Tilføjelse af L-Citrulline øger plasma L-arginin hos mænd

Relation

Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Virkningerne af kombinerede orale L-Citrulline og L-arginintilskud hos raske mænd på plasma-L-argininniveauer.Biosci Biotechnol Biochem. 2017; 81 (2): 372-375.

Udkast

Dobbeltblind, randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse

Deltager

42 Sundt, ikke-overvægtige japanske mænd i alderen 20-49 år; Rygere og mænd, der tog medicin eller kosttilskud, blev udelukket. Mændene blev randomiseret til 1 ud af 4 grupper:

1. Placebo (Maisstärke) (n = 11)
2. L-Citrullin allein 2,0 g/Tag (n = 11)
3. L-Arginin allein 2,0 g/Tag (n = 10)
4. L-Citrullin mit L-Arginin, jeweils 1,0 g/Tag (n = 10)

Primært resultatmål

Plasmaniveauer af L-arginin efter tilskud

Nøgleindsigt

En time efter tilskud havde alle grupper en stigning i L-arginin-plasmaniveauer sammenlignet med placebo; Værdierne var imidlertid signifikant højere i L-Citrulline, L-arginin-kombinationsgruppen (placebo 5.4 ± 16,3; kombination 121,9 ± 46,7; Citrulline alene 66,3 ± 33,6; arginin alene 72,3 ± 31,5). Niveauer i kombinationsgruppen var ca. 40% højere end i L-arginin-gruppen. Ingen af ​​deltagerne oplevede bivirkninger fra nogen af ​​behandlingerne under undersøgelsen.

Øv konsekvenser

Mens tidligere dyreforsøg har vist, at kombination af L-arginin med L-Citrulline øger L-arginin-plasmaniveauer, er dette efter min viden den første humane kliniske undersøgelse, der viser denne effekt.^1.2Dette er klinisk signifikant i betragtning af forskningen, der viser de forskellige og vigtige sundhedsmæssige fordele ved L-arginin-tilskud hos mænd. Humane kliniske studier har vist, at L-arginin-tilskud kan hjælpe med at forbedre erektil dysfunktion (ED).³insulinresistens,⁴og sportslige præstationer.⁵

Specifikt for ED viser forskning, at mænd med ED har lave serumniveauer af L-Citrulline og L-arginin.⁶Nedsat nitrogenoxidniveauer er forbundet med en øget risiko for erektil dysfunktion. Arginin er en nitrogenoxidforløber, så det giver mening, at lave koncentrationer af nitrogenoxidsyntasesubstrater, såsom L-arginin og L-Citrulline, kunne påvirke ED.

Dette er klinisk signifikant i betragtning af forskningen, der viser de forskellige og vigtige sundhedsmæssige fordele ved L-arginin-tilskud hos mænd.

Der er også bevis for, at supplerende L-arginin kan hjælpe med at forhindre og behandle hjerte-kar-sygdomme, sandsynligvis på grund af dens indflydelse på endotel nitrogenoxidproduktion.^7.8En gennemgang af Alyavi et al. Fra 2016 demonstrerede den kliniske fordel ved L-arginintilskud specifikt i iskæmisk hjertesygdom og citerede igen syntese af nitrogenoxidproduktion som en nøglemekanisme for virkning.⁹

Baseret på tidligere in vitro og in vivo-forskning, der viser, at L-Citrulline undertrykker arginase-aktivitet,¹⁰Forskerne i denne nuværende undersøgelse spekulerer i, at dette kan være en mulig mekanisme, der forklarer den markante stigning med kombinationen af ​​2 aminosyrerne. Tidligere forskning har vist, at oral L-arginin har reduceret biotilgængeligheden, da den nedbrydes af arginase i mave-tarmkanalen (40%) og lever (15%) på det første pas.^11,12Tidligere blev der krævet temmelig store doser af L-arginin alene for at producere en terapeutisk effekt hos mennesker. Ved at hæmme arginaseaktivitet gennem tilsætning af L-Citrulline er det sandsynligt, at mere L-arginin kan passere tarmen og leveren ind i blodbanen. Som vist i denne undersøgelse og tidligere undersøgelser er L-Citrulline en forløber for L-arginin og alene kan øge L-argininniveauerne.¹³

Da vi ved, at L-arginin kan påvirke en mands helbred positivt, giver det mening fra et klinisk perspektiv at undersøge denne kombination, da det ser ud til at forbedre biotilgængeligheden af ​​et oralt L-arginintilskud. Da dette var en lille undersøgelse, er der behov for yderligere forskning for yderligere at bekræfte denne effekt.