Suche
Mein Konto
![Referenz Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. Körpergewichtsmanagement bei Erwachsenen unter chronischem Stress durch Behandlung mit Ashwagandha-Wurzelextrakt: eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie. J Evidenzbasierte komplementäre alternative med. 6. April 2016. pii: 2156587216641830. [Epub ahead of print] Design Das Ziel dieser 8-wöchigen doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie war die Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit eines standardisierten Ashwagandha-Extrakts zur Gewichtskontrolle und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens bei Erwachsenen mit chronischem Stress. Zu Studienbeginn und am Ende von 4 Wochen und 8 Wochen wurden die Personen auf die unten aufgeführten primären Ergebnisparameter untersucht. Teilnehmer Es wurden Personen aus mehreren ambulanten Kliniken in Pune, Indien, ausgewählt, …](https://natur.wiki/cache/images/SIBO-and-Anti-Inflammatories-Boswellia-Curcumin-jpg-webp-1100.webp)
مرجع
Choudhary D، Bhattacharyya S، Joshi K. إدارة وزن الجسم لدى البالغين تحت الضغط المزمن عن طريق العلاج بمستخلص جذر أشواغاندا: تجربة مزدوجة التعمية، عشوائية، محكومة بالغفل. J الطب البديل التكميلي المبني على الأدلة. 6 أبريل 2016. pii: 2156587216641830. [Epub قبل الطباعة]
تصميم
كان الهدف من هذه الدراسة العشوائية مزدوجة التعمية التي استمرت 8 أسابيع هو تقييم سلامة وفعالية مستخلص أشواغاندا الموحد للتحكم في الوزن وتحسين الرفاهية العامة لدى البالغين الذين يعانون من الإجهاد المزمن. في الأساس وفي نهاية 4 أسابيع و8 أسابيع، تم تقييم المواضيع لمقاييس النتائج الأولية المذكورة أدناه.
مشارك
تم اختيار الأفراد من عدة عيادات خارجية في بيون، الهند لمعالجة التوتر والسمنة. كانت معايير الاشتمال هي إجهاد العمل المزمن/اليومي، ومقياس الإجهاد المتصور (PSS) البالغ 20 أو أكثر، والعمر بين 18 و60 عامًا، ومؤشر كتلة الجسم بين 25 و39.9 كجم/م2. وكانت معايير الاستبعاد اضطرابات الأكل. المشاركة في برنامج إنقاص الوزن خلال الأشهر الثلاثة الماضية؛ وحالة الغدد الصماء أو الوراثية المؤهبة لزيادة الوزن؛ اضطراب عصبي. أي حالة طبية غير مستقرة. الحساسية المعروفة/ الآثار الجانبية لمستخلص جذر اشواغاندا؛ الحمل أو الرضاعة الطبيعية. الأدوية التي تؤثر على الوزن. المشاركة في تجربة سريرية أخرى خلال الأشهر الثلاثة الماضية؛ تاريخ تعاطي الكحول أو التدخين. وأمراض الكبد أو الكلى أو القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي غير المستقرة.
غالبية الأشخاص في كلا المجموعتين كانوا يعملون (72% اشواغاندا، 68% دواء وهمي). وتم التعرف على الآخرين على أنهم إما طلاب أو ربات بيوت. وكان جميع الأشخاص يعانون من أعراض التوتر المزمن، وكان أغلبهم يعانون من صعوبة في التركيز والأرق. حوالي 44% من مجموعة اشواغاندا و 52% من مجموعة الدواء الوهمي كانوا يعانون من مشاكل القلق والأرق. وشملت الأعراض الهامة الأخرى التعب الجسدي والتعب العقلي والصداع.
تم تضمين ما مجموعه 38 رجلاً و 14 امرأة في الدراسة وتم توزيعهم بشكل عشوائي على إحدى المجموعتين. وكان واحد من كل مجموعة غير متوافق مع البروتوكول. ثم تم تقييم بيانات الخمسين المتبقية.
تدخل
تلقى الأشخاص إما مستخلصًا موحدًا من مستخلص جذر أشواغاندا (300 مجم، يحتوي على 5٪ ويثانوليدات) أو علاجًا وهميًا مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع.
مقاييس النتائج الأولية
وكانت مقاييس النتائج الأولية هي PSS واستبيان الرغبة الشديدة في الغذاء (FCQ-T). وشملت مقاييس النتائج الثانوية استبيان أكسفورد للسعادة (OHQ)، واستبيان الأكل ثلاثي العوامل (TFEQ)، ومستويات الكورتيزول في الدم، وأوزان الجسم الأولية والنهائية، ومؤشر كتلة الجسم. إن PSS، وهو مقياس للضغط النفسي، هو مقياس مكون من 14 نقطة يقيم الضغط العام الذي حدث في الشهر السابق. تتراوح الدرجات من 0 إلى 56، حيث تمثل الدرجات الأعلى ضغطًا أعلى. يقوم PSS بتقييم الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب، والحاجة إلى الخدمات الصحية، والقلق الاجتماعي، ونتائج أحداث الحياة المرتبطة. FCQ-T عبارة عن استبيان تقرير ذاتي مكون من 39 عنصرًا يستخدم لقياس الرغبة الشديدة في تناول الطعام في 9 مجالات. يتكون QHQ من 29 سؤالًا لقياس السعادة والرفاهية والتفاؤل. تعد مستويات الكورتيزول في الدم مؤشرًا للتوتر وترتبط أيضًا بالشهية. في هذه الدراسة، يمثل الكورتيزول مقياسًا لتأثيرات الأشواغاندا المضادة للإجهاد لدى الأفراد الذين يعانون من التوتر المزمن. يتم استخدام استبيان TFEQ لتحديد سلوك الأكل وتقييم ضبط النفس المعرفي والأكل غير المنضبط والأكل العاطفي.
رؤى رئيسية
انخفض متوسط درجة PSS في كل من مجموعتي العلاج والدواء الوهمي، لكن مجموعة العلاج شهدت انخفاضًا أكبر بكثير في درجات PSS مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي في الأسبوع 4 وحتى أكثر في الأسبوع 8. كان متوسط "درجة التخطيط" لـ FCQ أقل في كلا المجموعتين، ولكنه كان أقل بشكل ملحوظ في مجموعة العلاج مما كانت عليه في مجموعة العلاج الوهمي في نهاية الأسبوعين 4 و 8. وكانت درجة التعزيز الإيجابي FCQ في الأسبوع 8 أقل بكثير في مجموعة العلاج من تلك الموجودة في مجموعة الدواء الوهمي. لم يظهر متوسط "التعزيز السلبي" لدرجات FCQ لمجموعة العلاج أي اختلاف كبير مقارنة بالعلاج الوهمي في الأسابيع 4 أو 8. أخيرًا، أظهرت متوسطات جروح FCQ انخفاضًا كبيرًا عن خط الأساس ومقارنة بالعلاج الوهمي بسبب نقص السيطرة والعاطفة والبيئة، على الرغم من أن الأفكار حول المكونات الغذائية والفسيولوجية والذنب لم تظهر اختلافات كبيرة مقارنة بالعلاج الوهمي.
من بين النتائج الثانوية، يعد الكورتيزول في الدم وفقدان الوزن الأكثر إثارة للاهتمام من وجهة نظر الطبيب. انخفض متوسط مستويات الكورتيزول في الدم، والتي كانت متساوية في كلا المجموعتين عند خط الأساس، بشكل ملحوظ في مجموعة العلاج في الأسبوع 4 (16.05٪) والأسبوع 8 (22.2٪). بعد 8 أسابيع، شهدت مجموعة الأشواغاندا انخفاضًا أكبر في وزن الجسم مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي (3.03% مقابل 1.46%).
تعليق
باختصار، بعد 8 أسابيع، كانت الأشواغاندا أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تقليل PSS، والعديد من جوانب الرغبة الشديدة في تناول الطعام (ولكن ليس الأفكار حول الطعام أو الشعور بالذنب)، والأكل العاطفي وغير المنضبط (ولكن ليس ضبط النفس المعرفي). ولوحظ أيضًا انخفاض في وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم وكورتيزول المصل لدى هؤلاء الأفراد المجهدين الذين تناولوا أشواغاندا بنسبة 5٪ من ويثانوليدات و 300 ملغ مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع. الأبحاث السابقة وعقود من الملاحظات لمستخدمي اشواغاندا والوصفات الطبية تدعم بقوة تأثيرها العلاجي ضد التوتر والقلق. تعزز نتائج الدراسة الحالية هذه التقارير والملاحظات وتأخذ التقييم عدة خطوات أخرى، مع الميزة الإضافية المتمثلة في فقدان الوزن لدى الأفراد الذين يعانون من الإجهاد المزمن. من هذه الدراسة، يمكننا توسيع معرفتنا السابقة حول اشواغاندا وتأكيد قدرتها على تقليل علامات التوتر النفسي والفسيولوجي، وتحسين الرفاهية، وتقليل الكورتيزول في الدم، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتحسين سلوك الأكل، وتعزيز التحكم في الوزن لدى الرجال والنساء الذين يعانون من الإجهاد المزمن. ومن شأن الدراسات طويلة المدى أن توفر المزيد من الأفكار.