Adicionar l-citrullin aumenta o plasma-l arginina nos homens

Referência

Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Os efeitos de uma l-citrullina oral combinada e l suplementação de arginina em homens saudáveis ​​no nível da arginina plasmática. Biotecnol Biotechnol Biochem . 2017; 81 (2): 372-375.

Draft

Estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo

Participante

42 japoneses saudáveis ​​e não ponderados com idades entre 20 e 49 anos; Fumantes e homens que tomaram medicamentos ou suplementos nutricionais foram excluídos. Os homens foram randomizados em 1 de 4 grupos:

1. placebo (amido de milho) (n = 11)
2. L-citrullin sozinho 2,0 g/dia (n = 11)
3. L-arginina sozinha 2,0 g/dia (n = 10)
4. L-citrullin com L-arginina, cada 1,0 g/dia (n = 10)

Medição do resultado primário

Nível plasmático de L-arginina após suplementação

Conhecimento importante

Uma hora após a suplementação, todos os grupos mostraram um aumento no plasmaspiegel da L-arginina em comparação com o placebo; No entanto, os valores no grupo combinado L-citrullin, L-arginina foram significativamente maiores (placebo 5,4 ± 16,3; combinação 121,9 ± 46,7; citrullina sozinha 66,3 ± 33,6; arginina sozinha 72,3 ± 31,5). Os valores no grupo de combinação foram cerca de 40 % mais altos do que no grupo apenas com L-arginina. Nenhum dos participantes teve efeitos colaterais um dos tratamentos durante o estudo.

Pratique implicações

Enquanto estudos anteriores de animais mostraram que a combinação de L-arginina com L-citrullina aumenta os níveis plasmáticos de L-arginina, este é o primeiro estudo clínico sobre os seres humanos a mostrar esse efeito. A suplementação de L-arginina mostra em homens. Estudos clínicos em humanos mostraram que a suplementação de L-arginina pode contribuir para melhorar a disfunção erétil (DE). 3 Resistência à insulina, 4 e desempenho esportivo. 5

Específico para DE mostra pesquisas de que homens com DE têm baixos níveis séricos de L-Citrullin e L-arginina. 6 Uma concentração reduzida de óxido de nitrogênio está associada a um risco aumentado de disfunção erétil. A arginina é um antecessor de óxido de nitrogênio, por isso faz sentido que baixas concentrações de substratos de óxido de nitrogênio sintase, como L-arginina e L-citrullina, que podem ter um impacto positivo na DE.

Isso é clinicamente significativo, tendo em vista a pesquisa, que mostra os benefícios diversos e importantes à saúde da suplementação de L-arginina nos homens.

Há também indicações de que a L-arginina complementar pode contribuir para a prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares, o que provavelmente se deve à sua influência na produção de óxido de nitrogênio endotelial. A partir de 2016, os benefícios clínicos da suplementação de L-arginina mostraram especialmente em doenças cardíacas isquêmicas e mais uma vez citaram a síntese da produção de óxido de nitrogênio como um mecanismo-chave do efeito.

Devido à pesquisa anterior in vitro e in-vivo, que mostra que a L-Citrullin suprime a atividade da arginase, 10 Os pesquisadores deste estudo especulam que esse pode ser um mecanismo possível que explica o aumento significativo com a combinação dos 2 aminoácidos. Investigações anteriores mostraram que a L-arginina oral tem uma biodisponibilidade reduzida, uma vez que a arginase no trato gastrointestinal (40 %) e no fígado (15 %) durante a primeira rodada. Ao inibir a atividade da arginase através da adição de L-citrulina, é provável que mais L-arginina possa atravessar o intestino e o fígado na corrente sanguínea. Como foi mostrado neste estudo e em estudos anteriores, a L-Citrullin é precursora da L-arginina e só pode aumentar o nível de L-arginina.

Como sabemos que a L-arginina pode ter um impacto positivo na saúde de um homem, faz sentido examinar essa combinação do ponto de vista clínico, porque parece melhorar a biodisponibilidade de um suplemento L-arginina oral. Como foi um pequeno estudo, mais investigações são necessárias para confirmar ainda mais esse efeito.