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Relazione
Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Gli effetti dell'integrazione orale combinata di L-citrullina e L-arginina in uomini sani sui livelli plasmatici di L-arginina.Biosci Biotechnol Biochem. 2017;81(2):372-375.
Bozza
Studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo
Partecipante
42 uomini giapponesi sani e non obesi di età compresa tra 20 e 49 anni; Sono stati esclusi i fumatori e gli uomini che assumevano farmaci o integratori alimentari. Gli uomini sono stati randomizzati in 1 di 4 gruppi:
- Placebo (Maisstärke) (n = 11)
- L-Citrullin allein 2,0 g/Tag (n = 11)
- L-Arginin allein 2,0 g/Tag (n = 10)
- L-Citrullin mit L-Arginin, jeweils 1,0 g/Tag (n = 10)
Misura di risultato primaria
Livelli plasmatici di L-arginina dopo l'integrazione
Approfondimenti chiave
Un'ora dopo l'integrazione, tutti i gruppi hanno avuto un aumento dei livelli plasmatici di L-arginina rispetto al placebo; tuttavia, i valori erano significativamente più alti nel gruppo combinato L-citrullina, L-arginina (placebo 5,4 ± 16,3; combinazione 121,9 ± 46,7; sola citrullina 66,3 ± 33,6; sola arginina 72,3 ± 31,5). I livelli nel gruppo di combinazione erano circa il 40% più alti rispetto al gruppo con sola L-arginina. Nessuno dei partecipanti ha manifestato effetti collaterali da nessuno dei trattamenti durante lo studio.
Implicazioni pratiche
Mentre precedenti studi sugli animali hanno dimostrato che la combinazione di L-arginina con L-citrullina aumenta i livelli plasmatici di L-arginina, per quanto ne so questo è il primo studio clinico sull’uomo a mostrare questo effetto.1.2Ciò è clinicamente significativo considerando la ricerca che mostra i diversi e importanti benefici per la salute dell’integrazione di L-arginina negli uomini. Studi clinici sull’uomo hanno dimostrato che l’integrazione di L-arginina può aiutare a migliorare la disfunzione erettile (DE).3resistenza all’insulina,4e prestazione sportiva.5
Specifico per la disfunzione erettile, la ricerca mostra che gli uomini affetti da disfunzione erettile hanno bassi livelli sierici di L-citrullina e L-arginina.6Livelli ridotti di ossido nitrico sono associati ad un aumento del rischio di disfunzione erettile. L'arginina è un precursore dell'ossido nitrico, quindi è logico che basse concentrazioni di substrati dell'ossido nitrico sintasi come L-arginina e L-citrullina possano avere un impatto positivo sull'ED.
Ciò è clinicamente significativo considerando la ricerca che mostra i diversi e importanti benefici per la salute dell’integrazione di L-arginina negli uomini.
Esistono anche prove che l’integrazione di L-arginina può aiutare a prevenire e curare le malattie cardiovascolari, probabilmente a causa della sua influenza sulla produzione di ossido nitrico endoteliale.7.8Una revisione di Alyavi et al. del 2016 hanno dimostrato il beneficio clinico dell’integrazione di L-arginina specificamente nella cardiopatia ischemica e hanno nuovamente citato la sintesi della produzione di ossido nitrico come meccanismo d’azione chiave.9
Sulla base di precedenti ricerche in vitro e in vivo che dimostrano che la L-citrullina sopprime l'attività dell'arginasi,10I ricercatori di questo studio ipotizzano che questo potrebbe essere un possibile meccanismo che spiega l'aumento significativo con la combinazione dei 2 aminoacidi. Precedenti ricerche hanno dimostrato che la L-arginina orale ha una biodisponibilità ridotta poiché viene scomposta dall'arginasi nel tratto gastrointestinale (40%) e nel fegato (15%) al primo passaggio.11,12In passato, per produrre un effetto terapeutico sull’uomo erano necessarie dosi piuttosto elevate di sola L-arginina. Inibendo l'attività dell'arginasi attraverso l'aggiunta di L-citrullina, è probabile che più L-arginina possa passare attraverso l'intestino e il fegato nel flusso sanguigno. Come mostrato in questo studio e in studi precedenti, la L-citrullina è un precursore della L-arginina e da sola può aumentare i livelli di L-arginina.13
Poiché sappiamo che la L-arginina può avere un impatto positivo sulla salute dell'uomo, dal punto di vista clinico ha senso indagare su questa combinazione poiché sembra migliorare la biodisponibilità di un integratore orale di L-arginina. Poiché si trattava di un piccolo studio, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare ulteriormente questo effetto.