Suche
Mein Konto
Vztah
Suzuki T, Morita M, Hayashi T, Kamimura A. Účinky kombinovaného perorálního L-Citrulinu a L-argininového suplementace u zdravých mužů na hladině L-argininu v plazmě.Biosci Biotechnol Biochem. 2017; 81 (2): 372-375.
Návrh
Dvojitě slepá, randomizovaná, placebem kontrolovaná studie
Účastník
42 Zdraví, neobézní japonští muži ve věku 20–49 let; Vyloučeni byli kuřáci a muži užívající léky nebo doplňky stravy. Muži byli randomizováni do 1 ze 4 skupin:
- Placebo (Maisstärke) (n = 11)
- L-Citrullin allein 2,0 g/Tag (n = 11)
- L-Arginin allein 2,0 g/Tag (n = 10)
- L-Citrullin mit L-Arginin, jeweils 1,0 g/Tag (n = 10)
Míra primárního výsledku
Plazmatické hladiny L-argininu po doplnění
Klíčové poznatky
Jednu hodinu po suplementaci měly všechny skupiny zvýšení hladin plazmy L-argininu ve srovnání s placebem; Hodnoty však byly významně vyšší ve skupině L-citrulin, L-argininu (placebo 5,4 ± 16,3; kombinace 121,9 ± 46,7; samotný citrulin 66,3 ± 33,6; samotný arginin 72,3 ± 31,5). Hladiny v kombinované skupině byly přibližně o 40% vyšší než ve skupině samotného L-argininu. Žádný z účastníků neměl během studie vedlejší účinky žádné z léčebných postupů.
Praktikovat důsledky
Zatímco předchozí studie na zvířatech ukázaly, že kombinace L-argininu s L-citrulinem zvyšuje hladiny plazmy L-argininu, podle mého vědomí je to první klinická studie člověka, která tento účinek ukazuje.1.2To je klinicky významné vzhledem k výzkumu ukazující rozmanité a důležité zdravotní přínosy doplňování L-argininu u mužů. Klinické studie člověka ukázaly, že suplementace L-argininu může pomoci zlepšit erektilní dysfunkci (ED).3Inzulínová rezistence,4a sportovní výkon.5
Specifické pro ED, výzkum ukazuje, že muži s ED mají nízké hladiny L-Citrulinu v séru a L-argininu.6Snížené hladiny oxidu dusnatého jsou spojeny se zvýšeným rizikem erektilní dysfunkce. Arginin je prekurzor oxidu dusnatého, takže má smysl, že nízké koncentrace substrátů syntázy oxidu dusnatého, jako je L-arginin a L-Citrulin, by mohly mít pozitivně ovlivněny ED.
To je klinicky významné vzhledem k výzkumu ukazující rozmanité a důležité zdravotní přínosy doplňování L-argininu u mužů.
Existují také důkazy, že doplňkový L-arginin může pomoci předcházet a léčit kardiovaskulární onemocnění, pravděpodobně kvůli jeho vlivu na produkci oxidu dusnatého endoteliálního.7.8Přehled Alyavi et al. Od roku 2016 prokázal klinický přínos doplňování l-argininu konkrétně u ischemických chorob srdeční a znovu citoval syntézu produkce oxidu dusnatého jako klíčovým mechanismem účinku.9
Na základě předchozího výzkumu in vitro a in vivo, který ukazuje, že L-Citrulin potlačuje aktivitu arginázy,10Vědci této studie spekulují, že by to mohl být možný mechanismus, který vysvětluje významný nárůst s kombinací 2 aminokyselin. Předchozí výzkum ukázal, že orální L-arginin snížil biologickou dostupnost, protože je rozložen arginázou v gastrointestinálním traktu (40%) a játra (15%) při prvním průchodu.11,12V minulosti byly u lidí k vytvoření terapeutického účinku nutné poměrně velké dávky L-argininu. Inhibicí aktivity arginázy přidáním L-citrulinu je pravděpodobné, že více L-arginin může procházet střevami a jatery do krevního řečiště. Jak je ukázáno v této studii a předchozích studiích, L-Citrulin je prekurzorem L-argininu a samotný může zvýšit hladinu L-argininu.13
Protože víme, že L-arginin může pozitivně ovlivnit zdraví člověka, má z klinického hlediska smysl prozkoumat tuto kombinaci, protože se zdá, že zlepšuje biologickou dostupnost doplňku orálního argininu. Vzhledem k tomu, že se jednalo o malou studii, je nutný další výzkum k dalšímu potvrzení tohoto účinku.