A membrana natural da casca de ovo melhora a dor e a rigidez após o treinamento

Referência

Ruff K, Morrison D, Duncan S, Back M, Aydogan C, Theodosakis J. Efeitos vantajosos da membrana natural da casca de ovo em comparação com o placebo com dor nas articulações induzida por estresse, rigidez e rotatividade de cartilagem em mulheres saudáveis ​​na pós -menopausa. clin interroging . 2018; 13: 285-295. (Link removido)

Objetivo

Determinar se a membrana da casca de ovo (ESM) reduz a rotatividade da cartilagem induzida por estresse, a dor nas articulações alivia ou alivia a rigidez nas articulações.

Draft

Estudo randomizado, duplo cego e controlado por placebo

Participante

De um grupo inicial de 172 mulheres na pós -menopausa em tela, 60 mulheres com idades entre 44 a 74 foram registradas e randomizaram o grupo de tratamento (n = 30) ou o grupo placebo (n = 30). As mulheres incluídas no estudo não tinham histórico de osteoartrite (OA), artrite reumatóide (AR) ou outro confuso da articulação inflamatória ou do doenças do tecido conjuntivo (por exemplo, gota, lupus) e não foram autorizados a usar a prescrição ou o medicamento sobre -folhas. Todos os participantes foram avaliados como suficientemente saudáveis ​​por um exame médico para realizar exercícios moderados.

Intervenção

O grupo de tratamento foi instruído a tomar uma única cápsula de 500 mg de membrana natural da casca de ovo (uma marca de ESM) todas as manhãs antes do café da manhã; O grupo placebo levou uma cápsula com uma aparência, cheiro e sabor semelhante, de acordo com o mesmo cronograma.

O treinamento consistiu em 50 a 100 etapas por perna em uma etapa aeróbica de 6 polegadas em dias alternados por 2 semanas consecutivas. O número de etapas foi adaptado à tolerância de cada paciente que foi determinado durante a triagem no centro clínico.

Parâmetros de estudo avaliados

Os participantes foram examinados em paz no telopeptídeo em rede C-terminal das colagens do tipo II (UCTX-II) na urina, após 1 semana de treinamento e depois novamente após 2 semanas de treinamento.

A mudança na dor ou rigidez da articulação induzida por estresse foi avaliada diariamente por um questionário de participantes, com os sintomas sendo classificados em uma escala de 10 pontos. As classificações foram realizadas imediatamente após o treinamento e 12 horas após o treinamento, em paz (média dos 7 dias anteriores) e no início do estudo (imediatamente após a triagem inicial do treinamento).

Medições de resultado primário

O endpoint primário medido para o estudo foi a mudança na rotatividade e degradação da cartilagem induzida por estresse, conforme avaliado pelo biomarcador CTX-II.

Conhecimento importante

A suplementação com NEM levou a uma resposta significativa ao tratamento em comparação com o placebo após 1 semana (–17,2 %) e após 2 semanas (–9 %). A dor da recuperação (dor 12 horas após o treinamento) diferiu do dia 8 ao dia 14 significativamente do placebo, enquanto a dor imediata não difere significativamente. A rigidez articular imediata e recreativa mostrou tendências gerais significativamente diferentes em comparação com o placebo; No entanto, esses efeitos foram observados apenas em determinados dias durante o período de estudo de duas semanas. No grupo de tratamento, tanto a dor do relaxamento quanto a rigidez quase retornaram ao nível de repouso no 14º dia, e ambos foram significativamente menores do que no grupo placebo.

Pratique implicações

Este estudo clínico especial é baseado em alguns estudos anteriores que propuseram mecanismos para os efeitos condroprotetores do ESM. Estudos anteriores mostraram uma redução nas restrições da cartilagem CTX -II em cães, enquanto outros estudos têm os efeitos do ESM no fator nuclear (NF) -CT (NF) e a interleucina de citocinas pró -inflamatórias (IL) -1β e o fator de necrose tumoral (TNF) α, que é um imunomodullulador. 1-3 Um estudo anterior também descobriu que o ESM teve um efeito positivo na dor e rigidez no joelho-OA; No entanto, os efeitos observados neste estudo mais recente parecem ser a primeira evidência que indica benefícios em pessoas saudáveis. Em vista das enormes vantagens que resultam da conformidade com um programa de treinamento consistente, apoio terapêutico ao aumento da carga sobre a integridade conjunta e as queixas associadas no ambiente clínico no tempo imediato e curto após o treinamento.

Apesar das diferenças estatisticamente significativas nos níveis de CTX II em comparação com o placebo no presente estudo, é difícil dizer se esse resultado é clinicamente relevante. O CTX-II, um biomarcador bem conhecido para vendas de cartilagens, está associado ao aparecimento e progressão da OA e danos estruturais à AR; Em populações saudáveis, no entanto, era muito variável. O movimento

é um instrumento preventivo bem conhecido e um método de tratamento para a saúde das articulações e da cartilagem e para quase todas as outras doenças que ocorrem no ambiente clínico. 9.10 No caso de uma longa falta de movimento, aumentando a idade e a redução da funcionalidade, a retomada do treinamento pode levar a reclamações e dor.

Os efeitos vantajosos do movimento na cartilagem articular são conhecidos e o movimento é essencial para a preservação da saúde articular ao longo da vida. No entanto, há indicações de que o movimento pode afetar a integridade da cartilagem articular - em caso de cargas excessivas ou no caso de articulações enfraquecidas. Para as pessoas que foram resolvidas por um longo período de tempo, esses sintomas de curto prazo podem ser impedidos o suficiente para obtê -los completamente. Em vista das enormes vantagens que resultam da conformidade com um programa de treinamento consistente, suporte terapêutico ao aumento do estresse na integridade conjunta e às queixas associadas no ambiente clínico no período imediato e curto após o treinamento.

Em vista da duração limitada do estudo (2 semanas), é difícil tirar conclusões sobre a eficácia de um período mais longo. Como discutido acima, o exercício pode causar sintomas e dor a curto prazo, bem como aumentar a cartilagem articular quando a atividade é retomada após longas fases de sentar. No entanto, esses efeitos tendem a ser auto -limitando, uma vez que a cartilagem, como outros tecidos, se adapta à carga. 9

Além disso, os efeitos a longo prazo do movimento na cartilagem articular, especialmente em uma coorte pós -menopausa, não são bem compreendidos. O uso a longo prazo de um NEM ainda não foi examinado, nem os mecanismos que foram propostos por seus efeitos vantajosos na dor e rigidez nas articulações. Em vista disso, a aplicação terapêutica mais útil de uma retomada de curto prazo de atividade física em pacientes que foram sedentários por um longo período de tempo parece estar na retomada de curto prazo da atividade física. A membrana natural da concha de ovos parece efetivamente reduzir a dor e a rigidez nas articulações saudáveis ​​e afetadas pela OA e, portanto, podem mostrar um benefício para os dois grupos. A aceitação da dor e rigidez imediata e de recuperação durante as fases iniciais da retomada do treinamento pode ajudar a melhorar a conformidade com um plano de treinamento e reduzir a recaída em um estado de falta de movimento.

Se pesquisas futuras forem capazes de continuar validando um papel clinicamente relevante no tratamento direto dos níveis de CTX II, o uso de um emocionante e potencialmente muito útil pode se tornar o tratamento e a prevenção de doenças articulares degenerativas e inflamatórias.