Mindfulness-utbildning vid University of Wisconsin-Madisons Center for Healthy Minds avslöjar förändringar i smärtrelaterad hjärnaktivitet och erbjuder nya vägar för exakt smärtbehandling

Mindfulness-utbildning vid University of Wisconsin-Madisons Center for Healthy Minds avslöjar förändringar i smärtrelaterad hjärnaktivitet och erbjuder nya vägar för exakt smärtbehandling

Förändringar i hjärnaktivitet efter mindfulness -träning identifierad

En studie av Center for Healthy Minds vid University of Wisconsin-Madison har isolerat förändringar i smärtrelaterad hjärnaktivitet efter mindfulness-träning. Dessa fynd visar vägen till mer riktade och exakta smärtbehandlingar.

Studien som publicerades den 27 juli i American Journal of Psychiatry identifierade specifika hjärnvägar för smärtreglering, vars aktivitet ändras av åtta veckors kurs för stressminskning genom mindfulness i centrum.

Dessa förändringar kunde inte observeras bland deltagarna som besökte en liknande kurs utan mindfulness -instruktioner. Enligt Joseph Wielgosz, som ledde studien, är det viktiga nya resultat som visar att förändringarna i hjärnan faktiskt beror på mindfulness -träning. Wielgosz var doktorand vid University of Wisconsin-Madison under studien och är nu postdoktor vid Stanford University. Studien är den första som visar smärtrelaterade förändringar i hjärnan genom en standardiserad mindfulness -kurs som är utbredd i kliniska anläggningar.

Cirka en tredjedel av amerikanerna lider av smärtrelaterade problem. Vanliga behandlingsmetoder som medicinering och invasiva förfaranden hjälper emellertid inte med alla och, enligt Wielgosz, bidrar till en epidemi av beroendeproblem i samband med receptbelagda och olagliga droger.

Mindfulness -utbildningskurser som MBSR -kursen är populära i patienter och visar lovande kliniska resultat. Genom den praktiska användningen av icke -utvärderande, aktuell mindfulness för själ och kropp, kan deltagarna lära sig att reagera på smärta med mindre emotionell stress och att utveckla större psykologisk flexibilitet. Detta kan i slutändan leda till en minskning av smärta.

För att mäta den neurala smärtreaktionen skannades studiedeltagarnas hjärnor medan de noggrant kontrollerades, värmebaserad stimulans på underarmen. Forskarna registrerade två smärtrelaterade aktivitetsmönster i hela hjärnan, som utvecklades av Tor Wager, en neurovetenskapsman vid Dartmouth College. Denna innovativa teknik förbättrar förmågan att känna igen smärtrelaterade signaler i komplex hjärnaktivitet. Förändringar i signaturerna kan också tolkas lättare i psykologiska termer.

Deltagarna i MBSR -kursen visade en minskning av en signatur som är associerad med smärtans sensoriska intensitet.

"Våra resultat stöder idén att mindfulness -utbildning för nya utövare direkt påverkar hur sensoriska signaler från kroppen omvandlas till en hjärnreaktion," säger Wielgosz, vars arbete stöds av National Institutes of Health.

Studien undersökte också långvarig träning. Intressant nog hittades förändringar i hjärnaktivitet i intensiva meditationsreser, som indirekt utgör påverkan på smärta. Detta inkluderar till exempel skillnader i uppmärksamhet, övertygelser och förväntningar som ofta leder till ökade nivåer av nöd hos icke-meditatorer.

"Liknar en erfaren idrottsman sport spelar annorlunda än en nybörjare, erfarna mindfulness -utövare verkar använda sina intellektuella" muskler "annorlunda som svar på smärta", förklarar Wielgosz.

Dessa resultat visar potentialen för mindfulness -metoder som beteende i vardagen. Studien är också betydelsefull för smärtforskning, eftersom utöver de subjektiva granskningarna av deltagarna använder den också hjärnbaserade dimensioner för smärta i en randomiserad studie. Smärtforskare har länge letat efter sätt att biologiskt mäta behandlingseffekten.

"Om vi ​​tittar på både den neuronala aktiviteten och upplevelsen av patienten får vi insikter om mindfulness som vi aldrig skulle ha fått genom isolerad syn," säger Wielgosz.

Forskarna tror därför att deras studie inte bara ger kunskap om mindfulness, utan också kan representera en modell för framtida forskning för att friskna komplexiteten i smärta och i slutändan minska bördan de orsakar i våra liv.