O óleo de peixe pode proteger o cérebro dos danos causados ​​pela poluição do ar

Referência

Chen C., Xun P., Kaufman JD, et al. Índice de ômega-3 de eritrócitos, poluição de poeira fina na área e era cerebral. Neurologia . 2020; 95 (8): E995-E1007.

Objetivo

Determinar se os níveis de ácidos graxos ômega-3 são os efeitos neurotóxicos potenciais da exposição a partículas com diâmetros inferiores a 2,5 µm (pm 2.5 ) em volumes cerebrais normais em mulheres livres de demência

Draft

Estudo de observação

Participante

Neste estudo de observação, um total de 1.315 mulheres (aos 65 a 80 anos; idade média de 70 anos no início do curso) que participaram do estudo dos Whims-RI (ressonância magnética da Iniciativa de Saúde da Mulher) estavam livres de demência entre 1996 e 1999. Essa coorte foi um subgrupo de 7.427 pessoas que participaram dos estudos clínicos da Iniciativa de Saúde da Mulher (WHI-CT) para a terapia hormonal pós-menopausa.

Medidas de exposição

Os pesquisadores calcularam a média de PM 2.5 para cada participante do estudo com base em seu local de residência nos três anos antes de sua ressonância magnética. Eles determinaram a absorção de ácidos graxos ômega-3 poliinsaturados de cadeia longa (LCN3PUFAS) e o consumo de peixes com a ajuda de questionários semi-quantitativos para frequência de alimentos e depois calcularam a quantidade média de peixes que todas as mulheres consumem a cada semana, incluindo peixes frenidos ou frequentes, tunas em doses e túnis. Os investigadores não levaram um peixe frito com eles, uma vez que os exames mostraram que fritas para fritar ácidos graxos ômega-3.

Os investigadores medem os valores iniciais do ômega-3-pUFA nos glóbulos vermelhos (hemácias) dos participantes e os compararam com a exposição de PM 2.5

Parâmetro de destino

Os pesquisadores calcularam associações articulares de linhas básicas-omega-3-PUFAs em glóbulos vermelhos e PM 2,5 exposição com volumes cerebrais em modelos lineares generalizados.

Conhecimento importante

Após a limpeza para possíveis fatores de confusão, as mulheres tinham volumes significativamente maiores na substância branca e no hipocampo em seus cérebros nesta coorte que tinham valores mais altos de RBC LCN3PUFAS. Para cada incremento interquartil (2,02 %) do índice ômega-3, o volume médio foi de 5,03 cm

( p <0,01) maior na substância branca e 0,08 cm 3

( p = 0,03) maior no hippamp. As associações com eritrócitos, ácido docosahexaenóico (DHA) e espelhos de ácido eicosapentaenico (EPA) foram semelhantes. Os espelhos mais altos de LCN3PUFA enfraquecem as associações inversas entre a PM a partir de 2.5 Exposição e volumes de substância branca em todo o cérebro e em áreas de associação multimodal (frontal, parietal e temporal; todas as regiões P para interação <0,05), enquanto as associações não foram modificadas com outras regiões dos cérebros. Resultados consistentes foram encontrados para uma conexão linear entre a ingestão de alimentos do LCN3PUFAS e não o peixe frito.

Esses resultados indicam que em mulheres mais velhas as vantagens dos ômega-3-PUFAs para a era do cérebro podem incluir proteção contra os efeitos adversos da poluição do ar no volume da substância branca.

Implicações clínicas

Nos últimos anos, observamos o acúmulo constante de evidências que indicam uma exposição aos poluentes do ar, especialmente a poeira fina super pequena, 2.5 2.5 e volume cerebral reduzido em mulheres mais velhas, sobre as quais os autores do presente estudo relataram em 2015.

pn 2.5 4.5 Também foi relatado que os óleos de peixe através de várias toxinas ambientais, como chumbo, solventes orgânicos e reduzir o mercúrio. 6.7

Neste relatório, Chen et al. Uma maneira mais simples de expressar isso é que o consumo de peixes parece proteger contra os danos cerebrais causados ​​por PM 2.5 Mesmo o que muitos chamam de consumo moderado de peixes parece ser submetido para neutralizar os danos associados a essa poluição do ar: os ácidos graxos ômega-3 em apenas 1 a 2 porções de peixes por semana foram suficientes para alcançar benefícios consideráveis.

De 2009 a 2016, o conteúdo de poeira fino no ar dos EUA caiu cerca de 25 %. De acordo com um documento de trabalho do Bureau Nacional de Pesquisa Econômica (NBER) a partir de 2019, essa tendência mudou de repente em 2016 e PM 2.5 O nível começou a aumentar e aumentou 5,5 %até 2018. Vários fatores contribuíram para esse aumento, incluindo o aumento da condução de carros, a queima de gás natural e incêndios florestais. Os pesquisadores também sugerem que um colaborador reduziu a aplicação da Lei do Ar Limpo de 2009 a 2016 e até 2018. Esta lei e suas atualizações foram responsáveis ​​pelos rigorosos padrões de poluição do ar que foram definidos para usinas, fábricas, veículos, etc. Outras fontes de poluição. A aplicação dessas leis melhorou significativamente a qualidade do ar em todo o país. Uma estimativa da Agência de Proteção Ambiental a partir de 2011 mostrou que esses regulamentos impediriam 230.000 mortes precoces até 2020. Esses cálculos não levam em consideração os riscos de doenças que foram recentemente associadas à qualidade do ar, como o aumento do risco de efeitos de volume cerebral, que no estudo de Chen et al. é descrito.

Os ácidos graxos ômega-3 em apenas 1 a 2 porções de peixe por semana foram suficientes para alcançar um benefício significativo.

Dois regulamentos de implementação no início de junho de 2020 enfraqueceram a proteção ambiental. O primeiro regulamento se absteve temporariamente de exames ambientais de projetos de infraestrutura, a fim de promover a construção durante o enfraquecimento econômico causado pelo Covid-19. A segunda regra alterou a metodologia usada pela EPA para análises de custo-benefício que resultam da Portaria da Lei do Ar Limpo e restringiu severamente a força da futura poluição do ar. Em vista dessas medidas e inúmeras outras mudanças políticas nos últimos anos, devemos assumir que a qualidade do ar em nosso país continuará se deteriorando. Incentivar nossos pacientes a comer peixes regularmente - 2 porções por semana, como no estudo de Chen et al. Proposto - é certamente cuidadoso, pragmático e aconselhável. Isso oferecerá aos nossos pacientes um certo "local de controle" e dará a eles a sensação de que eles ainda têm uma maneira de influenciar seu futuro e saúde. No entanto, como médico naturopata, o sermão Grande Kausam (o que significa que a causa encontra), essa publicidade de refeição de peixe parece chamar nossa atenção na direção errada. Devemos nos esforçar para criar um ambiente mais limpo e reduzir a poluição. A crescente poluição é o problema, não a falta de peixe.