Prebiotico allevia la costipazione e cambia il microbiota

Conoscenza importante

Il punteggio di abilità della sedia è migliorato sia nei gruppi prebiotici ( p = 0,001) che nei gruppi placebo ( p = 0,002) dopo 4 settimane di intervento rispetto al valore iniziale. Mentre il gruppo prebiotico presentava meno sintomi gastrointestinali, ciò non ha raggiunto un significato statistico tra i gruppi.

La concentrazione sierica di LPS e la concentrazione di CD14 sono diminuite in entrambi i gruppi sullo studio di 4 settimane, ma raggiunte solo nel gruppo prebiotico (LPS, p <0,001; CD14, p = 0,012). La riduzione dell'LPS era anche significativamente maggiore nel gruppo prebiotico rispetto alla riduzione del gruppo placebo ( p <0,001).

La concentrazione di SCFA non differiva tra i due gruppi dopo 4 settimane. L'unico tipo di batteri che aumentava significativamente era il r. Hominis (che è aumentato del 15,3 %) dopo 4 settimane con coloro che hanno ricevuto il prebiotico. Questo aumento è stato significativamente più grande di quello nel gruppo placebo ( p = 0,045).

dei 20 partecipanti al gruppo prebiotico sono stati considerati 12 come "soccorritori", definiti come quelli che hanno avuto un accorciamento del loro tempo di evacuazione e la loro concentrazione sierica di CD14 è diminuita di> 10 %. L'analisi del sottogruppo dei soccorritori rispetto ai non rispondenti ha portato a molte differenze nei taxa subordinati tra i gruppi, come: B. Una diminuzione della tribù Firmicutes ( p = 0.031), la classe Clostidien ( p = 0.058) e l'ordine = 0,058) e aumenta in molti altri batteri, tra cui Prevotella SterCorea , Bacteroides plebeius e Bacteroides stercoris .

Implicazioni pratiche

In questo studio, ci sono stati cambiamenti misurabili nel microbiota e la frequenza dei movimenti intestinali dopo solo 4 settimane di integratori nutrizionali con fibra solubile. Un cambiamento nella funzione intestinale con 13 grammi di fibra supplementare potrebbe non essere sorprendente per i praticanti. L'effetto netto di frequenti evacuazioni e turni di popolazione microbica ha ridotto l'endotossiemia (cioè LPS e il suo recettore, CD14, nella circolazione). Questo risultato è l'aspetto più affascinante dello studio. Una riduzione dell'endotossiemia ha probabilmente influenzato l'intero corpo. Le feci sono sempre state una parte essenziale del benessere e questo studio fornisce ulteriori prove del fatto che in realtà è di fondamentale importanza per la salute.

Lipopolisaccaridi (LPS), che fanno parte delle membrane cellulari dei batteri Gram -negativi, sono spesso sinonimi di endotossine. Non appena i batteri sono danneggiati (cioè lisati), LPS viene riconosciuto come una molecola associata al patogeno che è responsabile dell'inizio dell'ospite contro questi batteri. 1 La risposta immunitaria viene stimolata quando i recettori a pedaggio LPS (TLR) lega una classe di proteina che innesca l'infiammazione. Nel caso delle infezioni batteriche, è necessaria un'infiammazione acuta per eliminare il patogeno ed eliminare l'infezione. Questo processo infiammatorio indotto da LPS è necessario per proteggerci dalle infezioni con batteri Gram-negativi e alcune infezioni Gram-positive. Quindi cosa succede quando LPS si trova cronicamente nella circolazione? La presenza di endotossine (cioè LPS) nel sangue è la definizione di endotossiemia. Non sorprende che LPS sia più elevato quando la frequenza di svuotamento è inferiore a causa dell'assorbimento dei componenti batterici intestinali, incluso LPS, mentre i batteri attraversano il loro ciclo di vita nell'intestino. Nello studio attualmente rivisto, ogni partecipante che ha ricevuto il prebiotico ha avuto una diminuzione dei suoi LP circolanti. È scientificamente scientifico se si trattava di un cambiamento del tipo batterico nell'intestino o dall'adsorbimento di LPS in fibra solubile, che ha portato a una riduzione degli LP circolanti. Da un punto di vista clinico, questa combinazione di fibra solubile ha raggiunto un effetto desiderabile, la riduzione dell'endotossiemia.

LPS è uno stimolatore notevolmente affidabile del processo infiammatorio, come suggerito dal suo ampio uso nei modelli di test sugli animali di infiammazione sistemica. La cascata è la seguente: LPS lega TLR-4, che il mediatore è quando si attiva NF-κB (potenziatori della catena leggera kappa del fattore centrale delle cellule B attivate) e AP-1 (proteina Activator 1), entrambe le cellule master. Switch "che portano all'espressione di centinaia di geni coinvolti nell'infiammazione. 3 In definitiva, le citochine come il TNF-α (fattore di necrosi tumorale alfa), IL-1β (interleuchina 1 beta) e IL-6 (interleukin 6) sono tutte parte del processo infiammatorio. L'inflammazione cronica e il cronico è basato su infiammazioni croniche e croniche basate su infiammazioni croniche e croniche basate su infiammazioni croniche e croniche.

Una restrizione del presente studio era che la durata era di sole 4 settimane. Se i cambiamenti osservati nel gruppo prebiotico si fermano nel tempo e si verifica la riduzione dell'infiammazione sistemica, allora ci si aspetterebbe che molti stati infiammatori cronici. Ciò può includere sintomi frequenti come il dolore dovuto a osteoartrite e processi più insidiosi (e indolore) come l'aterosclerosi. In effetti, è possibile rivelare uno studio progettato in modo simile che include misurazioni della qualità della vita, scale del dolore e ulteriori misurazioni di laboratorio di infiammazione per un periodo di tempo più lungo.

C'è 1 prenotazione al prodotto utilizzato in questo studio. Conteneva poco più del 34 % di lattitol, un alcool di zucchero che a volte viene usato come dolcificante. L'inulina, che ha reso la maggior parte del prebiotico utilizzato in questo studio, è un Fruktan. Un sottogruppo di persone non può tollerare questi carboidrati fermentabili, come: B. Persone con crescita eccessiva batterica dell'intestino tenue (SIBO) o sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Mentre i professionisti devono stare attenti a non raccomandare fibre in questo gruppo di popolazione, l'obiettivo finale è una tolleranza completa nei confronti di tutti i prebiotici come parte di una dieta vegetale sana e diversificata. La tolleranza rispetto ai carboidrati fermentabili, compresi tutti gli alimenti FODMAP (oligo fermentabile, di-, monosaccaridi e polioli), dovrebbe essere sempre l'obiettivo. La rimozione o l'evitamento permanente degli alimenti prebiotici, che possono essere necessari per alleviare i reclami intestinali acuti, non dovrebbero aver luogo a lungo termine. Come questo studio indica e dimostrando studi clinici, è essenziale assumere un ampio spettro di prebiotici/fibre solubili per la salute generale e la prevenzione delle malattie.