L’environnement naturel de la maison influence l’anatomie du cerveau

Relation

Kühn S, Düzel S, Eibich P et al. Recherche de caractéristiques qui constituent un « environnement enrichi » chez l'homme : associations entre caractéristiques géographiques et structure cérébrale.Représentant scientifique. 2017;7(1):1-8.

Objectif de l'étude

Déterminer si les facteurs environnementaux de résidence ont des associations mesurables avec la morphologie de structures cérébrales spécifiées.

Conception et participants

Étude d'association spatiale utilisant des scintigraphies cérébrales par imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) de 341 personnes âgées (âge moyen 70,1 ans, écart-type = 3,89 ; 131 femmes) vivant à Berlin, en Allemagne, et des données géocodées sur 4 types d'utilisation des terres (vert urbain, forêt, eau). et friches) dans un rayon de 1 km du lieu de résidence des participants. Les participants n’avaient aucun diagnostic actuel ou antérieur de maladie cardiovasculaire ou neuropsychiatrique. Les données sur l'utilisation des terres ont été obtenues à partir de l'ensemble de données de l'Atlas urbain de l'Agence européenne pour l'environnement. Les résultats ont été contrôlés en fonction de l'âge, du sexe, de l'éducation et du revenu de retraite.

Paramètres cibles

Imagerie par résonance magnétique fonctionnelle des zones cérébrales suivantes :

• Amygdala: emotionales Regulationszentrum des limbischen Systems, verbunden mit Wut, Angst, Angst und einer erhöhten Stressreaktion
• Perigenualer anteriorer cingulärer Kortex (pACC): ebenfalls Teil des limbischen Systems, assoziiert mit Emotionsregulation, Motivation und Schizophrenie
• Dorsolateraler präfrontaler Kortex (DLPFC): Teil des kognitiven Zentrums des Gehirns, verbunden mit Arbeitsgedächtnis, Planung, Vernunft und Hemmung

La modélisation d'équations structurelles (SEM) a été utilisée pour déterminer la quantité relative exercée par chacun des quatre types d'utilisation des terres sur les changements dans la taille et l'activité des régions cérébrales mesurées.

Informations clés

Sur les 4 types d'utilisation des terres testés, seule la proximité d'une forêt a eu un effet mesurable sur les 3 structures cérébrales, et parmi celles-ci, seule l'amygdale a montré une signification statistique (β = 0,232, SE = 0,090 ;P.=0,010). Ce résultat était valable dans un rayon de 1 km et restait significatif lors de nouveaux tests dans un rayon de 500 m et 2 km.

Implications sur la pratique

Il devrait désormais être clair que l’exposition aux environnements naturels peut être bénéfique pour la santé mentale, notamment sur l’humeur, l’attention et la mémoire.¹et les taux de morbidité et de mortalité.²Cette étude actuelle montre cette cléanatomiqueDes changements peuvent survenir en raison d’une exposition environnementale prolongée. En particulier, le lien entre les forêts et les changements dans l'activité de l'amygdale suggère que vivre dans des zones forestières favorise non seulement un sentiment aigu de relaxation lors des expositions, mais également une résilience accrue à long terme aux émotions négatives telles que la peur et la colère en remodelant le cerveau.

Cela n’est pas surprenant puisque la capacité neuroplastique du cerveau est reconnue depuis de nombreuses décennies.

Cette étude poursuit le travail pionnier de Lederbogen et ses collègues, qui ont montré que le système limbique d'un adulte peut être influencé par la verdure autour de la maison de son enfance.³Essentiellement, une enfance plus rurale peut bénéficier de la façon dont le cerveau d'une personne (en particulier l'amygdale et le pACC) traite et perçoit le stress à l'âge adulte, plusieurs années après avoir déménagé. Ceci est similaire aux recherches montrant qu'une activité telle que l'entraînement à la méditation peut avoir des effets positifs sur la réactivité émotionnelle et l'activité correspondante du système limbique qui persistent des années après l'entraînement initial à la méditation.⁴Dans cette optique, l’endroit où vous vivez pourrait être tout aussi important pour développer des compétences efficaces en matière de gestion du stress que les activités auxquelles vous participez.

Cela n’est pas surprenant puisque la capacité neuroplastique du cerveau est reconnue depuis de nombreuses décennies.⁵Depuis la fin des années 1940, des études ont été menées chez le rat, démontrant les effets de « l’enrichissement environnemental » sur les structures cérébrales ainsi que sur le comportement, l’humeur et la mémoire correspondants.^6.7L'importance d'environnements convenablement enrichis est une pratique courante dans les environnements zoologiques, avec des effets connus sur la structure et la fonction du cerveau des animaux, ainsi que sur la morbidité et la mortalité.⁸Il est logique que les gens soient également affectés par le contexte environnemental dans lequel ils vivent.

Pour les gens, ce contexte est de plus en plus l’environnement urbain. Selon le recensement américain de 2010, plus de 80 % de la population américaine vit dans une zone urbaine, avec des prévisions de croissance urbaine continue.⁹Ceci est très différent du contexte environnemental dans lequel les humains ont évolué et auquel nous sommes adaptés de manière optimale, selon des concepts tels que l'hypothèse de la biophilie d'EO Wilson.¹⁰ou la théorie du stress psycho-évolutionnaire d'Ulrich.¹¹L'environnement urbain produit de nombreux facteurs de stress, notamment la circulation, la pollution sonore, la pollution de l'air et la densité de population, qui ont tous des effets négatifs mesurables sur la ville.spirituellementSanté et bien-être.¹²Les effets psychophysiologiques de la vie en ville sont connus sous le nom de « stress urbain », un concept inventé en 1977.¹³et a fait l'objet de nombreuses recherches depuis lors.^14h15Une méta-analyse de 20 études menée en 2010 a révélé une augmentation de 13 à 28 % des risques relatifs de troubles mentaux, y compris la dépression et l'anxiété, chez les résidents urbains par rapport aux résidents ruraux.¹⁶Certaines recherches ont montré que les taux de schizophrénie sont jusqu'à 2,5 fois plus élevés en milieu urbain qu'en milieu rural, même après avoir pris en compte les raisons pour lesquelles les personnes atteintes de cette maladie peuvent préférer déménager en ville (par exemple, un meilleur accès aux services de santé mentale).¹⁷

Bien qu’il reste encore beaucoup à faire pour comprendre l’interaction complexe des facteurs environnementaux et individuels, il est clair que notre environnement est plus qu’une simple partie passive de notre expérience. Ils font partie intégrante de ce qui détermine la santé de notre esprit et de notre corps.

restrictions

Il s’agissait d’une étude de cohorte de personnes vivant dans le logement de leur choix, et non d’un plan expérimental. Il n’est donc pas possible d’attribuer une causalité au type d’utilisation des terres sur la base de ces résultats. Cependant, ce modèle d'étude est largement utilisé dans la recherche en santé publique, car il serait contraire à l'éthique et très coûteux d'attribuer au hasard différents lieux de résidence et d'exiger que les participants y vivent pendant plusieurs années.

Une autre limite de l'étude est l'écart de 9 ans entre l'ensemble de données sur l'utilisation des terres (2006) et les données de l'analyse cérébrale (2015). Bien que le type d'utilisation des sols à Berlin ne change pas très rapidement, il est possible que les données d'utilisation des sols de 2015 soient différentes et influencent donc les résultats des données.

Enfin, cette étude n'a porté que sur un rayon de 1 km des adresses personnelles des participants, et non sur l'endroit où ils passaient leur temps ou ce qu'ils regardaient. Il est possible que leur exposition environnementale ait été légèrement différente de celle suggérée dans cette étude. Par exemple, l’étude n’a pas mesuré combien de temps les participants passaient à l’extérieur de leur domicile ou à regarder par la fenêtre, ni combien de temps ils passaient dans ces endroits. Cependant, compte tenu de l’âge moyen des participants (70 ans), il est probable qu’un temps important ait été passé dans ce lieu.

Conclusions

Cette étude s'ajoute aux preuves de recherche selon lesquelles les facteurs environnementaux influencent les changements structurels dans les zones du cerveau liées au stress. Les cliniciens peuvent intégrer ces informations dans les aspects de leurs rencontres cliniques qui concernent soit l'historique du patient (par exemple, « Dans quelle mesure est-il vert là où vous vivez ? ») ou des recommandations pour un bénéfice thérapeutique (par exemple, des prescriptions pour une exposition accrue aux espaces verts).