亲爱的细菌，睡眠和大脑健康

亲爱的细菌，睡眠和大脑健康

本文是NMJ特别版2018年认知和心理健康的一部分。在此处下载完整版。

参考

Anderson JR，Carroll I，Azcarate-Peril MA等。 对健康老年人的肠道菌群，睡眠和认知灵活性的初步检查。 睡眠医学。 2017; 38：104-107。

学习目标

评估健康老年人的肠道菌群，睡眠质量和认知灵活性之间的关系。

草稿

初步观察研究

参与者

分析了37名50至85岁（女性，92％高加索人）的参与者的数据。 患有严重神经或胃肠道疾病的人，在研究前30天内服用益生菌或抗生素的人也被排除在外。 在参与者报告（Epic-Norfolk食品频率问卷）的食物摄入量以及大量摄入大量的大量营养素的情况下，高血压，糖尿病和睡眠呼吸暂停的存在是作为协变量的。

目标参数

用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评为自我报告的睡眠质量，该指数追求睡眠和持续时间。 PSQI的较高值表明睡眠质量较差。 通过Stroop-Op彩色单词测试评估认知灵活性。 在Stroop测试期间，参与者大声读取颜色单词（“ Stroop Word”），确定了Xs（“ Stroop-Color”）行的墨水颜色，并尽快识别出不一致的颜色词（“ Stroop-Color Word”）的墨水颜色。 较高的值表明鉴定出更好的元素。 使用16S-核糖体RNA扩增会议通过UBIOME分析了Dearmicrobiom样品，并指定为现有门的百分比。

重要知识

在协变量的控制下，降低的睡眠质量与较差的Stroop测试结果相关联（Stroop Word， p = 0.018; Stroop color Word， p = 0.010和Stroop color， p = 0.053）。 在这里，在协变量的参与者控制下的研究也具有较高百分比的 verrukomikrobie 提高了认知灵活性，它用Stroop Word（ p = 0.034）和Stroop Color（ p p = 0.071）测试测量。 lentiphaerae 部落没有显示类似的相关性。 但是，无论睡眠质量如何，与Stroop颜色词的性能（ p = 0.015）之间的关系更强。

练习含义

随着微生物群研究的增加表明，肠道菌群对我们对人类健康的理解的潜在影响以及我们治疗不同健康状况的方法是巨大的。 尽管这项特殊研究很容易被讨论的变量数量及其公认的限制所困扰（例如，基于观察结果而不是因果关系的结果，缺乏用于睡眠的详细筛选措施以及对行动机制的表面研究的详细筛选措施），但它会带来一些有趣的思想：可能是一个因素，睡眠质量，睡眠质量和认知健康？

观察研究（例如这里讨论的研究）是朝着最终帮助我们操纵微生物组的方向的第一步，可用于治疗目的。

鉴于超过30％的美国人报告了每晚缺乏睡眠，估计有50至7000万的睡眠障碍成年人， ^{1 对可修改因素的持续研究是必要的。 肠道微生物瘤基本上是一个未开发的区域，我们认识到其对健康需求的影响的旅程只是一开始。 必须深入了解肠道微生物瘤对人类健康的影响。 观察研究（例如这里讨论的研究）是朝着最终帮助我们操纵可用于治疗目的的微生物组的方向的第一步。}

研究人员建议他们的结果以及其他相关研究的结果 ^{2-4 表明睡眠质量与肠道菌群的某些门的存在成正比，然后与认知功能相关。 本文中讨论的两个门都与睡眠障碍有关。 然后直接使用认知，而相关的 lentiphaerae 可能是间接相关的。 不太清楚的问题是，认知障碍是否是肠道菌群受损的直接结果，还是它是慢性，不可转移的健康状态的继发性，这些状态也与肥胖，糖尿病和心脏病等也是如此。}

研究人员未能讨论可能的反向相关性，其中指定门的微生物群份额较差，而lentiphaerae 和verrocumicrobia可能是降低睡眠质量的直接原因。 我们知道睡眠质量与慢性疾病和认知衰减直接相关。 疾病控制和预防中心表明，每晚睡眠不到7个小时的成年人比患有足够的睡眠的成年人更有可能报告慢性健康问题。 ^{5 由于对这项研究的观察设计，无法提取直接的因果后果。 随着对社区肠道联系的越来越多，这两个变量之间的关系也许应该被视为动态和双向。}

这项研究中所示的明显相关性在 verrukomicrobia 和 lentisphaerae Phyla和睡眠质量与2016年的本尼迪克特和​​同事的研究相反，与本尼迪克特和​​同事的一项研究相比，与其他类别相关。相关的类型和物种不是今天看到和开处方的益生菌的一部分。 所有这些都应该说，这些信息肯定令人着迷，但是我们正开始了解肠道的微生物群如何（或不）影响睡眠和感知。