自然的观点会影响糖消耗和延迟满意度
自然的观点会影响糖消耗和延迟满意度
参考
Kao CC，Wu WH，Chiou WB。 与大自然的接触会导致更少的折扣和更健康的营养决策。 J Environ Psychol 。 2019; 65：101333。
学习目标
为了确定自然和城市景观对糖消耗的影响，通过时间打折（倾向于贬低相对于立即较小的利润而更大的未来优势，即，宁愿立即满意地满意而不是延迟满意度）。
参与者
93名学生参加了台湾大学的基础课程（平均年龄为20.9岁，女性为51.6％），他们希望减肥。 研究人员收集了有关他们减肥动机的信息，自上一顿饭和当前体重指数（BMI）以来的时间（BMI）。 排除标准包括饮食失调症的史前史以及目前参与体重减轻的饮食（包括改变营养和服用营养补充剂以减轻体重）。
草稿
参与者被随机分为3个考虑条件中的1个，在这些条件下，他们在笔记本电脑屏幕上观察到与3种景观视图类型之一相对应的场景：当然，城市或受控。 在每种条件下，显示了6个场景的序列，并显示每张图片1分钟。 指示参与者“沉浸在每张图片中显示的环境中”。
随后，参与者完成了时间折扣的度量（请参见下文）和心理性格测试，以掩盖实验的目的，直到完成研究后。 最后，参与者从泡泡茶中获得了“参与杠杆”，并增加了可选的添加。
目标参数
- 时间折扣（TD）：评估健康行为决策的重要水平。 TD评估一个人对未来优势的贬值，以获得更直接的奖励，即偏爱立即满意而不是延迟满意度。
- 在研究中，参与者回答了有关以各种美元数量的彩票利润的假设问题 - 例如B.“如果您赢了，您是否希望一年有2,000美元或4,000美元？” 用不同金额的串联问题确定了每个参与者的首选“折扣率”，从0（无折扣）到1（完全折扣，即参与者始终选择立即奖励）。
- 糖数量（SA）：参与者能够选择其奖励泡泡茶的可爱程度（即包括多少糖），从0（无糖）到5（正常糖）。
重要知识
视觉条件对折扣和糖的量具有很小但统计学上的显着影响，并进一步分析表明，前者显着影响了后者。 特别：
- 观看自然场景的参与者，中间TD低17.5％，作为城市（ p = 0.014）和对照组（ p = 0.029）组的参与者。
- 以类似的方式，看大自然的参与者在城市中的参与者（ p = 0.013）和对照（ p = 0.017）组的参与者下降了19.1％。
- 调解分析表明：
- 自然视图是TD预测的重要因素（b = -0.18，SE = 0.06， t = -2.749， p = 0.007）;
- td是确定SA时的重要预测因子（B = 2.83，SE = 0.45， t = 6.347， p <0.001）;
- 自然视图仅在分析中包括TD（b = -0.95，SE = 0.33， t = -2.885， p = 0.005）时，自然视图只是SA测定的重要预测因素。
- 最后，自然视图还显着影响了无糖选项（即SA = 0），但仅当TD包含在分析中时（B = 1,32，SE = 0.50，Z = 2.638，p p p = 0.008，Forest = 6.956）。
所有条件在统计学上等同于减肥的动机，这是自上一顿饭和BMI以来的时间。 男女参与者与结果之间没有差异。
练习含义
自然观点影响生理和心理状态的能力已得到充分记录。 2–4 这项研究是最早将自然存在与健康行为变化联系起来的研究之一（在这种情况下为），并提出了一种解释机制（时间折扣）。
健康行为（即，我们的决定和根据健康的措施）确定了30％至50％的健康。 这特别适用于慢性疾病，例如心血管疾病，糖尿病和肥胖症，它们在与营养的建立良好且明显的联系中既热且营养。
营养决策的最大影响之一是从事“时间打折”或延迟满意度的能力降低的趋势。体重增加）。 这种对不健康的短期利润的偏爱和由此产生的长期有害影响对个人健康状况和许多慢性营养疾病的现代流行产生了重大贡献。
<块配额>环境会影响我们健康的各个方面，包括影响健康行为的有意识和无意识的决定。
将环境感知与健康效应（包括食用糖消耗）相结合的流行机制会引起进化的观点。 众所周知，自然场景通过进化得出的“生物友善”反应来促进心理生理学放松。 7.8 如果我们的物种符合史前祖先的自然“基础”环境，我们的物种已经开发了数千年的放松。
在这项研究中，与城市或控制观点相比，自然的存在可能会使自主神经系统（ANS）的活性置于副交感神经状态，远离更讨人喜欢的优势，从而降低了能量代谢和（无意识的）对可用“快速能量”的渴望。如果斗争或逃脱是必要的。 几项研究显示了对类似设计的干预措施的答案。 11.12 尽管这项研究的短持续时间使荷尔蒙变化的识别不切实际，但对代谢可用糖的兴趣也可能受到神经内分泌变化的影响。通过调节饥饿感和饱腹感以及与健康行为相关的认知功能和决策，解释自然的观点，时间打折和消耗糖。 需要在这一领域进行进一步的研究以显示因果方式。
这项研究有其局限性。 研究人员没有对结果测量进行前比较，因此，尽管两组之间与上一顿饭，BMI或减肥动机的时间之间没有差异，但不能排除自然组的人们对TD和/或SA的先验趋势。 未来的研究应在两组之间的实验暴露之前可能标准化这些因素，以确定变量是否负责测量效应。
此外，研究人员没有问参与者为什么选择了糖奖励，因此TD可能与此无关。 未来的研究可能会处理它，尽管与自然相关的TD也可能是一个无意识的过程，就像其他自然心理情感效果（如情绪，注意力，记忆等）一样。毕竟，这是由93位台湾学生进行的试点项目研究。 更大的样本种群的较大研究将提高结果的普遍性。
fazit
环境会影响我们健康的各个方面，包括影响健康行为的有意识和无意识的决定。 特别是，这项研究表明，暴露于自然景观可能会有所帮助，以减少暴露于肥胖，糖尿病，心血管疾病和其他营养疾病风险的年轻人群体中的糖摄入量。 结合现有的研究结果，这表明对生理和心理状态的可测量影响，越来越清楚的是，与自然环境的刺激接触可以为人类健康做出基本贡献。
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