Å legge til L-citrullin øker plasma-l arginin hos menn

referanse

Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Effektene av en kombinert oral L-citrullin og L arginintilskudd hos friske menn på plasma-L argininnivå. Biosci Biotechnol Biochem . 2017; 81 (2): 372-375.

utkast

Dobbeltblind, randomisert, placebokontrollert studie

Deltaker

42 sunne, ikke-vektede japanske menn i alderen 20-49 år; Røykere og menn som tok medisiner eller kosttilskudd ble ekskludert. Mennene ble randomisert i 1 av 4 grupper:

1. placebo (maisstivelse) (n = 11)
2. L-citrullin alene 2,0 g/dag (n = 11)
3. L-arginin alene 2,0 g/dag (n = 10)
4. L-citrullin med L-arginin, hver 1,0 g/dag (n = 10)

Primærresultatmåling

Plasmanivå fra L-arginin etter tilskudd

Viktig kunnskap

En time etter tilskudd viste alle grupper en økning i L-argininplasmaspiegel sammenlignet med placebo; Imidlertid var verdiene i kombinasjonsgruppen L-citrullin, L-arginin betydelig høyere (placebo 5,4 ± 16,3; kombinasjon 121,9 ± 46,7; citrullin alene 66,3 ± 33,6; arginin alene 72,3 ± 31,5). Verdiene i kombinasjonsgruppen var omtrent 40 % høyere enn i gruppen med L-arginin alene. Ingen av deltakerne hadde bivirkninger en av behandlingene under studien.

praksisimplikasjoner

Mens tidligere dyreforsøk har vist at kombinasjonen av L-arginin med L-citrullin øker L-argininplasmanivåene, er dette den første kliniske studien på mennesker som viser denne effekten. L-arginintilskudd viser hos menn. Kliniske studier på mennesker har vist at L-arginintilskudd kan bidra til å forbedre erektil dysfunksjon (ED). ^{3 Insulinresistens, 4 og Sporty Performance. 5}

Spesifikt for ED viser forskning at menn med ED har lave serumnivåer fra L-citrullin og L-arginin. ^{6 En redusert nitrogenoksydkonsentrasjon er assosiert med økt risiko for erektil dysfunksjon. Arginin er en nitrogenoksydforgjenger, så det er fornuftig at lave konsentrasjoner av nitrogenoksydsyntasesubstrater som L-arginin og L-citrullin som kan ha en positiv innvirkning på ED.}

Dette er klinisk signifikant med tanke på forskning, som viser de forskjellige og viktige helsemessige fordelene ved L-arginintilskudd hos menn.

Det er også indikasjoner på at komplementær L-arginin kan bidra til forebygging og behandling av hjerte- og karsykdommer, noe som sannsynligvis skyldes dens innflytelse på den endoteliale nitrogenoksydproduksjonen. Fra 2016 viste de kliniske fordelene med L-arginintilskudd spesielt ved iskemisk hjertesykdom og siterte nok en gang syntesen av nitrogenoksydproduksjon som en nøkkelmekanisme for effekten.

På grunn av tidligere in-vitro og in-vivo-forskning, som viser at L-Citrullin undertrykker arginaseaktivitet, spekulerer 10 Forskerne i denne nåværende studien at dette kan være en mulig mekanisme som forklarer den signifikante økningen med kombinasjonen av de 2 aminosyrene. Tidligere undersøkelser har vist at oral L-arginin har en redusert biotilgjengelighet, siden arginase i mage-tarmkanalen (40 %) og i leveren (15 %) i løpet av første runde. Ved å hemme arginaseaktivitet gjennom tilsetning av L-citrulline, er det sannsynlig at mer L-arginin kan komme gjennom tarmen og leveren inn i blodomløpet. Som vist i denne studien og tidligere studier, er L-Citrullin en forløper av L-arginin og kan bare øke L-argininnivået.

Siden vi vet at L-arginin kan ha en positiv innvirkning på en manns helse, er det fornuftig å undersøke denne kombinasjonen fra et klinisk synspunkt fordi det ser ut til å forbedre biotilgjengeligheten til et oralt L-arginintilskudd. Siden det var en liten studie, er det nødvendig med ytterligere undersøkelser for å bekrefte denne effekten ytterligere.