Att tillsätta L-citrullin ökar plasma-L-arginin hos män

referens

Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Effekterna av en kombinerad oral L-citrullin- och L-arginintillskott hos friska män på plasma-L-argininnivån. Biosci Biotechnol Biochem . 2017; 81 (2): 372-375.

utkast

Dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad studie

deltagare

42 friska, icke-viktade japanska män i åldern 20-49; Rökare och män som tog medicinering eller näringstillskott utesluts. Männa randomiserades i 1 av 4 grupper:

primär resultatmätning

plasmanivå från L-arginin efter tillskott

viktig kunskap

En timme efter tillskott visade alla grupper en ökning av L-argininplasmaskel jämfört med placebo; Värdena i kombinationsgruppen L-citrullin, L-arginin var emellertid signifikant högre (placebo 5,4 ± 16,3; kombination 121,9 ± 46,7; citrullin ensam 66,3 ± 33,6; arginin ensam 72,3 ± 31,5). Värdena i kombinationsgruppen var cirka 40 % högre än i gruppen med L-arginin ensam. Ingen av deltagarna hade biverkningar en av behandlingarna under studien.

Practice Implications

Medan tidigare djurstudier har visat att kombinationen av L-arginin med L-citrullin ökar L-argininplasmanivåerna, är detta den första kliniska studien på människor som visar denna effekt. L-arginintillskott visar hos män. Kliniska studier på människor har visat att L-arginintillskott kan bidra till att förbättra erektil dysfunktion (ED). ^{3 insulinresistens, 4 och sportig prestanda. 5}

Specifik för ED visar forskning att män med ED har låga serumnivåer från L-citrullin och L-arginin. ^{6 En reducerad kväveoxidkoncentration är associerad med en ökad risk för erektil dysfunktion. Arginin är en kväveoxidföregångare, så det är vettigt att låga koncentrationer av kväveoxidsyntas-substrat såsom L-arginin och L-citrullin som kan ha en positiv inverkan på ED.}