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Relación
Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Los efectos de la suplementación oral combinada con L-citrulina y L-arginina en hombres sanos sobre los niveles plasmáticos de L-arginina.Biosci Biotechnol Bioquímica. 2017;81(2):372-375.
Borrador
Estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo
Partícipe
42 hombres japoneses sanos y no obesos de entre 20 y 49 años; Se excluyeron los fumadores y los hombres que tomaban medicamentos o suplementos dietéticos. Los hombres fueron asignados al azar a 1 de 4 grupos:
- Placebo (Maisstärke) (n = 11)
- L-Citrullin allein 2,0 g/Tag (n = 11)
- L-Arginin allein 2,0 g/Tag (n = 10)
- L-Citrullin mit L-Arginin, jeweils 1,0 g/Tag (n = 10)
Medida de resultado primaria
Niveles plasmáticos de L-arginina después de la suplementación.
Ideas clave
Una hora después de la suplementación, todos los grupos tuvieron un aumento en los niveles plasmáticos de L-arginina en comparación con el placebo; sin embargo, los valores fueron significativamente mayores en el grupo de combinación de L-citrulina y L-arginina (placebo 5,4 ± 16,3; combinación 121,9 ± 46,7; citrulina sola 66,3 ± 33,6; arginina sola 72,3 ± 31,5). Los niveles en el grupo de combinación fueron aproximadamente un 40% más altos que en el grupo de L-arginina sola. Ninguno de los participantes experimentó efectos secundarios de ninguno de los tratamientos durante el estudio.
Implicaciones prácticas
Si bien estudios anteriores en animales han demostrado que la combinación de L-arginina con L-citrulina aumenta los niveles plasmáticos de L-arginina, hasta donde yo sé, este es el primer estudio clínico en humanos que muestra este efecto.1.2Esto es clínicamente significativo dada la investigación que muestra los diversos e importantes beneficios para la salud de la suplementación con L-arginina en los hombres. Los estudios clínicos en humanos han demostrado que la suplementación con L-arginina puede ayudar a mejorar la disfunción eréctil (DE).3resistencia a la insulina,4y rendimiento deportivo.5
Específicamente para la DE, las investigaciones muestran que los hombres con DE tienen niveles séricos bajos de L-citrulina y L-arginina.6Los niveles reducidos de óxido nítrico se asocian con un mayor riesgo de disfunción eréctil. La arginina es un precursor del óxido nítrico, por lo que tiene sentido que bajas concentraciones de sustratos de óxido nítrico sintasa, como la L-arginina y la L-citrulina, puedan afectar positivamente la disfunción eréctil.
Esto es clínicamente significativo dada la investigación que muestra los diversos e importantes beneficios para la salud de la suplementación con L-arginina en los hombres.
También hay evidencia de que la L-arginina suplementaria puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, probablemente debido a su influencia en la producción de óxido nítrico endotelial.7.8Una revisión de Alyavi et al. de 2016 demostró el beneficio clínico de la suplementación con L-arginina específicamente en la cardiopatía isquémica y nuevamente citó la síntesis de producción de óxido nítrico como un mecanismo de acción clave.9
Basado en investigaciones previas in vitro e in vivo que muestran que la L-citrulina suprime la actividad arginasa,10Los investigadores de este presente estudio especulan que este podría ser un posible mecanismo que explique el aumento significativo con la combinación de los 2 aminoácidos. Investigaciones anteriores han demostrado que la L-arginina oral tiene una biodisponibilidad reducida ya que la arginasa la descompone en el tracto gastrointestinal (40%) y el hígado (15%) en el primer paso.11,12En el pasado, se necesitaban dosis bastante grandes de L-arginina sola para producir un efecto terapéutico en humanos. Al inhibir la actividad de la arginasa mediante la adición de L-citrulina, es probable que pueda pasar más L-arginina a través de los intestinos y el hígado hacia el torrente sanguíneo. Como se muestra en este estudio y en estudios anteriores, la L-citrulina es un precursor de la L-arginina y por sí sola puede aumentar los niveles de L-arginina.13
Dado que sabemos que la L-arginina puede tener un impacto positivo en la salud de un hombre, tiene sentido desde una perspectiva clínica investigar esta combinación, ya que parece mejorar la biodisponibilidad de un suplemento oral de L-arginina. Dado que este fue un estudio pequeño, se necesita más investigación para confirmar este efecto.