Wpływ ogrodnictwa na zdrowie fizyczne i psychiczne starszych dorosłych podczas zamknięcia Covid-19

Wpływ ogrodnictwa na zdrowie fizyczne i psychiczne starszych dorosłych podczas zamknięcia Covid-19

Interwencja

Naukowcy wysłali uczestnikom list, w którym zostali poproszeni o wypełnienie ankiety online z 145 punktami w domu. W tym ankiecie zapytano częstotliwość ogrodnictwa i różne środki zdrowotne zarówno przed rozpoczęciem British Covid 19 Lock (marca 2020 r.), A obecnie dwa miesiące później (maj/czerwca 2020 r.).

Naukowcy przeprowadzili wszystkie analizy danych jako zwykłe regresje, dostosowali płeć uczestników, wielkość gospodarstwa domowego, poziom edukacji, profesjonalną klasę społeczną, objawy strachu i depresji, wskaźnik masy ciała (BMI) oraz historię chorób sercowo -naczyniowych i cukrzycy.

Parametr docelowy

Ankieta internetowa zawierała informacje demograficzne i współzależności, a także 5-punktowe pytania od typu Likerta do działań ogrodowych i frachtu przed i po zamknięciu, zdrowia fizycznym, zdrowia emocjonalnym i psychicznym, jakości snu i strachu przed Covid-19. Naukowcy ocenili dodatkową złożoną wartość zdrowotną jako połączenie innych wartości zdrowotnych.

Ważna wiedza

Po tym, jak naukowcy dostosowali wszystkie zmienne towarzyszące, odkryli, że uczestnicy, którzy częściej używają ogrodu w ciągu 2 miesięcy po blokowaniu Covid-19, byli znacznie lepsi niż ci, którzy nie ogrodniczy, w tym:

• Self -ocena zdrowia fizycznego (0,74, 95 % KI 0,23–1,25, P <0,005)
• Zdrowie emocjonalne i psychiczne (0,58, 95 % Ki 0,02–1,13, p = 0,04)
• Jakość snu (0,58, 95 % Ki 0,07–1,09, p = 0,03)
• Skomponował Healthcore (0,79, 95%KI 0,32–1,25, p = 0,001)

Naukowcy nie znaleźli istotnych wyników żadnych środków zdrowotnych w odniesieniu do zmiany postrzeganej przez uczestników przed i po blokowaniu.

Implikacje ćwiczeń

Global Covid-19 Pandemic doprowadził do ogromnych zaburzeń zdrowia publicznego, w tym zdrowia fizycznego i psychicznego. Oprócz infekcji wirusowych, które powodują wysoki wskaźnik hospitalizacji i śmiertelności, blokady społeczne mają typowe umiejętności osób i społeczności do pracy, nawiązywania kontaktów i uczestniczenia w wielu działaniach. Wynikające z tego zmniejszenie zachowań zdrowotnych, takich jak aktywność fizyczna i interakcja społeczna, ma negatywny wpływ na wiele aspektów zdrowia fizycznego, a także na zdrowie psychiczne, takie jak depresja, lęk i bezsenność. Czasy niewiarygodne są jednocześnie narażone na wyższe ryzyko konsekwencji zarówno zakażenia Covid-19, jak i kilku chorób fizycznych i intelektualnych.

Rozwój parków miejskich został częściowo zareagowany na pandemię chorób zakaźnych, takich jak cholera i polio, które często miały miejsce pod koniec XIX wieku.

Sposobem na przeciwdziałanie tym zaburzeniu zdrowotnym jest spędzanie więcej czasu w naturze. Zgłoszono i dobrze znane są liczne korzyści zdrowotne z zielonymi przestrzeniami na zewnątrz. W rzeczywistości rozwój parków miejskich został częściowo zareagowany na pandemię chorób zakaźnych, takich jak cholera i polio, które często miały miejsce pod koniec XIX wieku. ⁶ Zapewnienie obszarów, w których ludzie byli aktywni fizycznie i dozwolono wielu świeżego powietrza i światła słonecznego, podczas gdy nie higieniczne warunki życia miejskiego, co stanowi reakcję miejską na zdrowie publiczne reakcji miejskiej.

8 Dostęp do obszarów zielonych został również zaproponowany jako sposób na utrzymanie zdrowia podczas obecnej pandemii. W rzeczywistości we wczesnych stadiach pandemii nastąpił wzrost liczby osób na całym świecie, którzy spędzali więcej czasu na zewnątrz, w szczególności w porównaniu z wysiłkami wielu gmin na ograniczenie czasu w parkach i innych zielonych obszarach.

Istnieje wiele sposobów podejścia do natury. W szczególności ogrodnictwo jest prostym i skutecznym sposobem doświadczenia wszystkich korzyści zdrowotnych natury. Spędzając czas z ogrodnictwem, ludzie oferują ludziom możliwość zwiększenia aktywności fizycznej, oddychania świeżego powietrza, pochłaniania światła słonecznego i zwiększenia witaminy D oraz posiadania lokalnego źródła niedrogiej diety o wysokiej jakości. Pozwala także ludziom się rozluźnić i zmniejszać stres, uspokoić umysły, odwrócić uwagę od innych kwestii życia i zwiększają swoją własną cenę i poczucie samowystarczalności, podczas gdy są one łączone z rodzinnymi i kulturowymi korzeniami i zajęciami. Rów w ziemi skontaktuje wiele przydatnych drobnoustrojów, które modulują zdrową funkcję układu trawiennego, immunologicznego i nerwowego.

Kilka badań potwierdziło różnorodne zalety ogrodnictwa, w tym zmniejszenie ciśnienia krwi i kortyzolu w ślinie, a także poprawę depresji, lęku, jakości życia i subiektywnego samopoczucia. ^9–11

Ograniczenia

Jako badanie należy wziąć pod uwagę kilka ograniczeń. Metoda samoorządkowania ankiety dostarcza jedynie subiektywnych danych odpowiedzi, która jest naturalnie podatna na zniekształcenia i błędy pamiątkowe. Prośba uczestników o porównanie ich zmian zdrowotnych przed i po blokowaniu Covida nie jest tak znacząca, jak analiza danych zebranych zarówno przed, jak i po blokowaniu. Takie podejście wzdłużne mogło dostarczyć bardziej przekonujących danych do zmian w stanie zdrowia z badania.

Format badania był również restrykcyjny. Ankieta online z 145 punktami wypełnionymi przez 84-letnie uczestników jest nieoptymalną metodą gromadzenia danych. Jest prawdopodobne, że ograniczenia technologiczne dotyczące dostępu do Internetu i długości ankiety inaczej wykorzystywały uzasadnione osoby z uczestnictwa.

Fazit

Pandemia Covid-19 wpłynęła na zdrowie fizyczne i psychiczne na całym świecie, szczególnie w zagrożonych grupach populacji, takich jak osoby starsze. Jest to wynik bezpośrednich skutków wirusa i systemowych skutków blokady społecznej, który pośrednio ogranicza wiele stylu życia i czynników środowiskowych wpływających na zdrowie. Ogrodnictwo może być praktyczną metodą przezwyciężenia niektórych z tych pieczonych barier oraz wspierania i przywrócenia możliwości poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dobrego samopoczucia jednostki.