Effets du jardinage sur la santé physique et mentale des personnes âgées pendant la fermeture de Covid-19

référence

Corley J., OKYLY Oui, Taylor AM, et al. Utilisation du jardin à domicile pendant Covid-19: associations avec le bien-être physique et mental chez les personnes âgées. J Environ Psychol . 2021; 73: 101545.

Objectif d'étude

Détermination des effets physiques et mentaux / émotionnels du jardinage sur les personnes âgées lors de la fermeture de Covid-19 en 2020

participant

Dans l'étude, 171 participants plus âgés (tous 1936, 53% d'hommes) ont participé à l'étude actuelle de la cohorte de naissance de Lothian 1936 en Écosse, au Royaume-Uni.

Draft

cohorte de section croisée d'une étude longitudinale en cours d'exécution

Intervention

Les chercheurs ont envoyé aux participants une lettre dans laquelle on leur a demandé de remplir une enquête en ligne avec 145 points à la maison. Dans cette enquête, la fréquence du jardinage et de diverses mesures de santé a été demandée à la fois avant le début du British Covid 19 Lock (mars 2020) et actuellement deux mois plus tard (mai / juin 2020).

Les chercheurs ont effectué toutes les analyses de données sous forme de régressions ordinaires, a ajusté le sexe des participants, la taille du ménage, le niveau d'éducation, la classe sociale professionnelle, les symptômes de la peur et de la dépression, l'indice de masse corporelle (IMC) et les antécédents des maladies cardiovasculaires et du diabète.

Paramètre cible

L'enquête en ligne contenait des informations de conscience démographique et covide ainsi que des questions en 5 points du type de Likert aux activités de jardin et au fret avant et après la fermeture, la santé physique, la santé émotionnelle et mentale, la qualité du sommeil et la peur de Covid-19. Les chercheurs ont évalué une valeur de santé composite supplémentaire en tant qu'amalgame des autres valeurs de santé.

Connaissance importante

Après que les chercheurs aient adapté toutes les covariables, ils ont constaté que les participants qui avaient un jardin utilisaient plus fréquemment au cours des 2 mois suivant le blocage de Covid-19 était nettement meilleur que ceux qui ne faisaient pas de jardinage, notamment:

• Auto-évaluation de la santé physique (0,74, 95% Ki 0,23–1,25, p <0,005)
• Santé émotionnelle et mentale (0,58, 95% KI 0,02–1,13, p = 0,04)
• Qualité du sommeil (0,58, 95% Ki 0,07–1,09, p = 0,03)
• Healthcore composé (0,79, 95% Ki 0,32–1,25, p = 0,001)

Les chercheurs n'ont trouvé des résultats significatifs dans aucune des mesures de santé par rapport au changement perçu par les participants avant et après le verrouillage.

Pratique Implications

La pandémie mondiale Covid-19 a conduit à des troubles de santé publique massifs, y compris la santé physique et mentale. En plus des infections virales qui provoquent des taux élevés d'hospitalisation et de mortalité, les verrouillage sociaux ont les compétences typiques des individus et des communautés pour travailler, établir des contacts et participer à de nombreuses activités. La réduction du comportement de santé qui en résulte, comme l'activité physique et l'interaction sociale, a un effet négatif sur de nombreux aspects de la santé physique ainsi que de la santé mentale, comme la dépression, l'anxiété et l'insomnie. Les temps non-confortables en même temps sont exposés à un risque plus élevé de conséquences d'une infection Covid-19 ainsi que de plusieurs maladies physiques et intellectuelles.

Le développement des parcs urbains a été en partie répondu aux pandémies des maladies infectieuses telles que le choléra et la polio, qui se sont souvent produites à la fin du 19e siècle.

Un moyen de contrer ces troubles de la santé est de passer plus de temps dans la nature. Les nombreux avantages pour la santé du contact avec les espaces verts à l'extérieur ont été signalés et bien connus. En fait, le développement des parcs urbains a été en partie réagi aux pandémies de maladies infectieuses telles que le choléra et la polio, qui se sont souvent produites à la fin du 19e siècle. 6 La fourniture de zones dans lesquelles les gens étaient physiquement actifs et beaucoup d'air frais et de la lumière du soleil ont été autorisés, tandis que les conditions insalubres de la vie urbaine étaient évitées, une réponse urbaine à une réponse publique de réponse urbaine. 8 Les zones vertes ont également été proposées comme moyen de maintenir la santé pendant la pandémie actuelle. En fait, dans les premiers stades de la pandémie, il y a eu une augmentation des personnes du monde qui ont passé plus de temps à l'extérieur, en un contraste précis avec les efforts de nombreuses municipalités pour limiter le temps dans les parcs et autres zones vertes.

Il existe de nombreuses façons d'approcher la nature. Le jardinage en particulier est un moyen simple et efficace de subir tous les avantages pour la santé de la nature. Passer du temps avec le jardinage, les gens offrent aux gens la possibilité d'augmenter leur activité physique, de respirer l'air frais, d'absorber la lumière du soleil et d'augmenter la vitamine D et d'avoir une source locale pour un régime alimentaire bon marché et de haute qualité. Cela permet également aux gens de se détendre et de réduire le stress, de calmer leur esprit, de se distraire des autres questions de vie et d'augmenter leur estime de soi et le sentiment d'auto-efficacité, alors qu'ils sont combinés avec des racines et des activités familiales et culturelles. Et le fossé dans le sol met en contact de nombreux microbes utiles qui modulent la fonction saine du système digestif, immunitaire et nerveux.

Plusieurs études ont confirmé les divers avantages du jardinage, notamment la réduction de la pression artérielle et du cortisol dans la salive ainsi que des améliorations de la dépression, de l'anxiété, de la qualité de vie et du bien-être subjectif. 9-11

L'étude vérifiée ici suggère que ces personnes âgées et autres groupes de population qui affectent négativement la pandemy Covid-19 pourraient en bénéficier directement.

Restrictions

En tant qu'étude transversale, cette enquête n'a pas été en mesure d'examiner les relations longitudinales sur l'effet. Il se peut que les résultats positifs reflètent l'intérêt et / ou la capacité des participants en meilleure santé, à travailler plus souvent dans le jardin, et non vice versa. Il existe des preuves qui indiquent que les deux sont corrects, donc des examens supplémentaires sont justifiés.

En tant qu'enquête, plusieurs restrictions doivent être prises en compte. La méthode d'auto-rapport de l'enquête ne fournit que des données de réponse subjectives, qui est naturellement sensible aux distorsions et aux erreurs de souvenir. La demande aux participants de comparer leurs changements de santé avant et après le verrouillage covide n'est pas aussi significative que l'analyse des données qui ont été collectées avant et après le verrouillage. Une telle approche longitudinale aurait pu fournir des données plus convaincantes aux changements dans l'état de santé de l'enquête.

Le format de l'enquête était également restrictif. Une enquête en ligne avec 145 points remplie par les participants de 84 ans est une méthode sous-optimale de collecte de données. Il est probable que les restrictions technologiques sur l'accès à Internet et la durée de l'enquête aient autrement tenu des personnes légitimes de la participation.

fazit

La pandémie

Covid-19 a affecté la santé physique et mentale dans le monde entier, en particulier dans les groupes de population en voie de disparition comme les personnes âgées. Ceci est le résultat des effets directs du virus et des effets systémiques du verrouillage social, qui restreint indirectement bon nombre du mode de vie et des facteurs environnementaux influençant la santé. Le jardinage peut être une méthode pratique pour surmonter certaines de ces barrières cuites au four et soutenir et restaurer la possibilité d'améliorer la santé physique et mentale et le bien-être de l'individu.