疗组和安慰剂组的平均 PSS 评分均有所下降，但治疗组在第 4 周时的 PSS 评分下降幅度显着大于安慰剂组，在第 8 周时下降幅度更大。两组的平均 FCQ“计划评分”均较低，但在第 4 周和第 8 周结束时治疗组显着低于安慰剂组。第 8 周时治疗组的 FCQ 正强化评分显着低于安慰剂组。 在第 4 周或第 8 周，治疗组的平均“负强化”FCQ 评分与安慰剂相比没有显着差异。最后，由于缺乏控制、情绪和环境，平均 FCQ 伤口与基线相比显着减少，尽管与安慰剂相比，关于食物、生理和内疚成分的想法没有显示出显着差异。

从临床医生的角度来看，在次要结果中，血清皮质醇和体重减轻是最有趣的。 两组基线时的平均血清皮质醇水平相同，但治疗组在第 4 周（16.05%）和第 8 周（22.2%）时显着降低。 8周后，与安慰剂组相比，南非醉茄组的体重下降幅度更大（3.03% vs. 1.46%）。

评论

简而言之，8 周后，南非醉茄在减少 PSS、食物渴望的几个方面（但不是关于食物或内疚的想法）以及不受控制和情绪化饮食（但不是认知克制）方面比安慰剂更有效。 在服用标准剂量为 5% 茄内酯和 300 毫克每日两次持续 8 周的南非醉茄的压力个体中，还观察到体重、BMI 和血清皮质醇的降低。 先前的研究以及对南非醉茄使用者和处方者数十年的观察强烈支持其对压力和焦虑的治疗作用。 目前的研究结果强化了这些报告和观察结果，并将评估进一步推进了几个步骤，并增加了承受慢性压力的个体体重减轻的特点。 通过这项研究，我们可以扩展我们之前对南非醉茄的了解，并确认它能够减少长期压力下的男性和女性的心理和生理压力标志物、改善幸福感、降低血清皮质醇、减少食物渴望、改善饮食行为以及促进体重控制。 长期研究将提供进一步的见解。